Η ωορρηξία συνοδεύεται από κάποια συμπτώματα που μπορούν εύκολα να γίνουν αντιληπτά στις περισσότερες γυναίκες. Μερικά από αυτά είναι: Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος: Για να διαπιστώσετε με ποιο τρόπο συνδέεται η θερμοκρασία του σώματός σας με την ωορρηξία, θα πρέπει να τη μετράτε κάθε πρωί, τη στιγμή που ξυπνάτε πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, ξεκινώντας από την πρώτη μέρα του κύκλου, δηλαδή την πρώτη ημέρα της περιόδου. Σημειώστε τη θερμοκρασία σε ένα χαρτί και επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε μέρα για έναν ολόκληρο κύκλο. Θα δείτε ότι, αν και υπάρχουν μικρές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια του μήνα, οι υψηλότερες τιμές σημειώνονται αμέσως μετά την ωορρηξία. Συνεχίστε να σημειώνετε τη θερμοκρασία για δυο τρεις μήνες μέχρι να αντιληφθείτε ποιο μοτίβο ακολουθεί ώστε να μπορείτε να αναγνωρίσετε πότε πλησιάζει η ωορρηξία. Πρέπει όμως να γνωρίζετε ότι η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να επηρεαστεί και από άλλους παράγοντες, όπως η έλλειψη ύπνου, η κατανάλωση αλκοόλ, οι ιώσεις κ.λ.π. Σύσταση κολπικών υγρών: Για όσο διάστημα ο οργανισμός της γυναίκας είναι γόνιμος –δηλαδή λίγες μέρες το μήνα, κοντά στην ωορρηξία- τα κολπικά υγρά έχουν μια συγκεκριμένη εικόνα. Μοιάζουν σαν ωμό ασπράδι αυγού και έχουν κολλώδη υφή. Αιμόρροια στη μέση του κύκλου: Σε κάποιες γυναίκες η ωορρηξία συνοδεύεται από μερικές σταγόνες αίμα που μπορεί να δουν στο εσώρουχό τους. Προκαλείται από τη ρήξη του ωοθυλάκιου τη στιγμή που απελευθερώνει το ωάριο και την πτώση της προγεστερόνης. Πόνος: Κάποιες γυναίκες νιώθουν έναν πόνο χαμηλά στην κοιλιά (σαν πολύ ελαφρύ πόνο περιόδου) την ημέρα της ωορρηξίας. Πολλές φορές μάλιστα ο πόνος συνοδεύεται από αίσθηση πρηξίματος στην κοιλιά. Κατακράτηση υγρών: Σε πολλές περιπτώσεις, στην ωορρηξία παρατηρείται έντονη κατακράτηση υγρών που προκαλεί πρήξιμο στα δάχτυλα, την κοιλιά ή το στήθος. Αυξημένα επίπεδα ενεργητικότητας: Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι κοντά στην ωορρηξία τους νιώθουν να διαθέτουν μεγαλύτερα αποθέματα ενέργειας –κάτι που αποδίδεται στις ορμονικές αλλαγές που προκαλούνται σ’ αυτή τη φάση του κύκλου. Ευαισθησία του στήθους: Κοντά στην ωορρηξία το στήθος μπορεί να γίνει πιο ευαίσθητο ή να πονάει ελαφρά, εξαιτίας της αύξησης της προγεστερόνης και της κατακράτησης των υγρών που την ακολουθεί. Αυξημένη ερωτική επιθυμία: Τέλος, οι ορμονικές αλλαγές έχουν σαν συνέπεια πολλές γυναίκες να έχουν αυξημένη επιθυμία για σεξ την ημέρα της ωορρηξίας.
Με τη συνεργασία της Μαρίας Παπαδοπούλου (γυναικολόγος-μαιευτήρας)