διατάσεις
Διατάσεις για καλύτερο ύπνο και αδυνάτισμα – 5 λεπτά αρκούν Απλή και σύντομη ρουτίνα διατάσεων που χαλαρώνει το σώμα,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Stretching: Γιατί είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην εγκυμοσύνη; Η ρουτίνα με διατάσεις, διαφορετικά stretching συνιστάται έντονα από... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Stretching: Πώς ωφελούν την μαμά οι διατάσεις; Ένας σημαντικός λόγος της αυξανόμενης συχνότητας των τραυματισμών είναι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατάσεις: Πώς μας βοηθούν στο αδυνάτισμα; Σίγουρα έχουμε κάποια στιγμή ακούσει τον προπονητή μας να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυξήστε την ευλυγισία σας με τη βοήθεια του stretching Δοκιμάστε να τεντωθείτε, βγάζοντας το σώμα σας από την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
To επικίνδυνο λάθος που κάνετε στις προπονήσεις σας Υπάρχει ένα λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι που... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
