Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία, η θερινή ώρα… μεγαλώνει γερά παιδιά. Και αυτό γιατί, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες, αν τα ρολόγια έμεναν μόνιμα στη θερινή ώρα, τα παιδιά θα είχαν περισσότερο χρόνο στη διάθεσή τους να ασκηθούν σωματικά και γενικά να κάνουν διάφορες δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου μετά το σχολείο, επειδή ο ήλιος θα έδυε πιο αργά. Η έρευνα δείχνει ότι η δραστηριότητα των παιδιών είναι αυξημένη κατά 15% έως 20% σε καθημερινή βάση τις μέρες του καλοκαιριού σε σχέση με εκείνες του χειμώνα. Όταν, αντίθετα τα ρολόγια πάνε πίσω, τα απογεύματα γίνονται λιγότερο φωτεινά, οι επιστήμονες θεωρούν ότι αυτό έχει ως συνέπεια να μη διευκολύνονται τα παιδιά μετά το σχολείο να παίζουν, να ασκούνται και γενικά να κάνουν διάφορες ψυχαγωγικές δραστηριότητες, κάτι που είναι γνωστό ότι βοηθά στη σωματική και ψυχική υγεία τους. Με αυτό το σκεπτικό, οι Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα ρολόγια θα πρέπει να ρυθμιστούν μόνιμα μια ώρα πιο μπροστά και να μην γυρίζουν πίσω κάθε Οκτώβριο, κάτι που, όπως λένε, θα ωφελούσε τη δημόσια υγεία. Το ζήτημα αυτό έχει κατά καιρούς απασχολήσει σοβαρά μερικές χώρες, ιδιαίτερα τη Βρετανία, όπου έχει συζητηθεί και στο Κοινοβούλιο, αλλά χωρίς να ληφθεί απόφαση Τα οφέλη της θερινής ώρας και για τους μεγάλους Η διατήρηση μίας επιπλέον ώρας με φως ημέρας το απόγευμα έχει οφέλη και για εμάς, μια που όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, η αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D, μας «ενθαρρύνει» να ασκούμαστε περισσότερο. Σημειωτέον, ότι σχεδόν ο μισός πληθυσμός του πλανήτη έχει χαμηλότερα των βέλτιστων επίπεδα βιταμίνης D, η έλλειψη της οποίας είναι παράγοντας κινδύνου για ραχίτιδα. Ένα άλλο πολύ σημαντικό όφελος από τη θερινή ώρα είναι η μείωση των τροχαίων ατυχημάτων. Μελέτες που έχουν γίνει απέδειξαν ότι στη διάρκεια της περιόδου εφαρμογής της θερινής ώρας, οι θάνατοι των πεζών από τροχοφόρα δυστυχήματα ελαττώνονται κατά τέσσερις φορές!
Πόσο καλό κάνει η θερινή ώρα στην υγεία των παιδιών;
Επανήλθε η θερινή ώρα και μαζί με αυτή και τα οφέλη της για την υγεία, τη δική μας αλλά και των παιδιών μας.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
AI: Τι πρέπει να μάθουμε στα παιδιά για να είναι έτοιμα για το μέλλον; Με βάση την τρέχουσα πορεία, φαίνεται πολύ πιθανό ότι οδεύουμε προς ένα μέλλον «σταδιακής αποδυνάμωσης», όπως το περιγράφουν ορισμένοι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πάσχα: Γεμίστε το σπίτι με φως, γέλια & αναμνήσεις… Από το βάψιμο των αβγών μέχρι το πρώτο «Χριστός Ανέστη», το Πάσχα είναι μια γιορτή γεμάτη συμβολισμούς, χαρά και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να μάθετε στα παιδιά σας να υπερασπίζονται τον εαυτό τους Μεγαλώνοντας παιδιά με αποφασιστικότητα και θάρρος. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αν το παιδί σας αμφισβητεί, τότε κάτι κάνετε σωστά Η αμφισβήτηση από το παιδί σας μπορεί να φαίνεται ενοχλητική, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια ένδειξη ότι το ίδιο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σιωπηλή πανδημία: Η κατάρρευση της ψυχικής υγείας των εφήβων Πίσω από τις κλειστές πόρτες των εφηβικών δωματίων και τον διαρκή βομβαρδισμό εικόνων στις οθόνες των smartphones, εξελίσσεται η... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Από μικρά στα…άγχη: Έτσι θα βοηθήσετε το παιδί σας όταν ανησυχεί Με αγάπη, υπομονή και τρυφερότητα, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να νιώθει πιο ασφαλές, ικανό και χαρούμενο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έπαινος: Τα «μπράβο» θέλουν τον τρόπο τους Παρακάτω εννέα τρόποι να επαινέσετε το παιδί σας για τα επιτεύγματα και την προσπάθειά του, έτσι ώστε να ενισχύεται... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διακοπές στο σπίτι: 8 ιδέες για μεγάλους και παιδια Πώς θα κάνετε αυτό το Πάσχα διακοπές στο σπίτι με τα παιδιά, χωρίς άγχος και πολλά έξοδα; Παρακάτω οκτώ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πάσχα χωρίς οθόνες: Είναι εφικτό; Φέτος, δώστε την ευκαιρία στον εαυτό σας να επικοινωνήσετε με τα παιδιά σας πιο ουσιαστικά, ώστε οι αναμνήσεις τους... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Υγιής αυτοεκτίμηση από την πρώιμη ηλικία- Τα 6 «κλειδιά» Η υγιής αυτοεκτίμηση είναι το θεμέλιο για την ανάπτυξη ενός παιδιού που θα μπορεί να διαχειριστεί τις προκλήσεις της... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εφηβεία: Πώς να μιλήσετε με το παιδί για όλα… Η επικοινωνία στην εφηβεία μπορεί να φαίνεται δύσκολη, αλλά είναι απολύτως απαραίτητη για τη διατήρηση μιας υγιούς και ανοιχτής... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η φύση ως καμβάς: Δημιουργικές δραστηριότητες που θα λατρέψουν τα παιδιά Τώρα που οι μέρες μεγαλώνουν είναι η καλύτερη στιγμή για ελεύθερο παιχνίδι. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αντίληψη: Ένα παιδί ξεχωρίζει εύκολα την αλήθεια από το ψέμα; Η σημασία της ικανότητας για αντίληψη των λεπτών διαφορών μεταξύ πραγμάτων και καταστάσεων και γιατί τα παιδιά μπορούν να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιχνίδι: Τα παιδιά αποκαλύπτουν τι το κάνει «καλό» Όταν τα παιδιά γελούν, συμμετέχουν και νιώθουν καλά, τότε το παιχνίδι αποκτά πραγματική αξία. Δείτε τι έδειξαν τα ευρήματα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ