Η άσκηση σε μικρή ηλικία δεν βοηθά μόνο στην κατοπινή απώλεια βάρους αλλά επηρεάζει θετικά τη θέληση για άσκηση στην ενήλικο ζωή, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στη διαδικτυακή έκδοση του περιοδικού Physiology & Behaviour. Σύμφωνα με τον επικεφαλής ερευνητή, Theodore Garland, καθηγητή βιολογίας στο University of California, Riverside, τα παιδιά που ασκούνται τακτικά στα σχολικά χρόνια τότε μπορεί να είναι πιο πιθανό ενδεχομένως να ασκούνται ως ενήλικες- κάτι που θα έχει θετική επίδραση στην υγεία και ευεξία. Ο Garland, συγκεκριμένα δήλωσε ότι μέτρια επίπεδα άσκησης μπορούν ενδεχομένως να μειώσουν τη σωματική μάζα. Οι ερευνητές πραγματοποίησαν τα πειράματα σε αρσενικούς ποντικούς, μισοί από τους οποίους ταΐστηκαν επιλεκτικά ώστε να τρέχουν πολύ, ενώ οι υπόλοιποι αποτέλεσαν την ομάδα ελέγχου. Μισοί από τους ποντικούς που ήταν δρομείς και μισοί από την ομάδα ελέγχου είχαν πρόσβαση στον τροχό όταν ήταν 24 ημερών, για 21 ημέρες, ενώ οι υπόλοιποι δεν είχαν πρόσβαση στον τροχό. Μετά από 3 εβδομάδες οι ερευνητές απέσυραν τους τροχούς για 7 εβδομάδες και στη συνέχεια έδωσαν πρόσβαση για 2 εβδομάδες σε όλους τους ποντικούς. Οι ερευνητές ανακάλυψαν αυξημένο τρέξιμο στον τροχό στις 2 ομάδες ποντικών την πρώτη από τις 2 εβδομάδες της δοκιμής. Ο Garland δήλωσε ότι αν και η θετική επίδραση της άσκησης σε μικρή ηλικία διήρκεσε μόνο μια εβδομάδα είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι μια εβδομάδες ζωής στους ποντικούς είναι ισοδύναμη με περίπου 9 μήνες στους ανθρώπους.
Το μυστικό για να έχει το παιδί σας μια υγιή ενήλικη ζωή
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Παιδιά: Το στρες αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της ασθένειας Τα τραυματικά και στρεσογόνα γεγονότα στην παιδική ηλικία μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ μεγαλώνοντας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά.. κουβάρια; Έτσι θα τα ξεμπερδέψετε χωρίς να πονέσετε το παιδί Δεν χρειάζεται το βούρτσισμα των μαλλιών να αποτελεί μια καθημερινή «πρόκληση» για εσάς και το παιδί σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ψηφιακή τεχνολογία: Πόσο επηρεάζει την καθημερινή επαφή γονιού και παιδιού; Είναι τελικά οι οθόνες εμπόδιο στη διαπροσωπική επαφή γονιού και παιδιού; Τι παρουσιάζει νέα έρευνα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι κάνουμε με ένα παιδί που τα βρίσκει όλα… βαρετά; Πώς θα κατανοήσουμε καλύτερα το τι συμβαίνει και υπάρχει λύση; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Επιτυχημένα παιδιά: Το Νο 1 πράγμα που κάνουν Όλοι οι γονείς θέλουμε τα παιδιά μας να γίνουν επιτυχημένοι ενήλικες. Δείτε ποιο είναι το μυστικό, σύμφωνα με την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διάβασμα: Το τρικ για καλύτερη συγκέντρωση Δυσκολεύεται το παιδί να συγκεντρωθεί στο διάβασμα; Κάντε ένα διάλειμμα και πηγαίνετε μια βόλτα... με το σκυλάκι σας! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3 τεχνικές που βοηθούν τα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα Δείτε πώς μπορείτε να τις εφαρμόσετε. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βλέπετε το παιδί σας όπως είναι ή όπως… θα θέλατε να είναι; Τι ακριβώς σημαίνει «βλέπω πραγματικά» το παιδί μου και γιατί είναι τόσο σημαντικό να έχουμε αυτήν την ικανότητα; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Από τι κινδυνεύουν τα παιδιά που τρώνε μπροστά στις οθόνες; Τα παιδιά που συνηθίζουν να βρίσκονται μπροστά σε μια οθόνη κατά τη διάρκεια των γευμάτων είναι πολύ πιο πιθανό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Στρες και παιδιά- Οι αλλαγές που μπορεί να εντοπίσετε Το στρες επηρεάζει και τα παιδιά. Πώς μπορούμε να τα βοηθήσουμε να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί είναι σημαντικό τα παιδιά να μην χάνουν την ελπίδα τους Η ελπίδα είναι μια από τις πιο σημαντικές αξίες που οφείλουμε να ενσταλάξουμε στα παιδιά ώστε να έχουν τη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαθαίνουμε στα παιδιά να διαχειρίζονται τις συγκρούσεις Πώς θα αρχίσουν τα παιδιά να διαφωνούν εποικοδομητικά; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παίζοντας ανταγωνιστικά αθλήματα με υγιή τρόπο Πώς θα μάθουμε στα παιδιά να μην παίζουν επιθετικά όταν συμμετέχουν σε αθλήματα; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: Σε επίπεδα ρεκόρ το άγχος τους Τα παιδιά χρειάζονται γειτονιές για να περπατάνε και να κάνουν ποδήλατο, λένε οι επιστήμονες. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ