Η κυτταρίτιδα είναι ο μεγαλύτερος εχθρός των γυναικών παγκοσμίως. Πολλές οι κρέμες που έχουν κυκλοφορήσει για την καταπολέμησή της, αλλά ακόμα δεν έχουμε βρει το μοναδικό συστατικό που την εξαφανίζει. Το σίγουρο είναι πως χρειάζεται αρκετή κατανάλωση νερού και ένα σωστό συνδυασμό σωστής διατροφής, φυσικά προιόντα και ειδική άσκηση. Για το κομμάτι της άσκησης σας έχουμε καλά νέα. Δείτε πώς μπορείτε να την αποχαιρετήσετε με 8 λεπτά γυμναστικής την ημέρα.
Ήρθε η ώρα να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Γυμναστική: Όταν το σώμα σας ειδοποιεί ότι χρειάζεστε διάλειμμα Από Δευτέρα… ξανά προπόνηση και κάπως έτσι οι μέρες της εβδομάδας γέμισαν. Pause. Μήπως από τον πολύ ενθουσιασμό υπερβάλλετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να ζητήσετε βοήθεια για το μωρό ενώ περνάτε διαζύγιο Πώς μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια αναφορικά με την φροντίδα του μωρού ενώ ταυτόχρονα περνάτε την δύσκολη φάση του διαζυγίου. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Υπέρταση: Πόση ώρα γυμναστικής χρειάζεται για να την μειώσουμε Πόση ώρα πρέπει να γυμναζόμαστε την εβδομάδα για να καταφέρουμε να μειώσουμε την υπέρταση, δηλαδή την υψηλή αρτηριακή πίεση; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Με αυτά τα tips θα νοστιμίσετε τη δίαιτα Ποιος είπε ότι η δίαιτα πρέπει να είναι άνοστη και βαρετή; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έτσι θα ενισχύσετε την συγκέντρωση σας φυσικά Θα ήταν καλό να ξεκινήσετε αξιολογώντας τα τωρινά επίπεδα της συγκέντρωσης σας, προκειμένου να έχετε μια σαφή εικόνα αναφορικά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Χάστε εύκολα κιλά εξοικονομώντας θερμίδες Σκεφτείτε ότι προσλαμβάνοντας μόλις 20 θερμίδες λιγότερες την ημέρα για 365 ημέρες, θα γλιτώσετε 7.300 θερμίδες μέσα σε έναν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα μυστικά για να ξυπνάμε όμορφες Τα μυστικά για να ξυπνάμε όμορφες, γεμάτες ενέργεια και αισιοδοξία για να αδράξετε την ημέρα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γυμναζόμαστε μαζί με τα παιδιά και διασκεδάζουμε Όσον αφορά στα παιδιά, η σωματική άσκηση βοηθάει στην ανάπτυξη ενός υγιούς μυοσκελετικού και καρδιαγγειακού συστήματος, στη διατήρηση υγιούς... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κινήσεις «ματ» για σφριγηλό σώμα Το τρίπτυχο της επιτυχίας για να είναι το σώμα μας υγιές και σφριγηλό είναι η ενυδάτωση, η άσκηση αλλά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ποιοι είναι οι καλύτεροι δρομείς; Οι γονείς! Πολλοί γονείς αισθάνονται ήδη ενοχή επειδή δεν περνούν αρκετό χρόνο με το παιδί τους. Και αν ένας γονέας βρει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έτσι θα χάσετε εύκολα κιλά χωρίς δίαιτα Η δίαιτα δεν είναι ο μόνος τρόπος για να χάσετε εύκολα κιλά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δίαιτα: Τι να επιλέξουμε για το βραδινό τσιμπολόγημα Μπορούμε να απολαύσουμε το βραδινό μας τσιμπολόγημα, χωρίς να ανησυχούμε για το βάρος μας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυτό είναι το νέο κούρεμα – τάση που μπορείτε να κάνετε μόνη σας Το «soft mullet», που αγαπήθηκε από διασημότητες όπως η Rihanna και η Doja Cat, είναι αρκετά απλό να δημιουργηθεί. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το περπάτημα είναι αρκετό για επιτυχημένη απώλεια βάρους Κλινικές έρευνες απέδειξαν ότι το συστηματικό περπάτημα μιας ώρας την ημέρα βοηθάει στο αδυνάτισμα αλλά προσφέρει και τεράστια οφέλη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ