Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή των παιδιών. Με τα σχολεία κλειστά, η παραλία γίνεται πεδίο εξερεύνησης, οι αυλές και τα πάρκα γεμίζουν γέλια, κάθε μέρα μοιάζει με μικρή περιπέτεια κάτω από τον ήλιο. Για τους γονείς, όμως, αυτή η ανεμελιά συνοδεύεται πάντα από μία σκέψη: Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε αποτελεσματικά τα παιδιά από την ηλιακή ακτινοβολία, χωρίς να περιορίσουμε την ελευθερία τους;
Είναι αλήθεια πως η έκθεση στον ήλιο είναι αναγκαία για την ανάπτυξη και την ευεξία των παιδιών, αρκεί να γίνεται με μέτρο και ασφάλεια. Η προστασία δεν συνεπάγεται την αποφυγή του παιχνιδιού, αλλά με έναν τρόπο που επιτρέπει στα μικρά μας να απολαμβάνουν τη λιακάδα και να ζουν το καλοκαίρι τους χωρίς περιορισμούς. Και σε αυτή την… οικογενειακή αποστολή, οι γονείς έχουν φυσικά τον βασικό ρόλο.
Διότι, με τις σωστές κινήσεις, εμείς οι γονείς θα ενθαρρύνουμε τα παιδιά να διαμορφώσουν μια υγιή σχέση με τον ήλιο, μια σχέση που θα τα συνοδεύει μεγαλώνοντας, ώστε να απολαμβάνουν το καλοκαίρι με χαρά αλλά και υπευθυνότητα. Παρακάτω, λοιπόν, έχουμε συγκεντρώσει μερικές πρακτικές συμβουλές, tips και αλήθειες, που βοηθούν να γίνει η οικογενειακή καθημερινότητα πιο ασφαλής και ξέγνοιαστη κάτω από τον καλοκαιρινό ήλιο.
#1 Συστήνουμε στα παιδιά τα οφέλη της αντηλιακής προστασίας
Η αντηλιακή προστασία λειτουργεί καλύτερα στα παιδιά όταν γίνεται μέρος της ρουτίνας τους και όχι… έκτακτο μέτρο ή υποχρεωτικότητα πριν τη βόλτα. Το παιδί που μαθαίνει από νωρίς ότι το αντηλιακό είναι απαραίτητο όσο το καπέλο ή το μπουκάλι με το νερό του, το ενσωματώνει πιο φυσικά στην καθημερινότητά του.
Αν μάλιστα το επιτρέπει η ηλικία του παιδιού, είναι ιδιαίτερα βοηθητικό να συμμετέχει και το ίδιο στη διαδικασία εφαρμογής, πάντα με την καθοδήγηση του γονέα και δείχνοντάς του τον σωστό τρόπο. Αυτή η μικρή αίσθηση αυτονομίας δεν κάνει μόνο τη ρουτίνα πιο εύκολη για τους γονείς, αλλά βοηθά και το παιδί να τη δεχτεί πιο θετικά και να τη συνδέσει με κάτι οικείο.
Όπως και να έχει, το ζητούμενο δεν είναι να περιορίσουμε το παιχνίδι, αλλά να οργανώσουμε σωστά την έκθεση στον ήλιο μέσα στην ημέρα, με περισσότερη σκιά στις ώρες έντονης ακτινοβολίας και με συνέπεια στην επαναληπτική εφαρμογή του αντηλιακού μετά από δραστηριότητες, ιδρώτα ή παιχνίδι στο νερό.
#2 Ακολουθώντας τη σωστή αντηλιακή προστασία στην πράξη
Για να είναι πραγματικά αποτελεσματικό ένα αντηλιακό, δεν αρκεί μόνο η υψηλή SPF σύνθεση. Το σημαντικό είναι να εφαρμόζεται γρήγορα, να απλώνεται ομοιόμορφα και να αντέχει όλα εκείνα, το νερό, τον ιδρώτα από το παιχνίδι, την άμμο, που κάνουν το παιδικό καλοκαίρι συναρπαστικό!
Ειδικά όταν το παιδί δεν μένει ακίνητο ούτε για λίγο, η μόνη λύση είναι ένα αντηλιακό σπρέι που επιτρέπει τη γρήγορη, άμεση κάλυψη. Το Avène Family Spray SPF50+ έχει σχεδιαστεί ακριβώς για αυτό τον σκοπό, δηλαδή για να κάνει αυτή τη διαδικασία πιο εύκολη και… ανώδυνη για γονείς και παιδιά.
Προσφέρει υψηλή προστασία από τις ακτίνες UVB, UVA και τις ελεύθερες ρίζες με το κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας σύστημα φιλτραρίσματος Sunsitive Protection®, ενώ διαθέτει μία ελαφριά σύνθεση, χωρίς άρωμα, δοκιμασμένη υπό δερματολογικό και παιδιατρικό έλεγχο για την εξασφάλιση υψηλής ανεκτικότητας και για ευαίσθητες επιδερμίδες. H ανθεκτικότητά του στο νερό, την άμμο και τον ιδρώτα το κάνει ιδανικό για παραλία και outdoor δραστηριότητες.
#3 Μπλοκάρουμε την υπεριώδη ακτινοβολία, όχι τη βιταμίνη D
Όπως είναι λογικό, ένας από τους πιο συχνούς προβληματισμούς των γονιών αφορά την παραγωγή βιταμίνης D και στο αν το αντηλιακό μπορεί να την εμποδίσει, μπλοκάροντας την υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία είναι απαραίτητη για τη σύνθεση της βιταμίνης στο δέρμα.
Ωστόσο, παρά τους «μύθους» που επικρατούν, η επιστημονική κοινότητα έχει δώσει ξεκάθαρη απάντηση: Ακόμη και η χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας δεν μπορεί να εμποδίσει τη φυσιολογική σύνθεση βιταμίνης D στον οργανισμό.
Τα παιδιά εκτίθενται στον ήλιο καθημερινά, ακόμη και με χρήση αντηλιακής προστασίας, η παραγωγή βιταμίνης D συνεχίζεται φυσιολογικά μέσα από σύντομες και ελεγχόμενες εκθέσεις. Συνεπώς, η προστασία από την ακτινοβολία δεν έρχεται σε σύγκρουση με την υγεία ή την ανάπτυξη των παιδιών, αλλά λειτουργεί συμπληρωματικά.
#4 Η αλήθεια για τα ορυκτά φίλτρα και την αποτελεσματικότητά τους
Ένας ακόμη διαδεδομένος «μύθος» που συχνά προβληματίζει τους γονείς είναι ότι τα παιδιά πρέπει απαραίτητα να χρησιμοποιούν αντηλιακά μόνο με ορυκτά φίλτρα για να είναι ασφαλή. Ωστόσο, η ασφάλεια ενός αντηλιακού δεν καθορίζεται αποκλειστικά από την κατηγορία των φίλτρων του, αλλά από τη συνολική του σύνθεση, την ανεκτικότητα που παρουσιάζει στο ευαίσθητο παιδικό δέρμα και φυσικά από το πόσο σωστά και συστηματικά εφαρμόζεται.
Ακριβώς για αυτό, είναι σημαντικό οι γονείς να επιλέγουν προϊόντα όπως το Avène Family Spray SPF50+, το οποίο είναι ειδικά σχεδιασμένο για την ευαίσθητη παιδική επιδερμίδα, ενώ περιλαμβάνει μία σύνθεση που έχει περάσει δερματολογικό και παιδιατρικό έλεγχο, ώστε να εξασφαλίζεται υψηλή ανεκτικότητα ακόμη και στην καθημερινή χρήση. 
Αν θέλουμε, λοιπόν, να χαρίσουμε στα παιδιά μας τα συναρπαστικά καλοκαίρια που θα αναπολούν με νοσταλγία στο μέλλον, αυτό που χρειαζόμαστε είναι την αποτελεσματική αντηλιακή προστασία της Avène, δηλαδή τον αξιόπιστο «σύμμαχο» όλης της οικογένειας για ένα καλοκαίρι γεμάτο χαρά και ανεμελιά για μικρούς και μεγάλους.
