Οι εκατοντάδες ιοί που προκαλούν γρίπη και κοινό κρυολόγημα παραμονεύουν αυτή την εποχή παντού κι εσείς, που περιμένετε μωρό, είναι λογικό να ανησυχείτε. Τι πρέπει να κάνετε για να μη βλάψετε το μωρό; Μπορείτε να πάρετε φάρμακα; Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι το μοναδικό αντιπυρετικό το οποίο μπορείτε άφοβα να πάρετε είναι η παρακεταμόλη. Ευτυχώς, η ουσία αυτή έχει εξίσου αποτελεσματική αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση. Για όλα τα άλλα είδη φαρμάκων, όμως, χρειάζεται μεγάλη προσοχή, γιατί ενδέχεται να έχουν παρενέργειες, κυρίως σε υπερβολικές δόσεις ή σε περίπτωση αλλεργιών. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη φυσιολογική εξέλιξη της εγκυμοσύνης και την υγεία του εμβρύου -ακόμα και η κλασική ασπιρίνη, που καλό είναι να αποφεύγεται κατά το τρίτο τρίμηνο, γιατί μπορεί να επηρεάσει το καρδιακό και κυκλοφορικό σύστημα του μωρού. Αντίθετα, τα αντιβιοτικά δεν απαγορεύονται εντελώς. Εάν υπάρχει πραγματικά ανάγκη, χορηγούνται ορισμένες ομάδες αντιβιοτικών που γίνονται ανεκτές ακόμη και στην εγκυμοσύνη. Γενικά πρόκειται για πενικιλίνες, όπως η αμπικιλίνη και η κεφαλοσπορίνη -πρέπει να αποφεύγονται οι τετρακυκλίνες, οι κυνολόνες και τα αμινογλυκοσίδια. Πάντως, μόνο ο γιατρός είναι εκείνος που θα ορίσει και τον τύπο και τις δόσεις του αντιβιοτικού. Εσείς δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε πιστά τις οδηγίες του.  Προσοχή στον πυρετό  Μια έγκυος που ανεβάζει ψηλό πυρετό θα πρέπει να συμβουλευτεί το γιατρό της, ο οποίος θα χορηγήσει κάποιο αντιπυρετικό (πιθανότατα παρακεταμόλη) για να επανέλθει η θερμοκρασία σας στα φυσιολογικά επίπεδα. Ο πυρετός χρειάζεται προσοχή διότι υπάρχουν υποψίες ότι η παρατεταμένη αύξηση της θερμοκρασίας (πάνω από τους 39 βαθμούς Κελσίου) -κυρίως κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης- ενδέχεται να προκαλέσει βλάβη στο έμβρυο. Κι αυτό γιατί μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις στη μήτρα και αύξηση του καρδιακού παλμού του εμβρύου. Οι εναλλακτικές θεραπείες Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα σε γενικές γραμμές δεν έχουν αντενδείξεις και δεν προκαλούν παρενέργειες. Αυτό ισχύει και στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά, όπως πάντα, πριν τα χρησιμοποιήσετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Για τον πονόλαιμο πολύ αποτελεσματική είναι η πρόπολις, εξαιρετικό απολυμαντικό της στοματικής κοιλότητας που προσλαμβάνεται με τη μορφή κομπρέσας, σπρέι ή γαργάρας. Μια ακόμα απόλυτα φυσική λύση για το βήχα και το κρύωμα είναι η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού. Δηλαδή, πρέπει να πίνετε πολλά υγρά, τουλάχιστον ενάμισι λίτρο νερό, αφεψήματα, χυμούς. Για την αντιμετώπιση ενός δυνατού κρυολογήματος είναι πολύ αποτελεσματικά και τα σπιτικά φάρμακα, όπως τα απολυμαντικά με βάση τη σόδα. Αρκεί να βράσετε ένα λίτρο νερό με μια κουταλιά σόδας και να εισπνεύσετε τον ατμό. Θα νιώσετε αμέσως ανακούφιση.  Επειδή η πρόληψη είναι πάντα η καλύτερη «θεραπεία», φροντίστε να: – Ακολουθείτε δίαιτα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά – Πίνετε πολλά υγρά: νερό, ζωμούς, χυμούς – Πλένετε συχνά τα χέρια σας και να φροντίζετε την προσωπική σας υγιεινή – Μην αγγίζετε με τα χέρια, το στόμα, τη μύτη και τα μάτια σας, που είναι οι είσοδοι των ιών στον οργανισμό – Αποφεύγετε πολυσύχναστους χώρους, όπως αίθουσες αναμονής, κινηματογράφους και λεωφορεία, στις ώρες αιχμής.  – Ανοίγετε τα παράθυρα για να ανανεώνεται συχνά ο αέρας. – Εάν στο σπίτι υπάρχει ένα παιδί με γρίπη, μπορείτε ακόμη και να φορέσετε στο πρόσωπο μια μάσκα (εσείς, όχι το παιδί!), για να αποφύγετε τη μετάδοση των μικροβίων μέσω του αναπνευστικού συστήματος.  Με τη συνεργασία του Ελπιδοφόρου Δουράτσου (μαιευτήρας – γυναικολόγος).