1. Μπορείτε, αν θέλετε, να δείτε το κεφάλι του μωρού σας να βγαίνει  Δεν υπάρχει τίποτα πιο συγκινητικό από το να βλέπεις το μωρό σου να γεννιέται. Κάτι τέτοιο, όμως, φαίνεται απίθανο εξαιτίας της κατασκευής του σώματός μας. Έτσι, ενώ η μαία, ο γιατρός και ο σύντροφός σας θα έχουν εξαιρετική θέα στη δράση, εσείς θα δείτε για πρώτη φορά το μικρό σας. Μεγάλη αδικία. Σωστά; Όμως, μη νομίσετε ότι η μόνη σας ελπίδα για να δείτε τη γέννα είναι το βίντεο. Εάν θέλετε, η μαία σας μπορεί να σας βοηθήσει να βλέπετε μέσα από έναν καθρέφτη -αρκετές μαίες έχουν μαζί τους έναν καθρέφτη γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο, όχι όμως όλες. Εάν, λοιπόν, θέλετε να είστε από τους πρώτους που θα δουν το κεφαλάκι του μωρού σας να βγαίνει στον κόσμο, βάλτε στη βαλίτσα του μαιευτηρίου κι έναν καθρέφτη!  2. Μπορεί να αρχίσετε να κρυώνετε πολύ  Ακόμη κι αν γεννάτε μέσα στο κατακαλόκαιρο ή η θέρμανση είναι στο φουλ, μπορεί να σας πιάσουν ρίγη. Κάποιες γυναίκες κρυώνουν σε όλο τους το σώμα, ενώ άλλες μόνο σε μια συγκεκριμένη περιοχή, συνήθως στα πόδια. Αυτό οφείλεται στο ότι συγκεντρώνεται περισσότερο αίμα στην κοιλιά κι έτσι φτάνει λιγότερο στα άκρα. Φορέστε ζεστές κάλτσες ή να έχετε κοντά σας κουβέρτες. Επίσης, μπορεί να νιώθετε ρίγη μετά τη γέννα, όταν το σώμα χαλαρώνει και σταματάει η ροή του αίματος που εφοδίαζε τον πλακούντα.  3. Ίσως καταφέρετε να αγνοήσετε τον πόνο  Δεν είναι κάτι που συμβαίνει πολύ συχνά, αλλά κάποιες μαμάδες καταφέρνουν τόσο καλά να χαλαρώσουν και να επικεντρωθούν στις συσπάσεις τους που μπαίνουν σχεδόν σε κατάσταση ύπνωσης. Έτσι, καθώς αποκλείουν οποιαδήποτε άλλη σκέψη πέρα από τον τοκετό, ο εγκέφαλός τους αγνοεί ως ένα βαθμό τον πόνο. Θα αυξήσετε τις πιθανότητες να τα καταφέρετε εάν έχετε διαβάσει σχετικά με τον τοκετό κι έχετε παρακολουθήσει προγεννητικά μαθήματα. Μάθετε να ελέγχετε το άγχος σας παρακολουθώντας μαθήματα χαλάρωσης. Η παρουσία κάποιου που εμπιστεύεστε θα βοηθήσει κι ίσως σας φανούν όλα ευκολότερα εάν έχετε ήδη γνωριστεί με τη μαία σας.  4. Μπορεί να μη θέλετε τη βοήθεια του συντρόφου σας  Είναι πολύ φυσιολογικό να θέλετε στη διάρκεια του τοκετού να σας κάνει ο σύντροφός σας ένα ανακουφιστικό μασάζ στην πλάτη ή να σας κρατάει το χέρι και να σας σκουπίζει το μέτωπο. Από την άλλη πλευρά, την ώρα του τοκετού ο πόνος μπορεί να σας κάνει τόσο ευαίσθητη που να μην αντέχετε το άγγιγμα. Στην περίπτωση αυτή, θα εκπλαγείτε από το πόσο καλά θα συντονιστεί ο σύντροφός στις ανάγκες σας, κυρίως εάν του έχετε εξηγήσει προηγουμένως ότι μπορεί να αντιδράσετε παράξενα. Το καλύτερο που μπορεί να κάνει ένας μελλοντικός μπαμπάς είναι να προσφέρει την υποστήριξή του όταν τη χρειάζεστε και να είναι πρόθυμος να μείνει στο παρασκήνιο όταν του το ζητάτε. Επιπλέον, σε περιπτώσεις που χρησιμοποιείται μείγμα οξυγόνου και νιτρώδους οξειδίου ως αναισθητικό, οι γυναίκες γίνονται ιδιαίτερα ευέξαπτες και μπορεί να αντιδρούν έντονα, κάτι που ενδέχεται να σοκάρει το σύντροφό τους. Συζητήστε μαζί του και προειδοποιήστε τον.  5. Οι συσπάσεις μπορεί να εξακολουθήσουν μετά τη γέννηση του παιδιού  Το φαινόμενο αυτό αιφνιδιάζει πολλές μαμάδες, παρότι συμβαίνει σχεδόν πάντα, καθώς πρέπει να αποβληθεί και ο πλακούντας, ο οποίος μένει μέσα στο σώμα μέχρι και μισή ώρα μετά τη γέννα. Ίσως σας κάνουν μια ένεση με μια συνθετική ορμόνη (συνθετική ωκυτοκίνη και εργομετρίνη) που βοηθάει τη μήτρα να συσταλεί. Εάν προτιμάτε να αφήσετε τη φύση να κάνει τη δουλειά της, οι συσπάσεις δεν θα είναι τόσο απότομες, αλλά θα είναι πιο πολλές. Σε κάθε περίπτωση, πάντως αυτές οι συσπάσεις είναι υποφερτές. 6. Ίσως πάθετε σοκ  Μόλις γεννηθεί το μικρό σας μπορεί να τρέμετε από το σοκ. Δεν είναι το ρίγος που μας διαπερνάει όταν κρυώνουμε. Είναι πιο δυνατό και κάνει τα δόντια να χτυπούν και τα πόδια να τρέμουν ανεξέλεγκτα. Είναι εξαντλητικό, αλλά συνήθως σταματάει μετά από λίγα λεπτά. Πρόκειται για μια συνηθισμένη αντίδραση του οργανισμού στην σκληρή προσπάθεια που κατέβαλε στη διάρκεια του τοκετού, ιδίως εάν το παιδί γεννήθηκε με γρήγορο ρυθμό. 7. Αμέσως μετά τη γέννα μπορεί να πεινάτε τρελά Πολλές γυναίκες, μόλις γεννήσουν, το πιο έντονο αίσθημα που νιώθουν είναι της πείνας ή της δίψας. Ανάλογα με τη διάρκεια του τοκετού, είναι πιθανό και να μην έχετε φάει τις τελευταίες τουλάχιστον 24 ώρες. Επιπλέον, θα έχετε καταναλώσει μεγάλη ποσότητα ενέργειας και τώρα ο οργανισμός ετοιμάζεται για να παράγει γάλα για το μωρό σας. Εάν, λοιπόν, το στομάχι σας ζητάει κάτι να φάει ή να πιει, μην το αγνοήσετε. 8. Τις επόμενες μέρες θα πονάτε  Αυτή η ενόχληση που μοιάζει με κράμπα, κάτι σαν τους πόνους της περιόδου, προκαλείται όταν η μήτρα συστέλλεται για να επανέλθει στη φυσική της κατάσταση. Οι πόνοι αυτοί ξεκινούν μετά τον τοκετό, είναι λιγότερο συνηθισμένοι στην πρώτη γέννα και εμφανίζονται σαν κακή έκπληξη στις μαμάδες που γεννούν τα δεύτερα παιδιά τους. Όσες περισσότερες γέννες έχει κάνει η μητέρα, τόσο μεγαλύτερη είναι η ένταση του πόνου. Αυτό συμβαίνει γιατί όσο περισσότερο τεντώνεται ο τράχηλος, τόσο μεγαλύτερη προσπάθεια χρειάζεται για να επιστρέψει στο αρχικό του μέγεθος. Επίσης, ο πόνος είναι πιο δυνατός όταν θηλάζετε, γιατί κάθε φορά που το μικρό ρουφάει, διεγείρει τις συσπάσεις. Με τη συνεργασία του Γρηγόρη Κυρούση (μαιευτήρας-γυναικολόγος, διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών) 

Δείτε επίσης: «Το παιδί μου προτιμά να παίζει μόνο του. Πρέπει να ανησυχώ»;