εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη ανα εβδομάδα | υγεία | ψυχολογία | διατροφή - fitness | τοκετός | μόδα-ομορφιά |

Είστε έγκυος; Κοιμηθείτε ήσυχη!

Από: Ζαχαρία Πηνελόπη |  σχολιάστε
Είστε έγκυος; Κοιμηθείτε ήσυχη!
Το πόσο καλά κοιμάται μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία του εμβρύου, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.

Όπως δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση «Psychosomatic Medicine», ο ανεπαρκής και κακής ποιότητας ύπνος της εγκύου ενοχοποιείται για διαταραχές στο ανοσοποιητικό της σύστημα, ιδιαίτερα αν πάσχει από κατάθλιψη. Κι αυτό, βέβαια, μπορεί δυνητικά να έχει επιπτώσεις στην υγεία του μωρού, συμπεριλαμβανομένης και της αυξημένης πιθανότητας πρόωρου τοκετού.  

Η συγκεκριμένη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από τους ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, βασίστηκε σε στοιχεία 170 γυναικών που διένυαν την 20ή εβδομάδα της εγκυμοσύνης τους. Οι ειδικοί επί 10 εβδομάδες παρακολουθούσαν τα επίπεδα της κυτοκίνης στον οργανισμό τους, αλλά και τις συνήθειες του ύπνου τους. Μάλιστα, ορισμένες από τις συμμετέχουσες παρουσίαζαν συμπτώματα κατάθλιψης.

Η κυτοκίνη ή κυτταροκίνη είναι η ορμόνη που ρυθμίζει τα ανοσολογικά θέματα της κυτταρικής αύξησης και η λειτουργία της έχει κριθεί σημαντική για την ομαλή έκβαση της εγκυμοσύνης. Όταν τα επίπεδά της είναι πολύ υψηλά, τότε ο οργανισμός επιτίθεται και καταστρέφει τα υγιή κύτταρα της εγκύου, με αποτέλεσμα να γίνεται ευάλωτος σε ασθένειες. Επιπλέον, μπορεί να καταστρέψει το νωτιαίο μυελό που καταλήγει στον πλακούντα και να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, οι καταθλιπτικές γυναίκες είχαν αυξημένα ποσοστά κυτοκίνης στον οργανισμό τους συγκριτικά με τις υγιείς εγκύους. Επιπλέον, τα επίπεδα αυξάνονταν δραματικά όταν αυτές οι γυναίκες κοιμούνταν κάθε βράδυ λιγότερο από 7 ώρες.

«Τα ευρήματά μας επιβεβαιώνουν τη σπουδαιότητα της ποιότητας του ύπνου στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, ειδικά στις γυναίκες που βιώνουν κάποιο είδος κατάθλιψης. Όσο πιο νωρίς διαγνωστούν τα προβλήματα ύπνου σε μια έγκυο, τόσο πιο αποτελεσματική μπορεί να είναι η θεραπεία που θα της προτείνουν οι ειδικοί»,  δηλώνει η επικεφαλής της μελέτης και ψυχίατρος, δρ. Μισέλ Οκούν.

«Παρόλο που απαιτούνται περαιτέρω μελέτες, είμαστε σε θέση να πούμε ότι οι διαταραχές του ύπνου επηρεάζουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα των εγκύων, καθώς και την έκβαση της εγκυμοσύνης. Εκτεταμένες αναλύσεις καταδεικνύουν ότι η κατάθλιψη είναι ικανή να τροποποιήσει τέτοιου είδους συσχετισμούς», προσθέτουν οι ειδικοί.  
Αυτό είναι το μυστικό για να κάνουμε ψηλά παιδιά!
Σύμφωνα με έρευνα του επιστημονικού περιοδικού The European Journal of Clinical Nutrition, η ποσότητα γάλακτος που καταναλώνει μία γυναίκα η...
Με τι συνδέεται η επιλόχεια κατάθλιψη;
Φοβάστε την ημέρα που θα αρχίσουν οι συσπάσεις και τρέμετε στην ιδέα των πόνων στον τοκετό; Μήπως τρομοκρατείτε από μόνη σας τον εαυτό σας μ...
Τι καινούριο μάθαμε για την εγκυμοσύνη μέσα στο 2013
Μπορεί η διαδικασία της εγκυμοσύνης να είναι τόσο παλιά όσο ο άνθρωπος, όμως οι επιστήμονες δεν παύουν να μας εκπλήσσουν με το πόσα καινούρι...
Γιατί η εγκυμοσύνη διαρκεί εννέα μήνες;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα μωρά των ανθρώπων γεννιούνται, υπό κανονικές συνθήκες, περίπου στις 40 εβδομάδες της κύησης; Οι επιστήμονες ε...
15 πράγματα που θα μου λείψουν από την εγκυμοσύνη
Σε λίγες ημέρες έρχεται στον κόσμο το μωρό. Η ευτυχισμένη αλλά αγωνιώδης αυτή περίοδος σε λίγο λήγει. Το σώμα σας θα ξεπρηστεί κι ένας πλέον...
Κάντε έξυπνα μωρά, τρώγοντας σωστά
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η ανεπάρκεια ιωδίου κατά τη διάρκεια της κύησης συνδέεται με χαμηλές επιδόσεις του παιδιού στο σχολείο.

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     4
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus