σώμα

26/Μαρ/2020 | Μαμά
Αφιερώστε μόλις δέκα λεπτά για να γυμνάσετε πλάτη, χέρια και στήθος Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα στρωματάκι γυμναστικής... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
18/Μαρ/2020 | Μαμά
Γυμνάστε όλο το σώμα σας από την άνεση του σπιτιού σας Η γυμναστική στο σπίτι είναι ο ιδανικός τρόπος να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
14/Φεβ/2020 | Μαμά
Με αυτό το workout θα σμιλέψετε όλο το σώμα σας Για την εκτέλεση του προγράμματος θα χρειαστείτε ένα στρώμα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
13/Φεβ/2020 | Μπαμπάς
Πώς ενισχύουν οι μπαμπάδες την αυτοπεποίθηση των παιδιών; Ο ρόλος του πατέρα είναι καταλυτικός όταν πρόκειται για... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
01/Φεβ/2020 | Tips & Χρήσιμα
Να γιατί δεν πρέπει να κάνετε «κρακ» στο σώμα σας Δεν είναι τόσο «άκακο» όσο φαίνεται ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
27/Ιαν/2020 | Διατροφή
Πέντε σημάδια ότι η δίαιτά σας έχει αποτέλεσμα Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε χάσει λίπος, χωρίς να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
25/Ιαν/2020 | Ζώδια
Τα πιο «αδύναμα» σημεία στο σώμα κάθε ζωδίου Μάθε ποια είναι η πιο προβληματική «περιοχή» του σώματός... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
18/Ιαν/2020 | Tips & Χρήσιμα
Αυτό συμβαίνει στο σώμα μας κατά τη διάρκεια της συνεύρεσης Κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης γίνονται ορισμένες αλλαγές... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
17/Δεκ/2019 | Μαμά
Με αυτή τη σύντομη προπόνηση θα κάψετε εύκολα λίπος Γυμναστείτε εύκολα, γρήγορα και -κυρίως- αποτελεσματικά από την άνεση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
09/Δεκ/2019 | Μαμά
Δεκάλεπτη προθέρμανση για να γυμναστείτε με ασφάλεια Για να αποφύγετε το πιάσιμο, τους τραυματισμούς και τις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
21/Νοέ/2019 | Μαμά
Προπονηθείτε με τον σύντροφό σας σε 10′ Τονώστε τη σχέση σας και το σώμα σας με... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
15/Νοέ/2019 | Μαμά
Σανίδα: Οκτώ παραλλαγές της «θαυματουργής» άσκησης που θα γυμνάσουν όλο το σώμα σας Η άσκηση της σανίδας αποτελεί τον καλύτερο τρόπο να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
13/Νοέ/2019 | Μαμά
Γυμναστική στο σπίτι για όλο το σώμα Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αφιερώσετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
12/Νοέ/2019 | Μαμά
Το workout που θα σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά σε 10′ Αρκεί να το εκτελείτε τακτικά και να τρέφεστε ισορροπημένα ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
22/Οκτ/2019 | Μαμά
3 «θαυματουργές» ασκήσεις που είναι ιδανικές για αρχάριους Αν τις εκτελείτε τακτικά, δε θα αργήσετε να δείτε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
18/Οκτ/2019 | Μαμά
Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας σε 10′ Για να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
17/Οκτ/2019 | Μαμά
Με αυτές τις ασκήσεις θα αντιμετωπίσετε τη χαλάρωση στα μπράτσα Χωρίς να χρησιμοποιήσετε βάρη ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
15/Οκτ/2019 | Μαμά
Οι 3 ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν την κοιλιά σας Δε χρειάζεται καν να βγείτε από το σπίτι σας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
02/Οκτ/2019 | Μαμά
Στάσεις γιόγκα για γονείς και παιδιά Τι πιο ωραίο από το να αφιερώσετε λίγο χρόνο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ