Έχετε καθυστέρηση. Ένα τεστ εγκυμοσύνης θα διαγνώσει την κύηση. Από τη στιγμή που οι υποψίες σας θα επιβεβαιωθούν, πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Ίσως οι ορμόνες που κατακλύζουν τον οργανισμό σας να σας κάνουν να νιώσετε φυσική κόπωση. Η διατροφή σας πρέπει να είναι πλούσια σε άμυλο, για να σας προσφέρει ενέργεια (πατάτες, ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι και δημητριακά). Να μην παραλείπετε τα γεύματά σας, το μεσημεριανό και το βραδινό, ενώ μπορείτε ενδιάμεσα των γευμάτων να προσθέσετε φρούτα, ωμά λαχανικά ή κράκερ. Επειδή είναι καλό να μην αρχίσετε να παίρνετε ανεξέλεγκτα βάρος, μην ξεχνάτε να μετράτε το βάρος σας, μία φορά την εβδομάδα το πρωί, νηστική, γυμνή ή με τα εσώρουχα, και πάντα στην ίδια ζυγαριά. Το μωρό σας (3η εβδομάδα) Έχει ύψος περίπου 1,25 χιλιοστά, από την κορυφή έως τους γλουτούς. Έχει αρχίσει να επιμηκύνεται και μπορούμε να διακρίνουμε ένα κεφάλι και μια ουρά. Αναπτύσσεται το κεντρικό νευρικό σύστημα και διαμορφώνονται ο εγκέφαλος του μωρού και ο νωτιαίος μυελός. Στα πλάγια του κεφαλιού διακρίνονται τα ίχνη των οφθαλμών και των αυτιών, ενώ αρχίζουν να αναπτύσσονται το ήπαρ, τα νεφρά, οι μύες και τα οστά. Τα οστά δεν είναι σκληρά σε αυτό το στάδιο. Τα τοιχώματα της καρδιάς διαμορφώνονται σε αυτή τη φάση και η καρδιά θα αρχίσει να χτυπά στο τέλος αυτής της εβδομάδος. Σ’ αυτό το στάδιο, το έμβρυο τρέφεται από το λεκιθικό σάκο, ο οποίος -όσο μεγαλώνει το μωρό- σιγά-σιγά απορροφάται, μέχρι να αναλάβει ο πλακούντας τη θρέψη του. Επόμενη εβδομάδα
Εγκυμοσύνη: 5η εβδομάδα
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Πάνω από το 80% των εγκύων παρουσιάζουν έλλειψη σιδήρου, σύμφωνα με μελέτη Οι αλλαγές μπορεί να είναι πολλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η έλλειψη σιδήρου συγκαταλέγεται στις συχνότερες. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
5 τρόποι για να… ξυπνήσετε τις 5 αισθήσεις του μωρού στη μήτρα Απλοί τρόποι για να διεγείρετε τις αισθήσεις του μωρού και να προωθήσετε την αισθητηριακή του ανάπτυξη πριν ακόμα γεννηθεί. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Περπάτημα: Τα οφέλη του στην εγκυμοσύνη Ένας εύκολος τρόπος για να θέσετε το σώμα σας σε κίνηση χωρίς αν επιβαρύνετε την κατάστασή σας όταν είστε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ