Αν ο 10χρονος γιος σας δεν μπορεί να συγκεντρωθεί σε τίποτα και φταίνε τα βιντεοπαιχνίδια, μην ανησυχείτε. Αυτό είναι κάτι που σκέφτονται πολλοί γονείς. Συχνά τα παιδιά ασχολούνται πολύ με το gaming, με αποτέλεσμα να μην διαβάζουν πολύ, να μη θέλουν να παίξουν επιτραπέζια, να μην ασχολούνται γενικά με κάτι άλλο, εκτός από τα βιντεοπαιχνίδια. Είναι, μάλιστα, συχνά και το μόνο που τα κρατά ήσυχα.
Διαβάστε επίσης: Σχολείο: Πώς διαμορφώνει το IQ των παιδιών;
Γιατί μπορεί τα βιντεοπαιχνίδια να επηρεάζουν την προσοχή;
Οι ερευνητές έχουν διατυπώσει διάφορες θεωρίες. Μία από αυτές λέει πως η ένταση των παιχνιδιών κάνει τα υπόλοιπα να φαίνονται βαρετά. Τα παιδιά συχνά λένε ότι το σχολείο ή το διάβασμα δεν τους προσφέρουν τη «διέγερση» που βρίσκουν στα παιχνίδια.
Τα παιχνίδια μειώνουν τον χρόνο για δραστηριότητες που καλλιεργούν συγκέντρωση, όπως για παράδειγμα η εκμάθηση μουσικής ή άλλες ασχολίες. Σύμφωνα με τις μελέτες, τα άτομα με μειωμένη προσοχή έλκονται περισσότερο από τα παιχνίδια. Έχει αποδειχθεί ότι παιδιά ή ενήλικες με ΔΕΠΥ συχνά μπορούν να κρατήσουν την προσοχή τους πιο εύκολα σε εγρήγορση, παίζοντας βιντεοπαιχνίδια.
Οι επιστήμονες έχουν βρει ότι τα αγόρια παίζουν περισσότερο και επιπλέον έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να έχουν διασπασμένη προσοχή. Επίσης, το βραδινό gaming μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, κάτι που επηρεάζει άμεσα την ικανότητα συγκέντρωσης.
Τι δείχνει η επιστήμη
Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Psychology of Popular Media Culture και έγινε σε 3.000 εφήβους βρήκε πολύ μικρή αύξηση συμπτωμάτων ΔΕΠΥ και παρορμητικότητας σε όσους έπαιζαν περισσότερο. Ωστόσο, τα δεδομένα βασίστηκαν σε αυτοαναφορές των παιδιών, κάτι που δεν είναι πάντα αξιόπιστο.
Σε άλλη έρευνα με 85 gamers, διαπιστώθηκε ότι όσοι έπαιζαν περισσότερο, τα πήγαν καλύτερα σε τεστ προσοχής. Αυτό δείχνει ότι μπορεί να έχουν καλύτερη εστίαση, αλλά ίσως απλώς να είναι πιο εξοικειωμένοι με παρόμοιες δραστηριότητες.
Έρευνα, που έγινε σε 600 παιδιά και είναι δημοσιευμένη στο Journal of Psychiatric Research, έδειξε ότι το άγχος και άλλοι παράγοντες ζωής προβλέπουν προβλήματα προσοχής, όχι όμως ο χρόνος στα βιντεοπαιχνίδια ή στην τηλεόραση.
Οι μικρότεροι σε ηλικία επηρεάζονται περισσότερο
Για τα πολύ μικρά παιδιά, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι διαφορετικά. Έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση σε οθόνες πριν τα 4 έτη συνδέεται με περισσότερα προβλήματα προσοχής έως τα 7. Οι ειδικοί δεν συνιστούν καθόλου χρόνο οθόνης πριν τα 4. Η αυθόρμητη, μη ψηφιακή δραστηριότητα, όπως το ελεύθερο παιχνίδι ή η αλληλεπίδραση με τους γονείς, είναι πολύ πιο ωφέλιμη για τον εγκέφαλο και την ανάπτυξη.
Αν οι γονείς επιλέξουν να επιτρέψουν οθόνες, θα πρέπει να προτιμούν ποιοτικό περιεχόμενο και να παρακολουθούν μαζί με το παιδί.
Το συμπέρασμα
Η συχνότητα του gaming δεν φαίνεται να προκαλεί από μόνη της προβλήματα προσοχής. Ωστόσο, ο κακός ύπνος, η έλλειψη ισορροπίας και η πολύωρη καθιστική δραστηριότητα μπορούν να επιδεινώσουν τη συγκέντρωση. Το ζητούμενο δεν είναι να απαγορεύσουμε τα βιντεοπαιχνίδια, αλλά να διασφαλίσουμε ότι αποτελούν ένα μέρος -και όχι το κέντρο- της καθημερινότητας των παιδιών.