Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ορισμένες γυναίκες αναπτύσσουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα – μία κατάσταση γνωστή ως διαβήτης κύησης.
Η ακριβής αιτία του διαβήτη κύησης είναι άγνωστη, αλλά οι ορμόνες που παράγει το σώμα σας όταν είστε έγκυος, πιθανότατα παίζουν ρόλο.
Ο διαβήτης κύησης συνήθως αναπτύσσεται μεταξύ της 24ης και 28ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης.
Ποια είναι τα συμπτώματα του διαβήτη κύησης
Σπάνια ο διαβήτης κύησης προκαλεί συμπτώματα. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα, πιθανότατα θα είναι ήπια. Μπορεί να περιλαμβάνουν:
- κούραση
- θολή όραση
- υπερβολική δίψα
- υπερβολική ανάγκη για ούρηση
- ρόγχο
Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο
Μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη κύησης έχουν οι γυναίκες που έχουν στο ιστορικό τους ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω:
- Προηγούμενο σακχαρώδη διαβήτη της κύησης
- Παχυσαρκία
- Σακχαρώδη διαβήτη στην οικογένεια (γονείς-αδέλφια)
- Ηλικία μεγαλύτερη από 30 έτη
- Γέννηση προηγούμενου μωρού με βάρος μεγαλύτερο από 4 χλγρ.
- Προηγούμενο ενδομήτριο θάνατο εμβρύου
- Αυξημένη αρτηριακή πίεση στην προηγούμενη εγκυμοσύνη
- Εμφάνιση σακχάρου στα ούρα
Η παρουσία αυτών των παραγόντων κινδύνου δεν σημαίνει υποχρεωτικά ότι θα εμφανιστεί διαβήτης κύησης. Ενώ μπορεί να συμβεί και το αντίστροφο: γυναίκες χωρίς κανέναν από τους παραπάνω παράγοντες κινδύνου να παρουσιάζουν διαβήτη κύησης.
Από ποιες επιπλοκές κινδυνεύει το μωρό
Εάν ο διαβήτης κύησης δεν αντιμετωπιστεί σωστά, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να παραμείνουν υψηλότερα από ό,τι θα έπρεπε καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές και να επηρεάσει την υγεία του παιδιού σας. Για παράδειγμα, όταν το μωρό σας γεννιέται, μπορεί να έχει:
- υψηλό βάρος γέννησης
- αναπνευστικές δυσκολίες
- χαμηλό σάκχαρο στο αίμα
- δυστοκία ώμου, η οποία προκαλεί τους ώμους τους να κολλήσουν στο κανάλι γέννησης κατά τη διάρκεια του τοκετού
Μπορεί επίσης να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη αργότερα στη ζωή τους. Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να λάβετε μέτρα για τη διαχείριση του διαβήτη κύησης, ακολουθώντας το προτεινόμενο θεραπευτικό σχέδιο του γιατρού σας.
Πώς επηρεάζεται η υγεία της μαμάς
Το σάκχαρό σας θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό μετά τον τοκετό. Αλλά η ανάπτυξη διαβήτη κύησης αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή. Ρωτήστε το γιατρό σας πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης αυτών των καταστάσεων και των σχετικών επιπλοκών.
Πώς αντιμετωπίζεται ο διαβήτης κύησης
Εάν διαγνωστείτε με διαβήτη κύησης, το σχέδιο θεραπείας σας θα εξαρτηθεί από τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει να ελέγξετε το σάκχαρό σας πριν και μετά τα γεύματα και να διαχειριστείτε την κατάστασή σας τρώγοντας μικρά, συχνά και υγιεινά γεύματα και κάνοντας τακτικά άσκηση. 
Μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσουν ενέσεις ινσουλίνης μέχρι να γεννήσετε. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με το σωστό χρονοδιάγραμμα των ενέσεων ινσουλίνης σε σχέση με τα γεύματά σας και την άσκηση για να αποφύγετε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας πει τι να κάνετε εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας πέσουν πολύ χαμηλά ή είναι σταθερά υψηλότερα από ό,τι θα έπρεπε.
Προλαμβάνεται;
Δεν είναι δυνατό να προληφθεί πλήρως ο διαβήτης κύησης. Ωστόσο, η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε την πάθηση.
Εάν είστε έγκυος και έχετε έναν από τους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη κύησης, προσπαθήστε να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και να ασκείτε τακτικά. Ακόμη και η ελαφριά δραστηριότητα, όπως το περπάτημα, μπορεί να είναι ευεργετική.
Εάν σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος στο εγγύς μέλλον και είστε υπέρβαρες, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να χάσετε βάρος. Ακόμη και η απώλεια ενός μικρού βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη κύησης.