Σύμφωνα με τον κορυφαίο μαιευτήρα – γυναικολόγο Δρ Μάικλ Όντεντ, για να καταφέρει η γυναίκα να γεννήσει χωρίς να πονέσει πρέπει να εξασκηθεί έτσι ώστε να αδειάσει εντελώς το μυαλό της την ώρα του τοκετού και να μην σκέφτεται τίποτα απολύτως. Οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι η γέννα είναι μια εξαιρετικά επίπονη εμπειρία και όσες έχουν βιώσει το φυσικό τοκετό μπορούν να επιβεβαιώσουν ότι είναι αλήθεια! Υπάρχει όμως ένας τρόπος να αποφύγουν οι γυναίκες τον πόνο και να απολαύσουν το θαύμα της γέννησης. Σύμφωνα με τον δόκτωρ Όντεν την ώρα που γεννούν, οι περισσότερες γυναίκες ταλαιπωρούνται από σκέψεις που εμποδίζουν το μωρό να βγει εύκολα και γρήγορα. Ο λεγόμενος νεοφλοιός, το εξωτερικό στρώμα του εγκεφάλου που ελέγχει τη συνειδητή σκέψη, μας επιτρέπει να κάνουμε σύνθετους μαθηματικούς υπολογισμούς, να αξιοποιούμε τις γλωσσικές μας δεξιότητες και να απαντούμε σε ερωτήματα. Τέτοιου είδους σκέψεις εμποδίζουν τη φυσική, πρωτόγονη ικανότητα της γυναίκας να γεννήσει το παιδί της, δηλώνει ο Όντεντ. Μιλώντας στο New Scientist, ο ειδικός αναφέρει πως «μια γυναίκα που γεννά πρέπει να παραμείνει προστατευμένη από κάθε πιθανό ερέθισμα του σκεπτόμενου εγκεφάλου της, καθώς η διαδικασία του τοκετού ρυθμίζεται από πρωτόγονες δομές του εγκεφάλου». «Ο νεοφλοιός είναι χρήσιμος στην καθημερινή ζωή, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις –όπως στο σεξ και στη γέννα– πρέπει απλώς να σταματάμε να σκεφτόμαστε», συμπληρώνει ο Όντεντ. Εάν μια γυναίκα καταφέρει να «απενεργοποιήσει» τη σκέψη της, δηλαδή να διακόψει τη δραστηριότητα του νεόφλοιου, είναι πιθανό να συμβεί το φαινόμενο της «αντανακλαστικής εκτόξευσης του εμβρύου» (foetus ejection reflex). Το φαινόμενο αφορά στην έξοδο του μωρού από την κοιλιά χωρίς καθόλου συνειδητή προσπάθεια. Ο ειδικός αναφέρει πως συχνά η παρουσία του πατέρα στην αίθουσα τοκετού εμποδίζει τη διαδικασία αυτή, καθώς αποτελεί ερέθισμα για σκέψη για τη γυναίκα.
Το μυστικό για πιο γρήγορο και ανώδυνο τοκετό!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Ιδανικές ασκήσεις για την περίοδο της εγκυμοσύνης Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι μια μπάλα pilates. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκυμοσύνη: Πώς διαχειριζόμαστε τις αλλαγές στον ύπνο ανά τρίμηνο Η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από αλλαγές στη ρουτίνα του ύπνου. Γιατί συμβαίνουν και υπάρχουν τρόποι να βελτιώσετε την ποιότητά του; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκυμοσύνη- Άραγε το μωρό σας καταλαβαίνει ότι είστε άρρωστη; Είναι ο βήχας και το φτέρνισμα εξίσου ενοχλητικά για το μωρό σας στην εγκυμοσύνη; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκυμοσύνη: 4+1 συμβουλές για να καταπολεμήσετε την κούραση Η κόπωση είναι ένα κοινό σύμπτωμα κατά την εγκυμοσύνη, ειδικά το πρώτο τρίμηνο. Πώς αντιμετωπίζεται; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
5 τροφές πλούσιες σε σίδηρο για να επιλέξετε στην εγκυμοσύνη Η πρόσληψη επαρκούς σιδήρου στην εγκυμοσύνη είναι σημαντική. Σε ποιες τροφές τον βρίσκουμε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ