fitness

22/Απρ/2020 | Μαμά
Κάψτε εύκολα θερμίδες χορεύοντας στο σπίτι Ο πιο απλός και ευχάριστος τρόπος να χάσετε τα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
20/Απρ/2020 | Μαμά
Κοροναϊός: Πώς μπορεί η γυμναστική να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας; Όσα πρέπει να ξέρετε για τη σχέση μεταξύ γυμναστικής... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
06/Νοέ/2019 | Lifestyle
H Ελληνίδα-φαινόμενο που κατέκτησε τον χώρο του fitness Με τον σύντροφο και συνεργάτη της, Τόμπι Πιρς, γνωρίστηκαν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
02/Ιούλ/2019 | Διατροφή
Πέντε πρωινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε Η απώλεια λίγων κιλών μπορεί να επιτευχθεί και μέσω... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
21/Ιούν/2019 | Μαμά
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν γυμνάζεστε Έτσι ώστε η προσπάθειά σας να έχει αποτέλεσμα ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
04/Μαΐ/2019 | Διατροφή
Μήπως σας παχαίνει η γυμναστική; Όσο οξύμωρο και αν σας ακούγετα, νέα μελέτη δείχνει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
01/Μαΐ/2019 | Διατροφή
Τα μυστικά της Τζένιφερ Λόπεζ για γραμμωμένους κοιλιακούς Σε ηλικία 49 ετών και έχοντας αποκτήσει δύο παιδιά,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
01/Απρ/2019 | Μαμά
Το κλασικό λάθος που κάνετε στην προπόνηση των κοιλιακών σας Αν θέλετε να δείτε βελτίωση στην περιοχή της κοιλιάς,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
20/Μαρ/2019 | Μαμά
Πρόγραμμα γυμναστικής για κάθε στάδιο εγκυμοσύνης Η γυμνάστρια χρησιμοποιεί έναν ελαστικό ιμάντα γυμναστικής, αλλά μπορείτε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
18/Μαρ/2019 | Μαμά
Το πρόγραμμα γυμναστικής που αντικαθιστά το γυμναστήριο 40 ασκήσεις σε 40 λεπτά για να κάψετε θερμίδες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
09/Μαρ/2019 | Μαμά
Πρέπει να γυμνάζεστε για να καταφέρετε να αδυνατίσετε; Όταν θέλετε να αδυνατίσετε, στόχος σας είναι να μεγιστοποιήσετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
06/Μαρ/2019 | Μαμά
Ήπια αερόβια προπόνηση για αρχάριους Θα βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και θα αποφύγετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
04/Μαρ/2019 | Μαμά
Γυμναστική πριν τον ύπνο Προπόνηση για τις πολυάσχολες μανούλες ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
27/Φεβ/2019 | Μαμά
Γυμνάστε όλο το σώμα σας και κάψτε θερμίδες Μέσα σε επτά λεπτά ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
26/Φεβ/2019 | Μαμά
Πέντε tips που θα κάνουν την προπόνησή σας πιο διασκεδαστική Θα δείτε διαφορά στο σώμα σας και παράλληλα θα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
25/Φεβ/2019 | Μαμά
Τέσσερις ασκήσεις που πρέπει να κάνετε μετά από μια έντονη προπόνηση Για να αποφύγετε το πιάσιμο ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
24/Φεβ/2019 | Μαμά
Έντεκα ασκήσεις για σμιλεμένους κοιλιακούς Στοχεύουν στη δύσκολη περιοχή των πλάγιων κοιλιακών ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
22/Φεβ/2019 | Μαμά
Είστε έτοιμη για μια έντονη προπόνηση για όλο το σώμα; Διαρκεί μόλις δεκαπέντε λεπτά ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
21/Φεβ/2019 | Μαμά
Δεκάλεπτη προπόνηση για λεπτότερη μέση Τονίστε τις καμπύλες σας! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ