χαλάρωση

17/Οκτ/2019 | Μαμά
Με αυτές τις ασκήσεις θα αντιμετωπίσετε τη χαλάρωση στα μπράτσα Χωρίς να χρησιμοποιήσετε βάρη ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
30/Αυγ/2019 | Μαμά
Πώς θα κάνετε μόνη σας μασάζ προσώπου Το μασάζ προσώπου μάς χαρίζει μια σειρά από οφέλη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
25/Μαΐ/2019 | Μαμά
Έτσι θα χαλαρώσετε μέσα σε 5′ Η καθημερινή πίεση και οι ατελείωτες υποχρεώσεις καθιστούν πραγματικά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
24/Μαρ/2019 | Μαμά
Χαλαρώστε και γυμναστείτε με aqua yoga Το νερό είναι πολύ αναζωογονητικό για το σώμα, ενισχύοντας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
01/Νοέ/2018 | Μαμά
Οι ασκήσεις που χρειάζεστε μετά από μια κουραστική ημέρα Βοηθήστε το σώμα και το μυαλό σας να χαλαρώσουν. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
08/Οκτ/2018 | Μαμά
Ασκήσεις γιόγκα για χαλάρωση και καλύτερο ύπνο Αυτή η ήπια προπόνηση αποτελεί μια καλή θεραπεία για... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
25/Αυγ/2018 | Μαμά
Μπορεί πράγματι να σας βοηθήσει το χαμομήλι να χαλαρώσετε; Αν είσαστε αγχώδης άνθρωπος, πιθανότατα κάποιος φίλος σας σάς... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
27/Ιούλ/2018 | Μαμά
Γιόγκα για ανακούφιση του άγχους και της έντασης Αν διανύετε μια περίοδο με έντονο άγχος και ανησυχία,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
23/Μαΐ/2018 | Μαμά
Δέκα οφέλη του βραδινού περπατήματος Το περπάτημα, ιδιαίτερα σε γρήγορο ρυθμό, μπορεί να έχει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ