Εσπεριδοειδή Κάθε φορά που θέλετε να σας φτιάξει η διάθεση δοκιμάστε να μυρίσετε ένα εσπεριδοειδές. Η μυρωδιά της βιταμίνης C, δίνει ενέργεια και αυξάνει την εγρήγορση, ενώ συγκεκριμένα η μυρωδιά του λεμονιού ελαττώνει το άγχος και δημιουργεί θετική προδιάθεση σε όσους το μυρίζουν. Εκτός αυτού, η σύνδεση του λεμονιού με την καθαριότητα και τα προϊόντα καθαρισμού, αυξάνει τη θετική του επίδραση και προκαλεί μια αίσθηση αναζωογόνησης.  Πεύκο Η μυρωδιά του πεύκου, που συχνά συνδέεται με τις χειμερινές διακοπές των Χριστουγέννων, βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους. Σχετική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κιότο της Ιαπωνίας, έδειξε πως το δείγμα της έρευνας, τις μέρες που έκανε μια βόλτα στο δάσος, παρουσίαζε εμφανώς μειωμένα ποσοστά κατάθλιψης και άγχους, συγκριτικά με τις μέρες που δεν ερχόταν σε επαφή με τα πεύκα του δάσους. Αντηλιακό Η μυρωδιά του αντηλιακού προκαλεί χαμόγελο στα  χείλη καθώς θυμίζει την ανεμελιά και την καλή διάθεση των καλοκαιρινών διακοπών. Μην υποτιμάτε, λοιπόν, ποτέ τη δύναμη που έχει στη διάθεσή σας το αντηλιακό στη μέση του χειμώνα και μην το αποθηκεύσετε στο πίσω μέρος του ντουλαπιού. Φρεσκοκομμένο γρασίδι Η μυρωδιά που αναδύει το φρεσκοκομμένο γρασίδι είναι τόσο έντονη και ευεργετική που θεωρείται ότι εμποδίζει ακόμα και την πνευματική κατάπτωση και αδιαθεσία που προκαλείται με τα χρόνια. Η ευωδιά που απελευθερώνεται από το κομμένο γρασίδι προκαλεί καλή διάθεση και ηρεμία σε όσους το μυρίζουν. Λεβάντα Μπορεί να βοηθήσει το μυαλό και το σώμα σας να ηρεμήσει σχεδόν αμέσως. Αλλά ίσως το πιο χρήσιμο πλεονέκτημά της είναι η ικανότητά της να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Σε μια έρευνα σε 42 φοιτητές, διαπιστώθηκε ότι το άρωμα της λεβάντας βοήθησε σημαντικά στον περιορισμό προβλημάτων στον ύπνο, καθώς και των συμπτωμάτων κατάθλιψης.  Δεντρολίβανο Το δεντρολίβανο, αν και περισσότερο γνωστό σαν αρωματικό στη μαγειρική, θεωρείται πως ενισχύει τις εγκεφαλικές λειτουργίες, ενώ σχετικές έρευνες έχουν δείξει τη θετική επίδρασή του στις λειτουργίες της μνήμης. Ειδικοί επιστήμονες μάλιστα, αναφέρουν πως περαιτέρω αξιοποίηση και έρευνα πάνω στο δεντρολίβανο θα μπορέσει να προωθήσει και ωφελήσει τη θεραπεία της αμνησίας. Πούδρα μωρού Εάν σας αρέσει η μυρωδιά του μωρουδιακού ταλκ, τότε νοσταλγείτε την ασφάλεια και αγάπη που νιώθατε σαν παιδί, ενώ αν είστε γονιός, σας θυμίζει την ευτυχία που νιώθατε όταν τα παιδιά σας ήταν ακόμα μωρά. Μέντα Το λάδι της μέντας ανεβάζει τη διάθεση και διεγείρει πνεύμα και σώμα. Αξίζει να αναφέρουμε πως σύμφωνα με σχετικές έρευνες, αθλητές που μύριζαν φύλλα μέντας είχαν βελτιωμένη απόδοση και καλύτερη αναπνοή κατά τον αγώνα και τις προπονήσεις τους. Κανέλα Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Wheeling διαπίστωσαν ότι εκείνοι που πήραν μια μυρωδιά από κανέλα είχαν βελτιωμένες νοητικές λειτουργίες όπως η οπτικοακουστική αντίδραση, η μνήμη και η συγκέντρωση. Βανίλια Χαλάρωση και ευχάριστες σκέψεις Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στα Πρακτικά της συνόδου Χημικών Αισθήσεων , οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η μυρωδιά της βανίλιας αύξησε τα συναισθήματα της χαράς και της χαλάρωσης στους συμμετέχοντες. 

Δείτε επίσης: 7 μύθοι για τα μοναχοπαίδια (και τι ισχύει πραγματικά)