Σύμφωνα με νέα μελέτη 5000 γυναικών από το National Institutes of Health, διαπιστώθηκε ότι μία στις 4 γυναίκες εμφάνισε υψηλά επίπεδα καταθλιπτικών συμπτωμάτων κάποια στιγμή μέσα στα πρώτα τρία χρόνια μετά τον τοκετό. Οι υπόλοιπες γυναίκες, σύμφωνα με τους ερευνητές, παρουσίασαν χαμηλά επίπεδα κατάθλιψης σε όλη την τριετή περίοδο.
«Οι έξι μήνες δεν είναι αρκετοί»
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά στους παιδίατρους να ελέγχουν τις μητέρες για επιλόχειο κατάθλιψη σε επισκέψεις στον πρώτο, τους δύο, τους τέσσερις και τους έξι μήνες μετά τον τοκετό.
Οι ερευνητές εντόπισαν τέσσερις κατηγορίες συμπτωμάτων επιλόχειας κατάθλιψης, που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισής της. Τα ευρήματα δείχνουν ότι η επέκταση του ελέγχου για συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης για τουλάχιστον δύο χρόνια μετά τον τοκετό μπορεί να είναι ευεργετική, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Οι ενδείξεις της επιλόχεια κατάθλιψης
Η επιλόχεια κατάθλιψη αποτελεί μια ψυχική διαταραχή, που διαφέρει από τα λεγόμενα “baby blues” και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αλλαγές στη διάθεση, εξάντληση και αίσθηση της απελπισίας. Η ένταση αυτών των συναισθημάτων μπορεί να καταστήσει δύσκολη τη φροντίδα του μωρού ή ακόμα και του εαυτού.
Παρόλο που είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε εξουθενωμένοι μετά τον ερχομό του παιδιού, η επιλόχεια κατάθλιψη ξεπερνά κατά πολύ το αίσθημα της κούρασης. Τα συμπτώματα ποικίλουν από μητέρα σε μητέρα και μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Μπορεί να αισθάνεστε λυπημένη ή να κλαίτε πολύ, δίχως να γνωρίζετε γιατί.
- Μπορεί να νιώθετε εξάντληση αλλά να μην μπορείτε να κοιμηθείτε.
- Μπορεί να κοιμάστε υπερβολικά πολύ.
- Ενδεχομένως να τρώτε υπερβολικά πολύ ή να μην έχετε καθόλου όρεξη.
- Αισθάνεστε ευερεθιστότητα, άγχος ή και ανησυχία.
- Οι διαθέσεις σας αλλάζουν ξαφνικά και χωρίς προειδοποίηση.
- Ενδεχομένως να μην μπορείτε να συγκεντρωθείτε ή να λάβετε απλές αποφάσεις.
- Δεν ενδιαφέρεστε για πράγματα που συνηθίζατε να απολαμβάνετε.
- Μπορεί να αισθάνεστε ότι η καθημερινότητα είναι συντριπτική.