Ένας κόσμος γεμάτος οθόνες είναι ένας μαγικός κόσμος για τα παιδιά — γεμάτος κινούμενα σχέδια, παιχνίδια, ήρωες και αμέτρητες επιλογές. Για τους γονείς όμως, η τεχνολογία μπορεί να γίνει πεδίο… μάχης, ειδικά όταν προσπαθούμε να απομακρύνουμε το παιδί από την οθόνη.

Μήπως έχετε δει το παιδί σας να φωνάζει, να θυμώνει ή να κλαίει όταν του λέτε να σταματήσει το tablet ή την τηλεόραση; Δεν είστε μόνοι. Μια νέα αυστραλιανή έρευνα δίνει πρακτικές λύσεις στους γονείς για να μειώσουν τα λεγόμενα «τεχνολογικά ξεσπάσματα» (tech tantrums). Δείτε τι έδειξε και πώς μπορείτε να εφαρμόσετε τις λύσεις στο σπίτι σας.

Διαβάστε επίσης: Παιδιά: Το χαρακτηριστικό-«ασπίδα» ενάντια στους κινδύνους της AI

Τι έδειξε η έρευνα για τις οθόνες και τα παιδιά;

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία από το Πανεπιστήμιο Curtin και συμμετείχαν 14 γονείς με μικρά παιδιά, όπου δοκίμασαν διάφορες στρατηγικές απομάκρυνσης από την τεχνολογία για 12 εβδομάδες. Στο τέλος, οι γονείς ανέφεραν τις 3 πιο αποτελεσματικές τεχνικές για ομαλό “αποχωρισμό” από τις οθόνες χωρίς εντάσεις.

1. Προετοιμάστε το παιδί εγκαίρως – Μην το εκπλήσσετε

Σκεφτείτε το: Πώς θα νιώθατε αν κάποιος έκλεινε απότομα την αγαπημένη σας σειρά στη μέση; Το ίδιο συμβαίνει και με τα παιδιά.

Η ξαφνική διακοπή της δραστηριότητας στην οθόνη προκαλεί θυμό, απογοήτευση και… νεύρα.

Τι μπορείτε να κάνετε:

  • Προειδοποιήστε εγκαίρως: «Σε 5 λεπτά τελειώνουμε»
  • Χρησιμοποιήστε μετρήσιμα όρια: «Μπορείς να δεις δύο επεισόδια» ή «Μόλις τελειώσει αυτό το παιχνίδι, σταματάμε»
  • Συνδέστε την επόμενη δραστηριότητα: «Όταν τελειώσει το βίντεο, θα πάμε στο πάρκο» ή «Θα φάμε»

Σύμφωνα με την έρευνα, όταν τα παιδιά ξέρουν τι να περιμένουν, συνεργάζονται πιο εύκολα και μειώνονται τα ξεσπάσματα.

2. Μεταφέρετε την εμπειρία της οθόνης… στον πραγματικό κόσμο

Ένα από τα πιο δημιουργικά εργαλεία των γονιών είναι να χρησιμοποιούν αυτό που βλέπει το παιδί ως αφορμή για “πραγματικό” παιχνίδι.

Αντί να διακόψετε απλώς τη σειρά ή το παιχνίδι, φέρτε τον κόσμο της οθόνης στο δωμάτιο του παιδιού!

Ιδέες που λειτούργησαν στην πράξη:

  • Αν βλέπει την αγαπημένη του σειρά κινουμένων σχεδίων→  Φτιάξτε παζλ με ήρωες της σειράς
  • Αν βλέπει κάτι σχετικό με ένα πυροσβεστικό → Χτίστε έναν πυροσβεστικό σταθμό με τουβλάκια
  • Βάλτε μουσική από την αγαπημένη του εκπομπή για να συνοδεύσετε τη μετάβαση σε άλλη δραστηριότητα

Η έρευνα έδειξε ότι αυτή η τεχνική συνδέει το φανταστικό με το πραγματικό και βοηθά το παιδί να διαχειριστεί καλύτερα την απομάκρυνση από την οθόνη.

3. Δώστε επιλογές – Έστω και περιορισμένες

Τα περισσότερα παιδιά δεν αποφασίζουν μόνα τους: πότε θα πάνε σχολείο, τι θα φάνε, πότε θα κοιμηθούν…

Και αυτό είναι εντάξει — αλλά μερικές επιλογές δίνουν στο παιδί αίσθηση ελέγχου, ακόμα κι όταν πρόκειται για κάτι μη διαπραγματεύσιμο όπως το κλείσιμο της οθόνης.

Τι μπορείτε να πείτε λοιπόν:

  • «Θες να δεις δύο ή τρία επεισόδια;»
  • «Θες να βάλεις εσύ το χρονόμετρο ή να στο θυμίσω εγώ;»

Η έρευνα έδειξε πως τα παιδιά που συμμετείχαν στην απόφαση, ακόμα και σε μικρό βαθμό, ήταν πιο πρόθυμα να αποχωριστούν την οθόνη χωρίς ένταση.

Extra tip: Δημιουργήστε ρουτίνα, διότι η μετάβαση από την οθόνη γίνεται πιο εύκολη όταν υπάρχει προβλεψιμότητα. Αν το παιδί ξέρει ότι κάθε μέρα βλέπει π.χ. δύο επεισόδια μετά το φαγητό

και μετά παίζει ή βγαίνει έξω…τότε η διαδικασία γίνεται αυτόματη και λιγότερο δραματική.

Μην ξεχνάτε:

  • Δεν είστε μόνοι – Όλοι οι γονείς παλεύουν με τις οθόνες
  • Τα ξεσπάσματα είναι φυσιολογικά, ειδικά σε μικρές ηλικίες
  • Η συναισθηματική ρύθμιση είναι δεξιότητα που καλλιεργείται μέσα από την επανάληψη, την κατανόηση και τη σύνδεση