Το καλοκαίρι τα παιδιά έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο και συχνά μεγαλύτερη ανάγκη για παρέα και δραστηριότητες. Οι γονείς, από την άλλη, συνεχίζουν να εργάζονται, ενώ παράλληλα προσπαθούν να οργανώσουν διακοπές, μετακινήσεις, καλοκαιρινά προγράμματα και οικογενειακές υποχρεώσεις.
Έτσι δημιουργείται η προσδοκία ότι «πρέπει να περάσουμε ένα υπέροχο καλοκαίρι μαζί», η οποία συχνά συγκρούεται με την πραγματικότητα.
Διαβάστε επίσης: Κολύμβηση: Είναι πολλά περισσότερα από μια καλοκαιρινή δραστηριότητα
Οι ειδικοί στην παιδική ανάπτυξη συμφωνούν σε κάτι σημαντικό: τα παιδιά δεν μετρούν τον χρόνο όπως οι ενήλικες. Δεν υπολογίζουν ώρες, λεπτά ή μέρες άδειας. Μετρούν στιγμές σύνδεσης. Η ποιότητα του χρόνου έχει συχνά μεγαλύτερη σημασία από την ποσότητά του.
Δώστε στα παιδιά την αμέριστη προσοχή σας έστω και για 15 λεπτά
Έρευνες δείχνουν ότι η προσοχή ενισχύει το αίσθημα ασφάλειας και σύνδεσης.
Για το παιδί, το μήνυμα είναι ξεκάθαρο: «Αυτή τη στιγμή είσαι η προτεραιότητά μου».
Δημιουργήστε μικρές καθημερινές τελετουργίες
Τα παιδιά θυμούνται περισσότερο τις επαναλαμβανόμενες στιγμές παρά τα μεγάλα γεγονότα.
Το παγωτό μετά τη δουλειά κάθε Τετάρτη, τη βραδινή βόλτα στη γειτονιά ή τα δέκα λεπτά κουβέντας πριν τον ύπνο μπορούν να λειτουργήσουν ως σταθερά σημεία σύνδεσης.
Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτές τις συνήθειες «τελετουργίες σύνδεσης», επειδή δημιουργούν προβλεψιμότητα και συναισθηματική ασφάλεια.
Οι έρευνες δείχνουν ότι οι συζητήσεις που γίνονται κατά τη διάρκεια απλών καθημερινών δραστηριοτήτων συχνά είναι πιο ουσιαστικές από τις οργανωμένες «οικογενειακές εξόδους».
Αφήστε τα να επιλέξουν τη δραστηριότητα
Πολλές φορές οι γονείς οργανώνουν συνεχώς δραστηριότητες πιστεύοντας ότι έτσι προσφέρουν ποιοτικό χρόνο.
Στην πραγματικότητα, τα παιδιά συχνά επιθυμούν κάτι πολύ πιο απλό: να παίξουν, να μιλήσουν ή να μοιραστούν μια εμπειρία με τον γονέα τους.
Εάν θέλετε να εξισορροπήσετε τον εργασιακό τομέα με την οικογενειακή ζωή είναι σημαντικό να βάλετε τις δραστηριότητες με την οικογένεια στο πρόγραμμα.
Αφού ορίσετε το χρονοδιάγραμμα με τις υποχρεώσεις σας, προσθέστε στις μέρες που μπορείτε εσείς και η οικογένειά σας όμορφες δραστηριότητες που μπορείτε να απολαύσετε μαζί.
Μία φορά την εβδομάδα, αφήστε το παιδί να αποφασίσει τι θα κάνετε μαζί. Ακόμη και αν αυτό σημαίνει να φτιάξετε κάστρα στην άμμο ή να παίξετε επιτραπέζιο για μισή ώρα.
Εάν τελικά το πρόγραμμα δεν βγει όπως το θέλατε, μην πτοηθείτε αλλά δοκιμάστε να απολαύσετε μια οικογενειακή βραδιά στο σπίτι απολαμβάνοντας το αγαπημένο σας φαγητό και μια συναρπαστική ταινία.
Εστιάστε στην στιγμή και αφήστε για λίγο τις έγνοιες στην άκρη για να μπορέσετε να απολαύσετε στο έπακρο την εμπειρία.
Εάν μάλιστα έχετε… ξεχάσει πως να χαλαρώνετε και να αφήνεστε στην στιγμή, αφήστε το παιδί να σας καθοδηγήσει με το ξέγνοιαστο χαμόγελό του.