«Δεν ανήκω στα skinny κορίτσια. Το σώμα μου έχει καμπύλες, γι’ αυτό και πρέπει να δουλεύω σκληρά»! Έτσι ακριβώς περιγράφει την προσπάθειά της να παραμένει σε φόρμα η όμορφη Ολλανδή.  « Μάλιστα όταν γέννησα το γιο μου γυμναζόμουν όλη την ώρα σαν τρελή» αναφέρει.  Λίγο πριν το show της  Victoria’ s Secret Τουλάχιστον δεκαπέντε ημέρες πριν το show, παίρνω λίγα και «αυστηρά» γεύματα χωρίς ζάχαρη και υδατάνθρακες και κάνω τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα σχοινάκι, εννοείται όχι συνεχόμενα, αλλά σε πεντάλεπτα. Γιατί σε άλλα fashion shows μπορεί να είσαι απλά skinny, όμως σε άλλα πρέπει να είσαι γραμμωμένη» εξηγεί.  Το μυστικό της για επίπεδη κοιλιά Ποια είναι όμως τα μυστικά της προκειμένου να «εκθέσει» ανεπιφύλακτα τους κοιλιακούς της στο ευρύ κοινό;  «Για επίπεδη κοιλιά γενικά, θα φροντίσω να μην πίνω καθόλου αλκοόλ, αλλά αποφεύγω το κρεμμύδι ή το μπρόκολο – που με φουσκώνουν» Γυμναστική, τρόπος ζωής…  Η εξάσκηση είναι ένα πολύ μεγάλο κομμάτι από την ρουτίνα της. Και μάλιστα δεν δείχνει να την ενοχλεί καθόλου. «Όταν είμαι στη Νέα Υόρκη πάντα βγαίνω έξω για τρέξιμο κατά μήκος του ποταμού Hudson, μια διαδρομή που τη λατρεύω. Κάνω όμως επίσης πολύ box και σχοινάκι. Μου αρέσει να ιδρώνω και να ακολουθώ σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής. Γι’ αυτό και επιλέγω καρδιαγγειακές ασκήσεις που σου κάνουν καλό, αλλά σε κάνουν να αισθάνεσαι και καλά την ίδια στιγμή»! Παρόλο που κάθε celebrity που “την ψάχνει” με τη γυμναστική ορκίζεται συνήθως στην pilates και τη yoga, η ίδια ομολογεί: «Κάνω Pilates για stretching και σωστή θέση του σώματος, αλλά δεν μου αρέσει ιδιαίτερα. Αντίθετα έχω πάντα μαζί μου το σχοινάκι όπου και αν βρεθώ» Τα μυστικά της διατροφής της Η όμορφη Ολλανδή είναι φανατική οπαδός των superfood. Έτσι συμπληρώνει τη διατροφή της με σκόνη από camu camu. Πρόκειται για τον καρπό ενός θάμνου από τη Νότιο Αμερική και ο οποίος λένε πως είναι η πιο πλούσια πηγή βιταμίνης C στον κόσμο.  Άλλα αγαπημένα της σνακ είναι τα εξωτικά φρούτα (όπως το μάνγκο) και το χυμός φρέσκιας καρύδας    Καθημερινά καταναλώνει μια μερίδα ψητό κοτόπουλο, ή ψητό ψάρι που τα συνοδεύει με μπόλικη σαλάτα στην οποία όμως δεν προσθέτει ίχνος λιπαρής ουσίας.