παιδί (6+)

υγεία | ανάπτυξη | ψυχολογία | διατροφή | εκπαίδευση | εφηβεία |

Γιατί πρέπει τα παιδιά να κοιμούνται νωρίς;

Από: Ελένη Χαδιαράκου |  σχολιάστε
Γιατί πρέπει τα παιδιά να κοιμούνται νωρίς;
Δυο νέες έρευνες μας επιβεβαιώνουν- για μια ακόμη φορά την ευεργετική επίδραση του ύπνου από… νωρίς 

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση  Nature Neuroscience, όταν τα παιδιά κοιμούνται, ο εγκέφαλός τους μετατρέπει το υποσυνείδητο υλικό που έχουν μάθει σε ενεργή γνώση – μια διαδικασία που είναι πολύ πιο αποτελεσματική στα παιδιά από ότι στους ενήλικες.  
Στη συγκεκριμένη έρευνα που μελέτησε την επίδραση του ύπνου στη μνήμη και στη μάθηση σε παιδιά ηλικίας 8 ως 11, βρέθηκε ότι μετά από μια νύχτα ύπνου τα παιδιά μπορούσαν να θυμούνται περισσότερα πράγματα και να κατακτούν καλύτερα τη νέα γνώση σε σύγκριση με τα παιδιά που έμειναν ξύπνια στο μεσοδιάστημα.

Mια ακόμη έρευνα του University College του Λονδίνου, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό για θέματα επιδημιολογίας Journal of Epidemiology and Community Health, σύμφωνα με το BBC και τον Guardian, εκτιμούν ότι ο άτακτος και ελλιπής ύπνος μπορεί να επιδράσει αρνητικά στην ανάπτυξη και την «πλαστικότητα» του εγκεφάλου των μικρών παιδιών.

Η έρευνα έγινε σε 11.000 παιδιά ηλικίας τριών έως επτά ετών και έδειξε έδειξε ότι η επίπτωση είναι πιο αισθητή για τα τρίχρονα παιδιά, τα οποία έχουν χειρότερα αποτελέσματα στα τεστ γλώσσας και μαθηματικών σε σχέση με τα συνομήλικά τους που κοιμούνται πιο πολύ και σε πιο τακτικές ώρες.


ΑΒΓ: Τα δομικά στοιχεία της γλώσσας μας
Τα γράμματα είναι η βάση της γλώσσας, της επικοινωνίας, των ανθρώπινων σχέσεων. Ιδιαίτερα για τα παιδιά τα γράμματα είναι ο πρωταρχικός...
Το τσεκ απ  του μικρού μαθητή
Το φθινόπωρο αποτελεί μια καινούργια αρχή για τα παιδιά, μετά την χαλάρωση και την ξενοιασιά των καλοκαιρινών διακοπών. Το σχολείο και οι κα...
Τι ώρα πρέπει να χτυπά το κουδούνι στα σχολεία;
Αλλαγή σχολικού ωραρίου για να κοιμούνται περισσότερο τα παιδιά προτείνουν οι ειδικοί.Βρετανοί επιστήμονες προτείνουν το κουδούνι να χτυπά α...
Καλοί και κακοί βαθμοί: Τι πρέπει να πούμε στο παιδί;
Πώς πρέπει να αντιμετωπίζουμε τους καλούς ή κακούς βαθμούς των μικρών μας στο σχολείο; Είναι καλό να τα ενθαρρύνουμε στο κυνήγι του «άριστα»...
7 τρόποι για να σταματήσει το παιδί να πιπιλάει το δάχτυλό του!
Αν το παιδί σας είναι σε ηλικία που πρέπει να σταματήσει να πιπιλάει το δάχτυλό του, υπάρχουν ορισμένες τεχνικές που μπορείτε να εφαρμόσετε ...
Μήπως το σχολικό κουδούνι χτυπάει πολύ νωρίς για τα παιδιά;
Μια νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics», υποστηρίζει ότι το να ...

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     8
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus