Η συγκεκριμένη βιταμίνη περιέχεται στα ζωϊκά προϊόντα όπως είναι τα αβγά, το κοτόπουλο και το μοσχαρίσιο κρέας. Σύμφωνα με την έρευνα οι έγκυοι με χαμηλά επίπεδα της Β12 γεννούν βρέφη που κλαίνε τουλάχιστον τρεις φορές ημερησίως. Οι επιστήμονες μέτρησαν αρχικώς τα επίπεδα της Β12 στο αίμα 4 χιλιάδων γυναικών που βρίσκονταν στην 12η εβδομάδα της κύησης. Στην συνέχεια ζήτησαν από τις γυναίκες αυτές, τρεις μήνες αφότου είχαν γεννήσει, να τους αναφέρουν πόσο ήσυχα ή ανήσυχα ήταν τα μωρά που έφεραν στον κόσμο. Οι ερευνητές συνδύασαν τις απαντήσεις των εθελοντριών με τα επίπεδα της Β12 που είχαν κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσο πιο χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης είχε μια έγκυος τόσο πιο ανήσυχο γεννιόταν το μωρό της. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Β12 παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος του εμβρύου ενώ σχετίζεται και με την υγεία του αίματος. Η έλλειψη της Β12 συνδέεται με αναιμία, κόπωση, δυσκοιλιότητα και απώλεια βάρους.
Ποιο είναι το μυστικό για να μεγαλώσετε ένα ήρεμο μωρό;

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησαν Ολλανδοί ερευνητές οι γυναίκες που καταναλώνουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να κάνουν ήσυχα μωρά!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Ιδρώνετε πιο πολύ τώρα που είστε έγκυος; Πώς να το διαχειριστείτε Αν παρατηρείτε ότι ιδρώνετε περισσότερο τώρα που είστε έγκυος, μην ανησυχήσετε, μιας και αποτελεί ένα φυσιολογικό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να αντιμετωπίσετε την διάρροια στην εγκυμοσύνη Η διάρροια πρόκειται για μια κοινή παρενέργεια που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκυμοσύνη: Πόση άσκηση χρειάζεστε στο 3ο τρίμηνο; Πόση άσκηση χρειάζονται πραγματικά οι μέλλουσες μανούλες κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης; Οι ειδικοί απαντούν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα καλύτερα σνακ για την εγκυμοσύνη Πόσο παραπάνω πρέπει να τρώτε στην εγκυμοσύνη; Ποια είναι τα καλύτερα σνακ για αυτήν την πρωτόγνωρη περίοδο στην ζωή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έχετε ωορρηξία; 5 τρόποι να καταλάβετε Η αλλαγή των επιπέδων ορμονών οδηγεί σε αύξηση της θερμοκρασίας καθώς πλησιάζετε την ωορρηξία. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Είναι ασφαλές να γεννήσω φυσιολογικά μετά από καισαρική; Πότε ο φυσιολογικός τοκετός μετά από μια καισαρική τομή, αποτελεί ασφαλή επιλογή ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φυσικοί τρόποι να προάγετε τον τοκετό – Μύθοι και αλήθειες Όλα όσα μπορείτε να κάνετε ώστε να προάγετε με φυσικό τρόπο τον τοκετό ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πρήξιμο στα άκρα στην εγκυμοσύνη: Πώς αντιμετωπίζεται και πότε είναι ανησυχητικό Το πρήξιμο στα άκρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και φυσιολογικό τις περισσότερες φορές, είναι εξαιρετικά ενοχλητικό ενώ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι λόγοι υγείας που θέλετε να ξέρετε το φύλο του μωρού Πολλά ζευγάρια αποφασίζουν να μην μάθουν το φύλο του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά η απόφαση αυτή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκυμοσύνη: Τι να προσέξει η έγκυος στο πασχαλινό τραπέζι Ποιες τροφές δεν θα πρέπει να καταναλώνονται και ποιες επιτρέπονται αλλά με προσοχή ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκυμοσύνη: Αυτή η διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο προεκλαμψίας Η διατροφή μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά για την έγκυο και το αγέννητο μωρό της ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καισαρική: Πότε αυξάνει τους δείκτες φλεγμονής στο μωρό Τι διαπίστωσαν Αυστραλοί επιστήμονες για την καισαρική ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κυκλοθυμία στην εγκυμοσύνη: Πώς θα την αντιμετωπίσετε Ό,τι και αν είχατε ακούσει για την κυκλοθυμία των εγκύων, είναι βέβαιο πως τώρα που το βιώνετε υπάρχουν στιγμές... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ