Όλοι οι γονείς γνωρίζουν πως οι κρίσεις και τα ξεσπάσματα θυμού, τα γνωστά «tantrums», είναι συχνό φαινόμενο στα μικρά παιδιά.
Τα tantrums είναι μία έντονη έκρηξη θυμού στα παιδιά, συνήθως προκαλούμενη από ασημάντους λόγους στα μάτια των γονέων. Αυτή η συμπεριφορά είναι συνηθισμένη στα παιδιά κατά τη διάρκεια της προσχολικής ηλικίας, καθώς δεν έχουν ακόμη αναπτύξει πλήρως τις δεξιότητες αυτοελέγχου και εκφραστικότητας.
Διαβάστε επίσης: Μικρά παιδιά: Πόσο τα επηρεάζει η φασαρία στην αίθουσα;
Όταν το παιδί φωνάζει, κλωτσάει ή χτυπάει, συχνά προσπαθεί να εκφράσει συναισθήματα που δεν μπορεί ακόμα να περιγράψει με λόγια. Αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για εμάς τους γονείς, ειδικά όταν διαρκεί πολύ ή περνάει τα όρια και εκδηλώνεται με πιο βίαιες συμπεριφορές.
Tantrums: Γιατί συμβαίνουν σε ένα παιδί;
Τα μικρά παιδιά δεν έχουν ακόμα μάθει πώς να ελέγχουν ή να κατανοούν τα συναισθήματά τους ή να ηρεμούν μόνα τους, διατηρώντας την ψυχραιμία τους.
Επίσης, παράγοντες όπως η κούραση, η πείνα ή η ασθένεια μπορούν να κάνουν πιο πιθανό ένα ξέσπασμα θυμού. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως πίσω από κάθε κρίση υπάρχει συνήθως ένα μήνυμα ή μια δυσκολία που το παιδί δεν μπορεί να εκφράσει με λόγια και την εκδηλώνει με θυμό και έντονο εκνευρισμό.
Πότε δεν είναι ακόμα ένα tantrum και μπορεί το παιδί μας να χρειάζεται βοήθεια;
Όπως αναφέρουν οι ειδικοί οι περισσότερες κρίσεις θυμού είναι φυσιολογικές και μέρος της ανάπτυξης. Ωστόσο, αν οι εκρήξεις είναι συχνές, πολύ έντονες, διαρκούν πάνω από 15 λεπτά ή επηρεάζουν την καθημερινότητα της οικογένειας, ίσως χρειαστεί να μιλήσουμε με ειδικό.
Επίσης, καλό είναι να επισκεφτούμε τον παιδίατρο για να αποκλείσουμε τυχόν ιατρικά αίτια.
Πώς να διαχειριστείτε μια κρίση θυμού;
Όταν το παιδί θυμώνει, το κομμάτι του εγκεφάλου που το βοηθά να σκεφτεί λογικά “κλείνει” και “κλειδώνει”. Δεν έχει νόημα να περιμένουμε να ηρεμήσει αμέσως ή να του εξηγήσουμε τι έκανε λάθος. Αντίθετα, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να μείνουμε ήρεμοι, να είμαστε κοντά του χωρίς να το βάζουμε σε κίνδυνο και να περιμένουμε να περάσει ο θυμός.
Τι να κάνετε όταν ηρεμήσει;
Μόλις το παιδί ηρεμήσει, μπορείτε να συζητήσετε μαζί του ήρεμα για το τι συνέβη. Ακούστε το με προσοχή και αφήστε το να εξηγήσει πώς ένιωσε, με όποιον τρόπο εκείνο θέλει και μπορεί. Αυτό το βοηθά να κατανοήσει καλύτερα τα συναισθήματά του και να μάθει να τα διαχειρίζεται στο μέλλον.
Πώς να προλάβετε τις κρίσεις;
- Μειώστε τις απαιτήσεις και κρατήστε την καθημερινότητα απλή και προβλέψιμη. Για παράδειγμα, αποφύγετε τις στάσεις στο δρόμο από το σχολείο, αν ξέρετε ότι αυτό προκαλεί υπερφόρτωση.
- Μιλήστε για τα συναισθήματα στην καθημερινότητα: Μάθετε στο παιδί να εκφράζει πώς νιώθει, μιλήστε εσείς για τα δικά σας συναισθήματα και κάντε παιχνίδια με χαρακτήρες σε βιβλία ή τηλεόραση που δείχνουν συναισθηματικές καταστάσεις.
- Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας: Η ανατροφή παιδιών με έντονα ξεσπάσματα θυμού δεν είναι εύκολη. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε και εσείς φόβο, θυμό ή απογοήτευση. Μην ξεχνάτε να φροντίζετε και τον εαυτό σας και να ζητάτε υποστήριξη όταν τη χρειάζεστε.