Η γυναικεία ευαίσθητη περιοχή χρειάζεται πάντοτε φροντίδα, πόσο μάλλον κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι έγκυες λοιπόν, πρέπει να είναι διπλά προσεκτικές γιατί μια λοίμωξη στην κύηση δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί τόσο εύκολα γιατί τα φάρμακα που είναι ειδικά, αντενδείκνυται στην εγκυμοσύνη, γιατί μπορεί να βλάψουν το έμβρυο, με αποτέλεσμα να χρειάζεται να πάρουν λιγότερο αποτελεσματικά αντιβιοτικά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Γι’ αυτό η σωστή υγιεινή και περιποίηση είναι κάτι που καμιά μέλλουσα μανούλα δεν πρέπει να αγνοεί. 1. Επιλέξτε προϊόντα καθαρισμού με ελαφριά σύνθεση. Τα προιόντα που θα επιλέξετε, θα πρέπει να ξεπλένουν απαλά την περιοχή χωρίς να διαταράσσει το PH της και χωρίς να προκαλεί ενοχλήσεις, όπως (π.χ. φαγούρα, τράβηγμα κτλ). Σε συνδυασμό με άφθονο νερό και απαλές κινήσεις για καλό ξέπλυμα, θα μπορείτε έτσι να εξασφαλίσετε καθαριότητα και ισορροπία σε καθημερινή βάση. 2. Προτιμήστε τα βαμβακερά εσώρουχα που δεν ευνοούν τη φιλοξενία βακτηρίων και μικροβίων. Φροντίστε να τα αλλάζετε καθημερινά ή ακόμα και δύο φορές την ημέρα αν νιώθετε περισσότερη υγρασία. 3. Αποφύγετε τα πολύ στενά παντελόνια που προκαλούν τριβή και προσέχετε πώς σκουπίζεστε, αφού η φορά από πίσω προς τα μπρος μπορεί να μεταφέρει βλαβερά βακτήρια στον κόλπο. 4. Δείξτε επίσης μεγάλη προσοχή στη μέθοδο αποτρίχωσης. Αν δεν έχετε καταφύγει σε κάποια μόνιμη λύση, τότε το ξυράφι ή το κερί χρειάζεται προσοχή για να γίνει σωστά, γι’ αυτό φροντίστε τα εργαλεία σας να είναι πάντα καθαρά και απολυμασμένα. 5. Ενημερώστε το γυναικολόγό σας για κάθε «ύποπτο» σύμπτωμα, όπως φαγούρα, υπερέκκριση υγρών ή πόνο.
Εγκυμοσύνη: 5 κανόνες φροντίδας για την ευαίσθητη περιοχή!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Όταν το στρες υπερβαίνει τα όρια: Πώς να το διαχειριστούν οι μέλλουσες μαμάδες Μπορεί να είναι μέρος της εγκυμοσύνης, αλλά η υπερβολική πίεση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά και εσάς και το μωρό.... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκυμοσύνη: 9 μήνες, 15 αλλαγές, αμέτρητα συναισθήματα Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος έντονων ψυχικών μεταβολών. Ο οργανισμός και ο νους προσαρμόζονται σε μια νέα πραγματικότητα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δυσγευσία στην εγκυμοσύνη: Όταν ξαφνικά όλα έχουν περίεργη γεύση Ποιες είναι οι αίτιες της και πώς να την αντιμετωπίσετε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μετά τον τοκετό: 5 αλήθειες για το σώμα σας Παρακάτω 6 αλήθειες που πρέπει να ξέρετε ότι μπορεί να συμβούν στο σώμα σας μετά τον τοκετό. Πώς να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκυμοσύνη: Τα «δεν πρέπει» στη διατροφή Πώς μοιάζει μια ισορροπημένη διατροφή στην εγκυμοσύνη; Τι κάνουμε με την κατανάλωση καφέ; Πώς αντιμετωπίζουμε το κοινό πρόβλημα της... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Πώς παραμένει fit η μαμά; Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια περίοδος κατά την οποία η μαμά πρέπει να σταματήσει την κίνηση. Σίγουρα βέβαια η... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μετά τον τοκετό: Το 5λεπτο «reset» για λιγότερο πόνο στη μέση & την πλάτη Η περίοδος μετά τον τοκετό μπορεί να φέρει πολλές σωματικές αλλαγές, με τον πόνο στη μέση και την πλάτη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μετά τον τοκετό δεν είστε πια η ίδια και η επιστήμη το επιβεβαιώνει Η μητρότητα σας κάνει πλουσιότερη συναισθηματικά και πιο ώριμη. Δεν χάνετε τον εαυτό σας — τον αναπτύσσετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Matrescence: Η μεταμόρφωση της γυναίκας σε μητέρα Ο όρος «matrescence» περιγράφει μια βαθιά βιολογική, ψυχολογική, κοινωνική και ορμονική αναδιάρθρωση της νέας μητέρας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκυμοσύνη: 7 τρόποι να κάνετε την κάθε μέρα πιο γλυκιά και απολαυστική Πώς μπορείτε να ζήσετε στο έπακρο μία από τις πιο μαγικές περιόδους της ζωής σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Mom Brain»: Πώς αλλάζει η μητρότητα τον εγκέφαλο; Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι οι μεταβολές που συμβαίνουν στον εγκέφαλο των γυναικών κατά τη διάρκεια της μητρότητας, της... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκυμοσύνη: Ποια είναι τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για μία έγκυο; Πόσο βάρος πρέπει να πάρει; Στην εγκυμοσύνη, οι αυξημένες απαιτήσεις τόσο του εμβρύου όσο και της μητέρας επιβάλλουν αντίστοιχες διατροφικές προσαρμογές. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κοιμηθείτε καλά στην εγκυμοσύνη Πρακτικά tipς για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκυμοσύνη: 5 τρόποι να διαχειριστείς το άγχος και την αβεβαιότητα Η εγκυμοσύνη είναι μία απαιτητική περίοδος κατά την οποία κάθε γυναίκα χρειάζεται τη σωστή ψυχική και σωματική φροντίδα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ