εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη ανα εβδομάδα | υγεία | ψυχολογία | διατροφή - fitness | τοκετός | μόδα-ομορφιά |

Εγκυμοσύνη: 14η εβδομάδα

25/10/2012
Εγκυμοσύνη: 14η εβδομάδα

Μπαίνετε στο δεύτερο τρίμηνο, και πολλές από τις προηγούμενες ενοχλήσεις θα υποχωρήσουν. Θα αισθάνεστε και θα φαίνεστε ιδιαίτερα καλά. Να περιμένετε ότι θα πάρετε 5,4 κιλά κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου, από τα οποία τα 900 γραμμάρια αντιστοιχούν στο μωρό σας.

Μπορεί να έχετε ελαφριά δυσκοιλιότητα λόγω των αυξημένων επιπέδων προγεστερόνης, η οποία επιβραδύνει την κίνηση του εντέρου. Η πίεση που ασκεί η διογκούμενη μήτρα σας επηρεάζει επίσης το έντερο και δυσχεραίνει την καλή λειτουργία του. Η απλούστερη λύση είναι να πίνετε πολλά υγρά και να τρώτε τροφές πλούσιες σε ίνες, φρούτα και λαχανικά. 

Μην ξεχνάτε το ασβέστιο. Ένα φλιτζάνι γάλα, ένα κεσεδάκι γιαούρτι των 125 γρ., 110 γρ. ανθότυρο, 75 γρ. μοτσαρέλα περιέχουν 300 mg ασβεστίου. 

Στην καλή σωματική σας υγεία, συμβάλλει και η γυμναστική. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το είδος της άσκησης που είναι το πιο κατάλληλο για εσάς. 

Επειδή είναι σημαντικό να μην αρχίσετε να παίρνετε ανεξέλεγκτα βάρος, μην ξεχνάτε να μετράτε το βάρος σας, μία φορά την εβδομάδα το πρωί, νηστική, γυμνή ή με τα εσώρουχα, και πάντα στην ίδια ζυγαριά. 

Το μωρό σας (12η εβδομάδα)

Έχει ύψος από 80 έως 93 χιλιοστά, από την κορυφή έως τους γλουτούς, και ζυγίζει περίπου 25 γραμμάρια.

Μπαίνετε στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Επιταχύνεται η ανάπτυξη του μωρού, καθώς ωριμάζουν τα κυριότερα εσωτερικά όργανα. Ο πλακούντας το τροφοδοτεί με ορμόνες, θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο. Μπορεί να κινηθεί περισσότερο, να περιστρέφεται, να διπλώνει, να κάμπτει τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών. Λειτουργεί το νευρικό σύστημα. Τα βλέφαρα και τα νύχια των ποδιών εξακολουθούν να αναπτύσσονται, και ήδη έχει ίχνη μαλλιών στο κεφάλι του. 
Επόμενη εβδομάδα

Σχετικά Άρθρα

Τι να περιμένετε τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης σας
Στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε άνετα, δεν μπορείτε να φάτε χωρίς καούρα και οι αστράγαλοί σας είναι σαν ένα πεί...
Και έγκυος και εργαζόμενη: Μπορείς να τα καταφέρεις!
Κάθε μέρα στη δουλειά είναι και μια πρόκληση, από μόνη της. Το να είσαι έγκυος και παράλληλα να συνεχίζεις την εργασία σου είναι ένα άλλο επ...
Όλα αυτά για τα οποία δε σε προετοίμασε κανείς για την εγκυμοσύνη
Από την πρώτη στιγμή που αρχίζεις να ανακοινώνεις ότι είσαι έγκυος, οι συμβουλές –είτε τις έχεις ζητήσει, είτε όχι- πέφτουν σαν βροχή. Επειδ...
Καλλιτέχνης μετατρέπει τα υπερηχογραφήματα σε πολύχρωμους πίνακες ζωγραφικής
Η 35χρονη Laura Steerman είναι μία καλλιτέχνης και μητέρα τριών παιδιών από το Δουβλίνο της Ιρλανδίας, η οποία δημιουργεί πολύχρωμους πίνακε...
10 (απλά) πράγματα που είναι αδύνατον να κάνει μια έγκυος!
Κακά τα ψέματα. Όσο fit και να είναι μια μέλλουσα μανούλα, σε όσο «υπέροχη φόρμα» και αν βρίσκεται, όσο και να θέλει να κάνει κάποια πράγματ...
Πού μοιράζουν ειδικές κονκάρδες στις εγκύους για να τους παραχωρούν θέση;
Το μετρό της Μόσχας αποφάσισε να προσφέρει στις εγκύους που μετακινούνται με αυτό ειδικές κονκάρδες ώστε να αναβαθμισθεί η κοινωνική ευθύνη ...