Η Γκουίνεθ Πάλτροου κατά καιρούς έχει ακολουθήσει δεκάδες δίαιτες. Στα νεανικά της χρόνια είχε ακολουθήσει την μακροβιοτική δίαιτα που την δανείστηκε από την κολλητή της φίλη Μαντόνα ενώ παλαιότερα υπήρχαν μεγάλα διαστήματα που έτρωγε αποκλειστικά και μόνο σαλάτες. Η λαμπερή σταρ αποκάλυψε σε συνέντευξή της ότι έχει κόψει τα ζυμαρικά, το ψωμί αλλά και το ρύζι στα παιδιά της, την 8χρονη Έιπρλ και τον 6χρονο Μόουζες ενώ τόνισε ότι την ίδια ακριβώς δίαιτα ακολουθεί και ο σύζυγός της, Κρις Μάρτιν. Ο λόγος δεν είναι μόνο η δίαιτα αλλά το γεγονός ότι τόσο ο σύζυγός της όσο και τα δύο τους παιδιά, έχουν δυσανεξία στη γλουτένη αλλά και στα αβγά. Το νέο της βιβλίο It’s All Good: Delicious, Easy Recipes That Will Make You Look Good and Feel Great, η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός προτείνει μερικές εύκολες και υγιεινές συμβουλές που στηρίζονται στην γνωστή Elimination Diet ή αλλιώς Δίαιτα του Αποκλεισμού. Σύμφωνα με αυτήν θα πρέπει να αποκλείσουμε τελείως από το διαιτολόγιό μας κάποιες τροφές στις οποίες αντιδρούμε περίεργα. Για παράδειγμα αν το γάλα σας δημιουργεί κάποιο φούσκωμα προφανώς και θα πρέπει να το αποκλείσετε Και οι 185 συνταγές της Γκουίνεθ δεν περιέχουν ζάχαρη, κόκκινο κρέας και αλκοόλ. Η συγκεκριμένη Δίαιτα του αποκλεισμού, ομολόγησε πως τη βοήθησε να νιώσει καλύτερα μια που η ίδια υποφέρει από έλλειψη της βιταμίνης D και από χρόνια αναιμία. Η συγκεκριμένη δίαιτα υπόσχεται εκτός από απώλεια κιλών να σας δώσει μεγαλύτερη ενέργεια αλλά και πολύ λάμψη. Η λίστα με τα τρόφιμα που η Γκουίνεθ απέκλεισε τελείως από την διατροφή της. Καφές Αλκοόλ Γαλακτοκομικά Αυγά Ζάχαρη Οστρακοειδή Ψάρια ωκεανού (γιατί περιέχουν μεγάλες ποσότητες ψευδάργυρου) Κόκκινο κρέας, εκτός από αρνί Σιτάρι και όλα του τα παράγωγα Εσπεριδοειδή Ντομάτες Σόγια και Οποιαδήποτε τροφή έχει υποστεί επεξεργασία Ενδεικτικό πρόγραμμα της δίαιτας ΔΕΥΤΕΡΑ Πρωινό 1 ποτήρι ανάμικτος χυμός από μήλο, μπανάνα, ακτινίδιο. Δεκατιανό 1 μήλο Γεύμα Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ψητά κολοκυθάκια με 1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο. Απογευματινό 2 μικρά αχλάδια. Βραδινό 1 μέτρια βραστή πατάτα + 5 ελιές +ωμά λαχανικά + δύο μικρά αχλάδια. ΤΡΙΤΗ Πρωινό 1 ποτήρι φρέσκο χυμό ανάμικτο χωρίς εσπεριδοειδή Δεκατιανό 1 μπανάνα Γεύμα Ψάρι ψητό ή βραστό + 1 μερίδα βραστά χόρτα με μια κουταλιά σούπας ελαιόλαδο Απογευματινό 1 μέτριο αχλάδι Βραδινό 1 μεγάλη σαλάτα με ψητά λαχανικά + 1 μερίδα γαλοπούλα (ή τρεις φέτες ψητή ή βραστή γαλοπούλα) ΤΕΤΑΡΤΗ Πρωινό 1 κουταλάκι γλυκού ταχίνι, τσάι (χωρίς ζάχαρη) Δεκατιανό 1 μπανάνα Γεύμα Μανιτάρια ψητά + σαλάτα με λάχανο και καρότο με μια κουταλιά σούπας λάδι + γαλοπούλα, ψητή ή βραστή Απογευματινό 1 αχλάδι Βραδινό 1 σαλάτα με ποικιλία λαχανικών +6 ελιές + 1 αχλάδι ΠΕΜΠΤΗ Πρωινό 1 κουταλάκι γλυκού ταχίνι + τσάι (χωρίς ζάχαρη) Δεκατιανό 2 αχλάδια Γεύμα Ψάρι ψητό ή βραστό + σαλάτα λάχανο και καρότο με 1 κουταλιά σούπας λάδι Απογευματινό 1 μέτριο μήλο Βραδινό Ψητά μανιτάρια πλευρώτους + 1 μέτριο αχλάδι ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Πρωινό 1 ποτήρι φρέσκο χυμό ανάμικτο Δεκατιανό 1 μπανάνα Γεύμα Αρακάς χωρίς σάλτσα + σαλάτα με κόκκινο και άσπρο λάχανο (1 κουταλιά λάδι) Απογευματινό 1 μέτριο αχλάδι Βραδινό 1 μπολ χούμους + 1 μήλο. ΣΑΒΒΑΤΟ Πρωινό 1 ποτήρι φρέσκο ανάμικτο χυμό Δεκατιανό 1 μπανάνα Γεύμα 1 μερίδα αρνάκι ψητό + σαλάτα μαρούλι με 1 κουταλιά λάδι Απογευματινό 2 αχλάδια Βραδινό 1 μέτρια βραστή πατάτα + ψητά λαχανικά + 1 μέτριο μήλο ΚΥΡΙΑΚΗ Πρωινό 1 κουταλιά ταχίνι + τσάι (χωρίς ζάχαρη) Δεκατιανό 1 μπανάνα Γεύμα Ψάρι ψητό +σαλάτα λάχανο και καρότο (1 κουτ. λάδι) Απογευματινό 1 μέτριο μήλο Βραδινό Βραστό λάχανο +5 ελιές, + 1 αχλάδι Προσοχή! Το διατροφικό αυτό πρόγραμμα δεν είναι δίαιτα, δεν μπορούμε και δεν πρέπει να το ακολουθήσουμε χωρίς συμβουλή του γιατρού!
Η νέα σούπερ δίαιτα της Γκουίνεθ Πάλτροου

Στα 40 της χρόνια διατηρεί μία από τις πλέον καλλίγραμμες σιλουέτες του Χόλιγουντ. Η ηθοποιός και θιασώτης της υγιεινής διατροφής Γκουίνεθ Πάλτροου, στο νέο της βιβλίο It’s All Good: Delicious, Easy Recipes That Will Make You Look Good and Feel Great, που κυκλοφορεί στις 3 Απριλίου, μας αποκαλύπτει τα μυστικά της τέλειας φόρμας της.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Σιωπηλός Δρόμος spoiler : Στο σημερινό επεισόδιο όλες οι έρευνες για την απαγωγή αλλάζουν
Αγωνία, δυνατές στιγμές και πολλές ανατροπές έρχονται στο 3ο επεισόδιο της αστυνομικής δραματικής σειράς «Σιωπηλός Δρόμος», που θα μεταδοθεί...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δείτε πόσο έχει μεγαλώσει ο γιος του Σεφερλή και της Τσαβαλιά
O Χάρης Σεφερλής, γιος του Μάρκου Σεφερλή και της Έλενας Τσαβαλιά έχει μεγαλώσει αρκετά και είναι πλέον ολόκληρος… άντρας!
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φωτεινή Αθερίδου: Τι έφτιαξε μαζί με τον γιο της;
Ο Θοδωρής, ο γιος της Φωτεινής Αθερίδου, έχει δική του μοναδική και καλλιτεχνική προσωπικότητα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σοφία Νομικού: H γλυκιά και στιλάτη έγκυος της ελληνικής τηλεόρασης
Από την στιγμή που η Σοφία Νομικού ανακοίνωσε ότι είναι έγκυος οι δημοσιεύσεις με φουσκωμένη κοιλίτσα στον προσωπικό της...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σπίτι με το MEGA: Δείτε πρώτοι μουσικό απόσπασμα με τον Λευτέρη Πανταζή
Ο μοναδικός «ΛεΠα» με τις αμέτρητες επιτυχίες και τα διαχρονικά σουξέ, έρχεται να μας ξεσηκώσει με ένα μοναδικό πρόγραμμα...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιώργος Λιανός: Με τη νεογέννητη κορούλα του στον Άγιο Δομίνικο
Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν ο Γιώργος Λιανός και η σύντροφός του, Κωνσταντίνα Καραλέξη, καθώς κρατούν στην αγκαλιά τους τον πρώτο καρπό...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πενέλοπε Κρουζ: Η μεγάλη αλλαγή στην εμφάνισή της
Η Πενέλοπε Κρουζ αποφάσισε να αλλάξει την εμφάνισή της
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«MEGA STAR» με τη Μαντώ Γαστεράτου και τον Αντώνη Δημητριάδη – Καλεσμένος ο Βαλάντης
Το Σάββατο 17 Απριλίου, η Μαντώ και ο Αντώνης υποδέχονται τον Βαλάντη σε μία συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έμιλι Ρατακόφσκι: Ποζάρει παρέα με το νεογέννητο γιο της
Μία από τις πιο όμορφες στιγμές της ζωής της διανύει η Έμιλι Ρατακόσφκι, αφού πριν από λίγο καιρό έγινε μητέρα...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαρία Ηλιάκη: Ποζάρει με φουσκωμένη κοιλίτσα
Η Μαρία Ηλιάκη βιώνει την πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής της, καθώς είναι έγκυος και σε λίγο καιρό θα γίνει για...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ελένη Μενεγάκη: Οι προετοιμασίες για την επιστροφή της στην τηλεόραση
Η Ελένη Μενεγάκη είπε το καλοκαίρι του 2020 «αντίο» στους τηλεθεατές, έπειτα από σχεδόν τριάντα χρόνια καθημερινής παρουσίας στην μικρή οθόνη.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Celebrity Game Night» : Η θρυλική παρέα του «Παρά Πέντε» ενώνεται ξανά – Απόψε στις 21:00 στο MEGA
Η αγαπημένη παρέα της κωμικής σειράς του MEGA «Στο Παρά Πέντε» συναντιέται τηλεοπτικά μετά από πολλά χρόνια σε ένα...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ζήστε τη μοναδική εμπειρία του «Σιωπηλού δρόμου» μέσα από το Instagram
Ένα πρωτοποριακό φίλτρο στο Instagram είναι πλέον διαθέσιμο για τους λάτρεις της σειράς
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νάντια Μπουλέ: Παραδίδει μαθήματα στυλ και στην εγκυμοσύνη
H Νάντια Μπουλέ έχει μπει στον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης της και έχει καταφέρει να ντύνεται κομψά ακόμα και αυτή...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ