fitness

18/Ιαν/2019 | Μαμά
Προπόνηση pilates για εγκύους Διαρκεί μόλις έξι λεπτά και αποτελείται από ήπιες ασκήσεις ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
13/Ιαν/2019 | Μαμά
Πέντε ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια Αφιερώστε δέκα λεπτά για να βελτιώσετε το σώμα σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
05/Δεκ/2018 | Μαμά
Πέντε λάθη που καταστρέφουν τη γυμναστική σας Διορθώστε τα και δείτε διαφορά στο σώμα σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
28/Μαρ/2018 | Μαμά
Καίμε όντως όσες θερμίδες δείχνουν τα μηχανήματα στο γυμναστήριο; Μην μου πείτε, ότι όταν πάτε γυμναστήριο και ανεβαίνετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
28/Φεβ/2018 | Μαμά
Ξαναβρείτε την φόρμα σας σε 7 μήνες μετά τον τοκετό Το σώμα σας έχει αλλάξει αρκετά αμέσως μετά τον... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
14/Νοέ/2017 | Μαμά
6 ασκήσεις για να γυμναστείτε μαζί με το μωρό σας Το μόνο που χρειάζεστε για να ξαναβρείτε την φόρμα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
04/Οκτ/2017 | Μαμά
Μία ώρα γυμναστική μπορεί να αποτρέψει την κατάθλιψη Μια ώρα γυμναστική την εβδομάδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ