θερμίδες

27/Αυγ/2022 | Μαμά

Γιατί πεινάω πολύ όσο θηλάζω; Τι συμβαίνει και μπορεί να νιώθετε ιδιαίτερα έντονο το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

17/Μαΐ/2022 | Διατροφή

Αδυνάτισμα: Υπάρχουν ώρες που οι θερμίδες δεν «μετράνε»; Οι θερμίδες ώρα δεν «κοιτούν, μας λένε οι ειδικοί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

10/Μαρ/2022 | Διατροφή

Εξοικονομούμε θερμίδες και αδυνατίζουμε Σκεφτείτε ότι προσλαμβάνοντας μόλις 20 θερμίδες λιγότερες την ημέρα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

17/Νοέ/2021 | Διατροφή

Cooking time – 11 συμβουλές για να μειώσετε τις θερμίδες στα γεύματά σας Τι πρέπει να έχετε κατά νου για να μειώσετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

22/Σεπ/2021 | Διατροφή

Αδυνάτισμα – 5 εύκολοι τρόποι να καίτε καθημερινά θερμίδες Οσα μπορείτε να κάνετε καθημερινά για να καίτε εύκολα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

27/Αυγ/2021 | Διατροφή

Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα – Χρήσιμα tips για να γλιτώνετε θερμίδες Μειώσετε τις θερμίδες των γευμάτων σας χωρίς καν να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

18/Αυγ/2021 | Διατροφή

Έξυπνοι τρόποι να γλιτώνουμε θερμίδες το καλοκαίρι Tips και αντικαταστάσεις τροφών για να γλιτώνουμε θερμίδες το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

09/Ιούλ/2021 | Διατροφή

Αλκοόλ: Τι να προσέξετε για να μη σας παχύνει Τι πρέπει να έχετε κατά νου για να πιείτε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

21/Ιούν/2021 | Μπαμπάς

Χάστε εύκολα κιλά εξοικονομώντας θερμίδες Σκεφτείτε ότι προσλαμβάνοντας μόλις 20 θερμίδες λιγότερες την ημέρα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

17/Ιούν/2021 | Διατροφή

Δίαιτα: Το λαχανικό που φαίνεται να καίει θερμίδες Ποιο λαχανικό φαίνεται να ενισχύει την καύση θερμίδων ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

08/Ιούν/2021 | Μαμά

Με ποια άσκηση μπορείτε να «κάψετε» έως και 900 θερμίδες την ώρα; Αν θέλετε να κάψετε πολλές θερμίδες, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

03/Ιούν/2021 | Διατροφή

Αδυνάτισμα: Οι ενδείξεις ότι δεν τρώτε αρκετά Μπορεί να νομίζετε ότι όσο λιγότερο τρώτε τόσο πιο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

21/Μαΐ/2021 | Διατροφή

Διατροφικά tips για να εξοικονομούμε καθημερινά θερμίδες Απλοί τρόποι να γλιτώνουμε θερμίδες από τα γεύματά μας,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

02/Μαΐ/2021 | Διατροφή

Θερμίδες και «έξυπνες» επιλογές στο πασχαλινό τραπέζι Το Πάσχα έφτασε για ακόμα μια χρονιά και φυσικά η μισή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

22/Απρ/2021 | Διατροφή

Δίαιτα : Τελικά πρέπει να υπολογίζετε θερμίδες; Πρέπει να στηρίζετε το αδυνάτισμά σας στον υπολογισμό θερμίδων; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

18/Απρ/2021 | Διατροφή

Σνακ: Απολαυστικά και χαμηλά σε υδατάνθρακες ιδανικά για την δίαιτα Αυτά είναι τα πιο απολαυστικά σνακ με χαμηλή περιεκτικότητα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

16/Απρ/2021 | Μαμά

Fit μαμά : Με αυτήν την προπόνηση θα κάψετε γρήγορα θερμίδες Η γυμναστική είναι πολύτιμος σύμμαχός σας στην προσπάθειά σας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

28/Μαρ/2021 | Μαμά

Περπατήστε και «κάψτε» λίπος Δύο είναι λοιπόν τα σημεία που πρέπει να προσέξετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

22/Φεβ/2021 | Διατροφή

Γίνεται δύο ίδια γεύματα να έχουν διαφορετικές θερμίδες; Κι όμως γίνεται δύο ίδια γεύματα να έχουν διαφορετικές... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

21/Φεβ/2021 | Μαμά

Εύκολοι τρόποι να γυμνάσουμε όλο το σώμα μας και να κάψουμε θερμίδες Ακόμη κι αν δεν είμαστε εξοικειωμένοι με τη γυμναστική,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ