Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία, η θερινή ώρα… μεγαλώνει γερά παιδιά. Και αυτό γιατί, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες, αν τα ρολόγια έμεναν μόνιμα στη θερινή ώρα, τα παιδιά θα είχαν περισσότερο χρόνο στη διάθεσή τους να ασκηθούν σωματικά και γενικά να κάνουν διάφορες δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου μετά το σχολείο, επειδή ο ήλιος θα έδυε πιο αργά. Η έρευνα δείχνει ότι η δραστηριότητα των παιδιών είναι αυξημένη κατά 15% έως 20% σε καθημερινή βάση τις μέρες του καλοκαιριού σε σχέση με εκείνες του χειμώνα. Όταν, αντίθετα τα ρολόγια πάνε πίσω, τα απογεύματα γίνονται λιγότερο φωτεινά, οι επιστήμονες θεωρούν ότι αυτό έχει ως συνέπεια να μη διευκολύνονται τα παιδιά μετά το σχολείο να παίζουν, να ασκούνται και γενικά να κάνουν διάφορες ψυχαγωγικές δραστηριότητες, κάτι που είναι γνωστό ότι βοηθά στη σωματική και ψυχική υγεία τους. Με αυτό το σκεπτικό, οι Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα ρολόγια θα πρέπει να ρυθμιστούν μόνιμα μια ώρα πιο μπροστά και να μην γυρίζουν πίσω κάθε Οκτώβριο, κάτι που, όπως λένε, θα ωφελούσε τη δημόσια υγεία. Το ζήτημα αυτό έχει κατά καιρούς απασχολήσει σοβαρά μερικές χώρες, ιδιαίτερα τη Βρετανία, όπου έχει συζητηθεί και στο Κοινοβούλιο, αλλά χωρίς να ληφθεί απόφαση Τα οφέλη της θερινής ώρας και για τους μεγάλους Η διατήρηση μίας επιπλέον ώρας με φως ημέρας το απόγευμα έχει οφέλη και για εμάς, μια που όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, η αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D, μας «ενθαρρύνει» να ασκούμαστε περισσότερο. Σημειωτέον, ότι σχεδόν ο μισός πληθυσμός του πλανήτη έχει χαμηλότερα των βέλτιστων επίπεδα βιταμίνης D, η έλλειψη της οποίας είναι παράγοντας κινδύνου για ραχίτιδα. Ένα άλλο πολύ σημαντικό όφελος από τη θερινή ώρα είναι η μείωση των τροχαίων ατυχημάτων. Μελέτες που έχουν γίνει απέδειξαν ότι στη διάρκεια της περιόδου εφαρμογής της θερινής ώρας, οι θάνατοι των πεζών από τροχοφόρα δυστυχήματα ελαττώνονται κατά τέσσερις φορές!
Πόσο καλό κάνει η θερινή ώρα στην υγεία των παιδιών;
Επανήλθε η θερινή ώρα και μαζί με αυτή και τα οφέλη της για την υγεία, τη δική μας αλλά και των παιδιών μας.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Συμπεριφορά: Πώς θα μάθουμε το παιδί να αυτορρυθμίζεται; Το πώς τα παιδιά διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και το πώς διαμορφώνεται η συμπεριφορά τους εξαρτάται από τη συναισθηματική... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά και γονείς: Γιατί μας βγαίνει η κούραση στο τέλος της χρονιάς Στο τέλος της σχολικής χρονιάς, τα παιδιά έχουν εξαντλήσει τα αποθέματα ενέργειάς τους. Κάτι παρόμοιο παθαίνουν και οι γονείς. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Όταν ένα «καλό παιδί» ευχαριστεί τους πάντες, μα ξεχνά τον εαυτό του Πώς να αναγνωρίσετε και να βοηθήσετε ένα people-pleaser παιδί; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ψυχική υγεία: Τα παιδιά έχουν ανάγκη από υποστήριξη πιο πολύ από ποτέ Το άγχος επηρεάζει βαθιά τη ζωή τους και ως γονείς οφείλουμε να τα στηρίζουμε καθημερινά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Sharenting: Παιδιά με ψηφιακό αποτύπωμα Κάθε ανάρτηση αποτελεί ένα μόνιμο κομμάτι στο διαδικτυακό ιστορικό, το οποίο μπορεί να το ακολουθεί τα παιδιά για χρόνια.... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πρωτότοκα παιδιά: Γιατί γίνονται πιο υπεύθυνα; Τα πρωτότοκα παιδιά αναλαμβάνουν πιο πολλές πρωτοβουλίες και αναπτύσσουν ευκολότερα ηγετικές ικανότητες και οργανωτική σκέψη, όπως δείχνει έρευνα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ψυχική υγεία: Πόσο επηρεάζεται το παιδί από το οικογενειακό περιβάλλον; Η παιδική ψυχική υγεία επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τους γονείς, καθώς τα παιδιά απορροφούν» την ένταση και την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Sun & Family: Τα παιδιά παίζουν στον ήλιο Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε αποτελεσματικά τα παιδιά από την ηλιακή ακτινοβολία, χωρίς να περιορίσουμε την ελευθερία τους; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μικροί πολίτες του κόσμου: Μαθαίνουμε το σεβασμό & την αποδοχή παίζοντας Η σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Πολιτιστικής Ποικιλομορφίας μας υπενθυμίζει ότι η διαφορετικότητα είναι πλούτος και αποτελεί την τέλεια αφορμή να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί το παιδί μου δεν με ακούει – Τι μπορείτε να κάνετε ανά ηλικία Όπως κάθε δεξιότητα, χρειάζεται χρόνο, εξάσκηση και σωστή καθοδήγηση. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κινητό: Γιατί δεν είναι καλή λύση για να ηρεμήσει το παιδί; Το να δίνουμε στο παιδί μας κινητό ή τάμπλετ για να ηρεμήσει μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στη μελλοντική... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Επιτυχημένα παιδιά: Λίγοι γονείς ξέρουν το μυστικό Ποια τα κοινά σημεία των γονέων που μεγαλώνουν παιδιά με προοπτικές επιτυχίας, σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ευγενής άμιλλα: Τα παιδιά την χρειάζονται πολύ περισσότερο από τη νίκη Η ευγενής άμιλλα ξεκινά από το σπίτι. Πώς την καλλιεργούμε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ