1. Μπορείτε να μαντέψετε ότι είστε έγκυος, πριν την επόμενη περίοδό σας. Κι αυτό, επειδή η εμφύτευση  του γονιμοποιημένου ωαρίου στην μήτρα  μπορεί να προκαλέσει κηλίδες αίματος μία εβδομάδα περίπου μετά την γονιμοποίηση, δηλαδή μια εβδομάδα πριν  από την χρονική στιγμή κατά την οποία περιμένετε ν΄αδιαθετήσετε. Επίσης μπορεί να νιώσετε ελαφριές ενοχλήσεις ή «τραβήγματα» στην κοιλιά κατά τις μέρες που περιμένετε περίοδο, σαν να πρόκειται να αδιαθετήσετε από στιγμή σε στιγμή. Πάντως δεν προκαλείται αιμορραγία, ενώ η παραπάνω αίσθηση οφείλεται στις ορμόνες που μαλακώνουν  τους ιστούς που συγκρατούν την μήτρα. 2.  Η θερμοκρασία του σώματος σας ανεβαίνει ελαφρώς όταν είστε έγκυος.  Αυτή είναι μια σχετικά αξιόπιστη ένδειξη εγκυμοσύνης και αποδίδεται – από τους ειδικούς –  στο ότι το σώμα «εκκολάπτει» το αναπτυσσόμενο έμβρυο και σε αυτό βοηθούν οι αυξημένες ποσότητες προγεστερόνης που παράγονται από το ωχρό σωμάτιο της ωοθήκης. 3. Το στήθος σας πιθανόν να μεγαλώσει και θα το αισθανθείτε ερεθισμένο, πριν το χρονικό διάστημα κατά το οποίο θα αδιαθετούσατε. Μπορεί επίσης να νιώσετε  οξείς περιστασιακούς πόνους λόγω της επίδρασης των ορμονών. Οι φλέβες γίνονται πιο ευδιάκριτες, ενώ μικροσκοπικά ροζ ή καφέ εξογκώματα αναπτύσσονται γύρω από τις θηλές. Αρκετές γυναίκες βλέπουν το στήθος τους να τριπλασιάζεται σε μέγεθος, ενώ άλλες δεν θα παρουσιάσουν καμία αξιοπρόσεκτη αλλαγή. 4. Το χρώμα του τραχήλου της μήτρας μεταβάλλεται από απαλό ροζ σε βιολετί, σε έξι εβδομάδες περίπου από την έναρξη της εγκυμοσύνης. Όταν πλησιάζει η ώρα του τοκετού, τόσο ο τράχηλος, όσο και ο κολεός της μήτρας έχουν ήδη αποκτήσει κοκκινωπό χρώμα. 5.  Κατά την περίοδο της σύλληψης, η μήτρα σας έχει το μέγεθος ενός μανταρινιού. Στις δώδεκα περίπου εβδομάδες το μωρό καταλαμβάνει όλη την μήτρα, η οποία έχει τώρα το μέγεθος ενός γκρέιπφρουτ. Πάντως η εγκυμοσύνη σας δεν θα είναι ευδιάκριτη αν δεν περάσουν τουλάχιστον 20 εβδομάδες (ή 24 εβδομάδες αν είστε έγκυος στο πρώτο σας παιδί). Από την 32η εβδομάδα, η κοιλιά σας δεν θα  σας επιτρέπει να δείτε τις πατούσες σας. 6.  Για μερικές γυναίκες η τάση λιποθυμίας είναι η πρώτη ένδειξη πιθανής εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στο ότι οι αυξημένες ανάγκες σε αίμα του μωρού και της μήτρας δεν επιτρέπουν στον εγκέφαλο να αιματωθεί αρκετά. Επίσης, οι λιποθυμικές τάσεις προκαλούνται και από την πτώση της πίεσης του αίματος κατά την διάρκεια των πρώτων εβδομάδων της κύησης. Τα συμπτώματα αυτά συνήθως υποχωρούν μετά το πρώτο τρίμηνο. 7.  Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης η αύξηση της ορμόνης προγεστερόνη θεωρείται υπεύθυνη για το αίσθημα κόπωσης και τις πρωινές αδιαθεσίες της εγκύου, ενώ είναι γνωστό ότι προκαλεί χαλάρωση των μυών του σώματος. Αυτό σας κάνει επιρρεπείς στους πόνους της πλάτης και στην δυσκοιλιότητα, καθώς η λειτουργία του εντέρου έχει επιβραδυνθεί. 8.  Στην 36η εβδομάδα κύησης, ένα λίτρο περίπου αμνιακού υγρού περιβάλλει προστατευτικά το μωρό σας στη μήτρα. Από το χρονικό αυτό σημείο και έπειτα, η ποσότητα υγρού σταδιακά μειώνεται και στην 42η εβδομάδα δεν έχουν απομείνει στην μήτρα παρά μόνο 100ml υγρού περίπου. 9.  Η αυξημένη παροχή αίματος και η κυκλοφορία των ορμονών επηρεάζουν τα ούλα που ματώνουν, κάτι που είναι συνηθισμένο φαινόμενο κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. 10. Το σώμα συγκρατεί περισσότερα υγρά τους εννέα μήνες της αναμονής. Κάτι που μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στους αστραγάλους, το πρόσωπο ή τα δάκτυλα, ιδίως προς το τέλος της εγκυμοσύνης. Δεν υπάρχει λόγος ν’ ανησυχείτε καλό όμως είναι να ενημερώσετε τον γιατρό σας. Το πρήξιμο σε συνδυασμό με την υψηλή πίεση ή την εμφάνιση λευκώματος στα ούρα μπορεί να είναι σύμπτωμα εκλαμψίας το οποίο θα πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα από το γιατρό σας, γιατί είναι από τις πιο σοβαρές επιπλοκές της κυήσεως και ταυτόχρονα η πιο επικίνδυνη. 11. Ελαφρές συσπάσεις της μήτρας πραγματοποιούνται σε όλη την διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, πιθανόν όμως δεν τις έχετε αντιληφθεί. Γίνονται εντονότερες την 20η εβδομάδα περίπου, ονομάζονται συσπάσεις Μπράξτον Χικς, συμβαίνουν κάθε 20 λεπτά και διαρκούν για 30 δευτερόλεπτα περίπου. Μπορεί να αισθανθείτε  ένα σφίξιμο στη μήτρα , το οποίο, όμως είναι ανώδυνο. Για πολλούς ειδικούς οι συσπάσεις αυτές είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες, επειδή ευνοούν την παροχή αίματος στην μήτρα και το μωρό. Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι η μήτρα είναι ένας μυς και ο ρόλος της εκτός από την φιλοξενία του μωρού σας και τη σωστή ανάπτυξή του, είναι και η έξοδός του στον κόσμο μας μέσω του τοκετού. Οι παραπάνω συσπάσεις είναι ωφέλιμες γιατί γυμνάζουν τη μήτρα για να μπορεί να ανταπεξέλθει στο δύσκολο αυτό έργο. 12. Η καρδιά σας γίνεται μεγαλύτερη και οι σφυγμοί αυξάνονται κατά 10 ανά λεπτό. Αυτό σημαίνει 14.400 σφυγμούς επιπλέον τη μέρα. Η αλλαγή αυτή, ωστόσο θα είναι σχεδόν ανεπαίσθητη. Η καρδιά μετακινείται από την κανονική της θέση επάνω προς το στήθος, για να αφήσει χώρο στο μωρό που αναπτύσσεται. Επανέρχεται στην κανονική της θέση και μέγεθος τέσσερις περίπου μέρες μετά τον τοκετό. 13. Τώρα νιώθετε περισσότερο αναψοκοκκινισμένη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η έγκυος καταναλώνει περισσότερη ενέργεια και αυτό οδηγεί στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Τα μικροσκοπικά αγγεία που βρίσκονται κοντά  στην επιφάνεια του δέρματος, αυξάνονται σε αριθμό. Έτσι φτάνει περισσότερο αίμα στην επιφάνεια του δέρματος και αυτό σας χαρίζει το ροζ χρώμα και την υγιή λάμψη της εγκυμοσύνης. Το παιδί που μεγαλώνει μέσα σας λειτουργεί σαν ένας επιπλέον θερμαντικός παράγοντας που σας κάνει να νιώθετε ζέστη. 14.  Καθώς η μήτρα αναπτύσσεται προς τα επάνω, οι πνεύμονες απλώνονται προς τα πλάγια, ώστε να διευκολύνουν την αναπνοή, ενώ τα πλευρά μετακινούνται επίσης ώστε να ελευθερώσουν χώρο για τους πνεύμονες. Παρ’ όλα αυτά, είναι πιθανό ν’ αναπνέετε με δυσκολία, ιδίως όταν η μήτρα σας φτάσει στο ψηλότερο σημείο, στο διάστημα μεταξύ 34ης και 36ης εβδομάδας. Θα αισθανθείτε ανακούφιση όταν το κεφάλι του μωρού πάρει θέση στη λεκάνη, ώστε να είναι έτοιμο να βγει ενώ η κοιλιά σας θα «πέσει» προς τα κάτω μέχρι και 7,5 εκατοστά. 15. Οι ελιές και οι φακίδες, που τυχόν έχετε, θα σκουρύνουν γύρω στην 14η εβδομάδα της κύησης. Επίσης θα δείτε τις τρίχες χεριών και ποδιών να σκουραίνουν, ενώ το ίδιο θα συμβεί στις θηλές και τον αφαλό σας. Μια μαύρη γραμμή (linea nigra) μπορεί επίσης να παρουσιαστεί στο κέντρο της κοιλιάς σας. Μερικές μέλλουσες μαμάδες θα δουν το δέρμα του προσώπου τους να σκουραίνει. Αυτό είναι γνωστό ως χλόασμα  ή αλλιώς “η μάσκα της εγκυμοσύνης”. Όλες αυτές οι χρωματικές αλλαγές είναι φυσιολογικές και οφείλονται στις διακυμάνσεις του επιπέδου των οιστρογόνων. Τα σημάδια αυτά συνήθως ξεθωριάζουν μετά τον τοκετό με το πέρασμα του χρόνου. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει πάντα να φοράτε στο πρόσωπο, μια κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να αφήσει μόνιμα σκουρόχρωμα σημάδια στο πρόσωπό σας, γεγονός που μάλλον δεν θα θέλατε. 16. Ένα από τα πλεονεκτήματα του να είσαι έγκυος είναι και η ταχεία ανάπτυξη μαλλιών και νυχιών. Η απώλεια τριχών θα μειωθεί κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά τα επιπλέον μαλλιά θα χαθούν τρεις περίπου μήνες μετά τον τοκετό και μερικές γυναίκες θα δουν να χάνονται ολόκληρες τούφες από τα μαλλιά τους. Το δέρμα σας μπορεί να γίνει ξηρό και θα διαλυθούν τυχόν κηλίδες, που έχουν σχηματιστεί στο δέρμα. Η ξηρότητα μπορεί να  σας προκαλέσει φαγούρα στην περιοχή της κοιλιάς. Όλα τα παραπάνω οφείλονται στην αυξημένη παροχή αίματος και στις ορμονικές μεταβολές. 17. Γύρω στην 30η εβδομάδα κύησης ο αφαλός σας θα αρχίσει να γίνεται επίπεδος και θα παραμείνει επίπεδος προς το τέλος της εγκυμοσύνης (βέβαια υπάρχουν και περιπτώσεις γυναικών που παρατήρησαν ότι ο αφαλός τους ήταν διογκωμένος προς τα έξω σχηματίζοντας ένα μικρό εξόγκωμα). Μετά τον τοκετό θα παραμείνει επίπεδος και θα επανέλθει στην φυσιολογική του κατάσταση μετά από λίγες μέρες. 18.  Την 40η εβδομάδα κύησης, η περίμετρος της μέσης σας θα έχει φτάσει κατά μέσο όρο τα 100 εκατοστά. Καθώς η κοιλιά σας διαστέλλεται, πιθανόν να σχηματιστούν  ραγάδες με την μορφή κόκκινων ραβδώσεων. Δυστυχώς, η επάλειψη της κοιλιάς με κρέμες ή λάδια δεν φαίνεται να εμποδίζει την εμφάνιση των ραγάδων. Αν και οι ραγάδες δεν πρόκειται να εξαφανιστούν, τελικά ξεθωριάζουν και θα πάρουν την μορφή λεπτών ασημόχρωμων  γραμμών. Βέβαια καλό θα ήταν να προστατεύσετε το δέρμα σας με κάποια λιπαντική κρέμα, για να γίνει πιο ελαστικό και με αυτό τον τρόπο να περιοριστεί λιγάκι αυτό το φαινόμενο, χωρίς βέβαια να αποτραπεί όπως προαναφέρθηκε. 19. Εκτός από τις εμφανείς αλλαγές στο σώμα σας, θα υπάρξουν και άλλες λιγότερο εμφανείς για τους άλλους, αλλά αρκετά σημαντικές για εσάς. Μια πολλή σημαντική αλλαγή είναι στην σεξουαλική σας διάθεση. Συνήθως αυτή αυξάνει, γιατί αυξάνουν οι ορμόνες σας, με αποτέλεσμα να θέλετε πιο συχνά να έρχεστε σε επαφή με το σύντροφό σας. Το γεγονός αυτό μη σας φοβίσει γιατί είναι καθόλα φυσιολογικό. Μπορείτε να έχετε σεξουαλικές επαφές, εφόσον δεν υπάρχουν προβλήματα κατά την διάρκεια της κυήσεως, όπως αιμορραγία ή συσπάσεις. Βέβαια θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για αυτό. 20. Εάν είχατε πριν την εγκυμοσύνη προβλήματα με τα μάτια σας, θα παρατηρήσετε κάποιες αλλαγές στην όρασή σας τους μήνες της κύησης. Αυτό οφείλεται κυρίως στην κατακράτηση υγρών που γίνεται και στη αυξημένη ξηρότητα των οφθαλμών. Καλό θα ήταν να κάνετε μια επίσκεψη στον οφθαλμίατρό σας τόσο κατά το τέλος του πρώτου τριμήνου, τόσο και μετά την 36η εβδομάδα. Μπορεί να χρειασθεί μια μικρή διόρθωση των γυαλιών που φοράτε, αποφυγή της χρήσης φακών επαφής  και μια βυθοσκόπηση προς το τέλος της εγκυμοσύνης.   Με την συνεργασία της κας Μαρίας Παπαδοπούλου (μαιευτήρας – γυναικολόγος)