Οι διαφωνίες είναι ένα φυσικό μέρος της ανατροφής των παιδιών για τις μαμάδες και τους μπαμπάδες. Yπάρχουν τόσες πολλές αποφάσεις που πρέπει να πάρετε, προσδοκίες και υποχρεώσεις που σας πιέζουν και διάφοροι στρεσογόνοι παράγοντες που είναι βέβαιο ότι θα σας απασχολήσουν, από θέματα προγραμματισμού και πειθαρχίας μέχρι το πλύσιμο των πιάτων.
Το σημαντικό είναι, φυσικά, να διατηρείτε ανοιχτή την επικοινωνία και ένα επίπεδο ηρεμίας όταν υπάρχουν καυγάδες. Κι όταν ανεβαίνουν οι τόνοι, δεν πρέπει να ξεχνάτε να ζητάτε συγνώμη. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά είναι απαραίτητο.
Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Family Psychology τονίζει ότι ο τρόπος με τον οποίο χειρίζεστε τις διαπροσωπικές συγκρούσεις με τους άλλους παίζει πολύ μεγαλύτερο ρόλο στην κοινωνικοσυναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού σας απ’ ό,τι φαντάζεστε.
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι μπαμπάδες που συχνά δημιουργούσαν ή έπαιρναν μέρος σε συζυγικούς τσακωμούς συμμετείχαν λιγότερο στην ανατροφή, ενώ τα παιδιά τους ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα άγχους. Επιπλέον, αυτά τα παιδιά σημείωσαν χαμηλότερες βαθμολογίες στις κοινωνικο-συναισθηματικές αξιολογήσεις από του συνομηλίκους τους.
Αντίθετα, όταν οι μπαμπάδες προέβαιναν σε «εποικοδομητική επίλυση των συγκρούσεων», ακόμη και αν οι καβγάδες συνέβαιναν συχνά, ο αρνητικός αντίκτυπος στην ανάπτυξη του παιδιού ήταν μικρότερος.
Πώς οι καλοί μπαμπάδες διαχειρίζονται τις συγκρούσεις
Τι μπορείτε να κάνετε για να ηρεμήσετε τα πνεύματα:
- Κατανοείτε την πραγματική πηγή της σύγκρουσης.
- Εξερευνάτε τις επιλογές που έχετε για να διαχειριστείτε τη σύγκρουση.
- Αξιολογείτε την κατάσταση στην οποία είσαστε.
- Διαχειριζόσαστε τόσο τα δικά σας συναισθήματα όσο και του άλλου ατόμου.
- Αποφασίζετε πότε να «φύγετε» από τη συγκρουσιακή κατάσταση/σχέση.
- Τοποθετείτε ρεαλιστικούς στόχους για να χτίσετε τη σχέση σας με το άλλο άτομο.
- Προετοιμαζόσαστε για να διεξάγετε δύσκολες συζητήσεις.
- Αναπτύσσετε τη σχέση σας με το άλλο άτομο με ειλικρίνεια.
- Ακούτε τον άλλον άνθρωπο με ενεργητικό τρόπο.
- Απευθύνετε κριτική με τρόπο που δεν κλιμακώνει μια σύγκρουση.
- Αποδεχτείτε την κριτική χωρίς να αποδυναμώνεστε.
- Εξασκείστε την ικανότητα να βλέπετε τη σύγκρουση από διαφορετικές οπτικές.
- Έχετε επίγνωση και αποδοχή της δικής σας ευθύνης/συμβολής στη σύγκρουση.
Ο διάλογος, η ενσυναίσθηση, η συνεργασία μεταξύ όλων των μελών της οικογένειας και, αν χρειαστεί, η επαγγελματική βοήθεια, είναι θεμελιώδεις «σύμμαχοι» για την επίτευξη μιας ειρηνικής και χαρούμενης οικογενειακής συμβίωσης.