Οι εφηβικοί χωρισμοί σήμερα είναι πολύ διαφορετικοί από αυτούς που ζούσαμε πριν δεκαετίες. Τα online μηνύματα, τα social media και τα chatbots έχουν αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά συνδέονται, επικοινωνούν, ερωτεύονται και χωρίζουν μεταξύ τους. Παρά την υποστήριξη που προσφέρουν οι ψηφιακοί χώροι, φέρνουν νέες προκλήσεις, όπως το ghosting, το blocking και την ηλεκτρονική παρενόχληση.
Διαβάστε επίσης: Πώς να προετοιμάσετε το παιδί για την εφηβεία
Τι είναι “ghosting”;
Όταν κάποιος διακόπτει μια σχέση ξαφνικά και εξαφανίζεται χωρίς εξήγηση, τότε κάνει το λεγόμενο «ghosting». Πολλοί έφηβοι το βιώνουν είτε ως θύτες είτε ως θύματα… Η δικαιολογία είναι συνήθως η αποφυγή της σύγκρουσης και της συναισθηματικής δυσφορίας. Αντί να υπάρξει μια ανοιχτή συζήτηση, υπάρχει απλώς αποχώριση από τη ζωή του άλλου. Το ghosting μπορεί να προκαλέσει:
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Έλλειψη εμπιστοσύνης σε μελλοντικές σχέσεις
- Θλίψη και απομόνωση
Τι σημαίνει “blocking”;
Όταν αποκλείεις κάποιον από τα κοινωνικά σου δίκτυα έτσι ώστε να μην μπορεί να βλέπει τις δημοσιεύσεις σου ή να επικοινωνεί μαζί σου. Συχνά χρησιμοποιείται για να αποτραπεί η περαιτέρω επικοινωνία, ειδικά μετά από έναν χωρισμό. Αυτό στέλνει το μήνυμα ότι η σχέση έχει τελειώσει, αλλά ταυτόχρονα αποκόπτει και ένα δίκτυο φίλων και γνωστών, πράγμα που μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο για τον «αποκλεισμένο».
Cyberbullying
Η ηλεκτρονική παρενόχληση μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους μετά από έναν χωρισμό. Από συνεχόμενα μηνύματα και μάλιστα, απειλητικά, μέχρι την αποκάλυψη προσωπικών φωτογραφιών ή τη διάδοση φημών. Τέτοιες συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με συναισθηματική φόρτιση (όπως ζήλια ή θυμός) και μπορεί να προκαλέσουν άγχος και άλλες σοβαρές ψυχολογικές συνέπειες, όπως:
- Φόβο
- Απομόνωση και προβλήματα στις καθημερινές δραστηριότητες
- Πρόβλημα στην αποδοχή νέων σχέσεων
Πώς να υποστηρίξουμε τα παιδιά στην εφηβεία σε τέτοιες δύσκολες περιόδους
- Ανοιχτές συζητήσεις: Είναι σημαντικό να μιλάμε με τα παιδιά από μικρή ηλικία για τη σωστή χρήση του διαδικτύου. Να τα ακούμε με κατανόηση και χωρίς κριτική.
- Σεβασμός στην ιδιωτικότητα: Η ανοιχτή συζήτηση είναι προφανώς πιο υγιής από τον συνεχή έλεγχο.
- Σημάδια συναισθηματικής δυσφορίας: Αν παρατηρήσουμε αλλαγές στη διάθεση και τη συμπεριφορά του παιδιού μας (όπως απομόνωση ή άρνηση για διεκπεραίωση καθημερινών δραστηριοτήτων), θα πρέπει οπωσδήποτε να βρούμε τον καλύτερο δυνατό τρόπο να προσεγγίσουμε το παιδί μας.
- Αναζήτηση υποστήριξης: Συχνά, μια συζήτηση με έναν μεγαλύτερο αδελφό, δάσκαλο ή έναν έμπιστο συγγενή, μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική για το παιδί μας παρά μια συζήτηση με τους γονείς.
Οι εφηβικοί χωρισμοί στην ψηφιακή εποχή είναι δύσκολοι, αλλά με υποστήριξη και κατανόηση, μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να αναπτύξουν υγιείς συναισθηματικές δεξιότητες και να μάθουν πώς να διαχειρίζονται τις προκλήσεις των σχέσεων.
