Όταν μια γυναίκα γίνεται μητέρα βιώνει μια από τις πιο σημαντικές αλλαγές στη ζωή της, τόσο βιολογικές όσο και συναισθηματικές. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι, απαραίτητα, όλες αρνητικές. Πρόσφατη δημοσκόπηση σε 5.000 γυναίκες έδειξε ότι η συντριπτική πλειοψηφία (91%) ένιωσαν περισσότερη χαρά και ικανοποίηση από τη μητρότητα από ό,τι περίμεναν.
Μάλιστα, πολλές μαμάδες (84%) πιστεύουν ότι η μητρότητα έχει αποκτήσει «κακή φήμη» στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ότι θα έπρεπε να δίνεται μεγαλύτερη έμφαση στις θετικές πτυχές της (81%).
Διαβάστε επίσης: Ένα, δύο ή περισσότερα παιδιά; Τι ευνοεί περισσότερο την ψυχική υγεία;
Από την άλλη, οι προσεκτικά επιμελημένες εικόνες στα social των πεντακάθαρων σπιτιών, των χαμογελαστών παιδιών, των γκουρμέ γευμάτων και των μαμάδων που τα καταφέρνουν άψογα επαγγελματικά, ίσως μας κάνουν να πιστεύουμε πως κάτι δεν κάνουμε καλά.
Επαναπροσδιορίστε τη μητρότητα με τους δικούς σας όρους. Ρωτήστε τον εαυτό σας: Τι είδους μητέρα θέλω να είμαι; Η δική σας προσωπική προσέγγιση της μητρότητας θα πρέπει να βασίζεται στις αξίες σας, την πραγματικότητά σας και τις μοναδικές ανάγκες της οικογένειάς σας.
Μητρότητα: Υπέροχη, απαιτητική, συναρπαστική και περίπλοκη
Η μητρότητα είναι ένα πολυδιάστατο ταξίδι γεμάτο συναισθήματα που αλλάζουν καθημερινά, ακόμα και από στιγμή σε στιγμή:
Αγάπη και τρυφερότητα
- Η βαθιά, άνευ όρων αγάπη που γεννιέται από τη στιγμή που αντικρίζεις το παιδί σου.
- Η επιθυμία να το προστατεύσεις και να του προσφέρεις ό,τι καλύτερο.
Ευγνωμοσύνη και χαρά
- Η ευγνωμοσύνη για τις μικρές στιγμές: ένα χαμόγελο, τα πρώτα βήματα, οι πρώτες λέξεις.
- Η χαρά για την ανάπτυξη και τα επιτεύγματα του παιδιού.
Κούραση και άγχος
- Η σωματική και ψυχική εξάντληση, ειδικά τους πρώτους μήνες.
- Το άγχος για να τα κάνεις όλα «τέλεια» για το παιδί σου.
Ενοχές και αυτοκριτική
- Ενοχές όταν αισθάνεσαι ότι δεν είσαι αρκετή ή όταν αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου.
- Η αυτοκριτική μπορεί να σε κάνει να αμφισβητείς τις επιλογές σου.
- Οι κοινωνικές προσδοκίες για το πώς πρέπει να είναι μια μητέρα και οι συγκρίσεις, μπορεί να δημιουργήσουν πίεση και στρες.
Ανασφάλεια και φόβος
- Ο φόβος για το άγνωστο, για τους κινδύνους που ίσως αντιμετωπίσει το παιδί.
- Η ανασφάλεια σχετικά με την ικανότητά σου να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις της μητρότητας.
- Οι πρώτοι μήνες μπορεί να είναι ιδιαίτερα “μοναχικοί”, καθώς η νέα μαμά επικεντρώνεται στο μωρό και ενδέχεται να έχει λιγότερο χρόνο για κοινωνικές επαφές. Η αίσθηση της απομόνωσης μπορεί να ενισχυθεί από την έλλειψη υποστήριξης ή την απουσία συγγενών.
Υπερηφάνεια και ικανοποίηση
- Υπερηφάνεια για κάθε νέο επίτευγμα του παιδιού.
- Ικανοποίηση όταν βλέπεις το παιδί σου να μεγαλώνει σωστά.
Αν αισθάνεστε ότι δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε τα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα, μη διστάσετε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια και υποστήριξη.