εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη ανα εβδομάδα | υγεία | ψυχολογία | διατροφή - fitness | τοκετός | μόδα-ομορφιά |

Ποιες οικιακές δουλειές πρέπει να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη;

Από: Ελένη Χαδιαράκου |  σχολιάστε
Ποιες οικιακές δουλειές πρέπει να αποφεύγετε στην  εγκυμοσύνη;
Σαφώς και η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, συνεπώς θεωρητικά καμιά δραστηριότητα δεν είναι απαγορευτική. Ωστόσο, μερικές δουλειές του σπιτιού μπορεί να χαρακτηριστούν επικίνδυνες για εσάς και το αναπτυσσόμενο έμβρυο, οπότε πάντα θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας ορισμένους κανόνες για την ασφάλεια σας. 


1. Οι «βαριές» δουλειές
Αποφύγετε να σηκώνετε βαριές σακούλες με ψώνια ή να μετακινείτε τα έπιπλα του σπιτιού σας. Όσο μεγαλώνει η κοιλιά σας, τόσο επιβαρύνεται η μέση σας. Θυμηθείτε ότι ένας τραυματισμός στο κάτω μέρος της πλάτης είναι το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε. Γι’ αυτό καλό θα ήταν να αφήνετε τις βαριές δουλειές για τους άλλους.

2. Δουλειές που σχετίζονται με τις ακαθαρσίες του κατοικίδιου
Η αλλαγή στην άμμο της γάτας ή ο καθαρισμός των ακαθαρσιών του σκύλου σας εκθέτουν σε παράσιτα και μικρόβια. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος για το έμβρυο είναι η τοξοπλάσμωση, μια συστηματική ασθένεια που την προκαλεί το πρωτόζωο τοξόπλασμα, μεταδιδόμενο στον άνθρωπο από τα κατοικίδια. Εάν πρέπει να τα φροντίσετε η ίδια, καλό θα ήταν να φοράτε γάντια και να πλένετε τα χέρια σας.

3. Δουλειές που «απαιτούν» χημικά

Προϊόντα όπως τα εντομοκτόνα, τα καθαριστικά φούρνου και η χλωρίνη προκαλούν επιβλαβείς αναθυμιάσεις. Αν πρέπει οπωσδήποτε να καθαρίσετε τον βρώμικο φούρνο ή την τουαλέτα σας, αναζητήστε εναλλακτικές λύσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξύδι, μαγειρική σόδα και λεμόνι ως φυσικά προϊόντα καθαρισμού

4. Δουλειές που «απαιτούν» σκάλα
Προσπαθήστε να μην κάνετε δουλειές που απαιτούν σκαρφάλωμα και ισορροπία σε καρέκλες ή σκάλες. Οι έγκυες γυναίκες είναι ευάλωτες στις πτώσεις και τα αποτελέσματα μπορεί να είναι ανεπανόρθωτα για εκείνες και το έμβρυο. Αποφύγετε λοιπόν να κρεμάσετε μόνες τις κουρτίνες του σπιτιού, να καθαρίσετε τα φωτιστικά ή τα τζάμια.

5. Σκούπισμα και σφουγγάρισμα
Αυτές οι δουλειές μπορεί να επιδεινώσουν την ισχιαλγία, μια επώδυνη φλεγμονή του ισχιακού νεύρου, η οποία ακολουθεί μια μεγάλη διαδρομή από τη μέση, στο γλουτό, στο μηρό, στο γόνατο, στη γάμπα και μερικές φορές μέχρι τον αστράγαλο και τα δάκτυλα του ποδιού. Είναι πολύ συχνό φαινόμενο κατά την εγκυμοσύνη και οι δουλειές που απαιτούν κλίση προς τα εμπρός μπορεί να το επιδεινώσουν

.

Η παχυσαρκία της εγκύου μπορεί να μεγαλώσει τη βιολογική ηλικία του παιδιού!
Τα παιδιά που γεννιούνται από μητέρες με παραπανίσια κιλά, έχουν μεγαλύτερη βιολογική ηλικία, δηλαδή έχουν την τάση να γεράσουν πρόωρα, σύμφ...
Πότε τα κιλά της εγκυμοσύνης γίνονται «επικίνδυνα» για το μωρό;
Ακόμη και τα μωρά που γεννιούνται με φυσιολογικό βάρος έχουν περισσότερες πιθανότητες ναγίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα στο μέλλον εάν η μητέρα ...
10 απλά μυστικά για μια εύκολη εγκυμοσύνη!
Κάθε μέλλουσα μαμά από τη στιγμή που μένει έγκυος ανυπομονεί να περάσουν οι μήνες για να κρατήσει στην αγκαλιά της το νεογέννητο μωράκι της ...
Πότε μια γυναίκα μπορεί να ξαναμείνει έγκυος μετά από αποβολή;
Μέχρι τώρα η άποψη που επικρατούσε ήταν πώς μια γυναίκα πρέπει μα περιμένει τουλάχιστον τρεις μήνες προτού ξαναμείνει έγκυος. Σύμφ...
Είναι έγκυες στον ίδιο μήνα: Δεν θα πιστέψετε πόσο πολύ διαφέρουν οι κοιλιές τους!
Αυτές οι δύο εγκυμονούσες έχουν πολλά κοινά: Δεν είναι μόνο κολλητές φίλες, αλλά έχουν μόνο τέσσερις εβδομάδες διαφορά στην εγκυμοσύνη τους....
Είστε έγκυος;  Προσέξτε τα ούλα σας!
H στοματική υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα σοβαρό θέμα. Τα προβλήματα των ούλων συχνά ξεκινούν στην εγκυμοσύνη κι αυτό για...

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     7
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus