fitness

21/Φεβ/2019 | Μαμά

Δεκάλεπτη προπόνηση για λεπτότερη μέση Τονίστε τις καμπύλες σας! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

13/Φεβ/2019 | Μαμά

Βάσω Λασκαράκη: Η γυμναστική που ακολουθεί φέτος Η 39χρονη ηθοποιός και μητέρα ενός κοριτσιού γυμνάζεται συστηματικά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

12/Φεβ/2019 | Διατροφή

Θέλετε να αποκτήσετε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες; Ξεκινήστε τη γυμναστική! Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τέξας βρήκαν ότι οι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

04/Φεβ/2019 | Μαμά

Πέντε ασκήσεις που στοχεύουν στο εσωτερικό των μηρών Καταπολεμήστε το λίπος και ενδυναμώστε την περιοχή ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

03/Φεβ/2019 | Μαμά

Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση για όλο το σώμα Γυμναστείτε μέσα σε δέκα λεπτά, χωρίς εξοπλισμό ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

30/Ιαν/2019 | Μαμά

Πέντε κοινά λάθη που καταστρέφουν την προπόνησή σας Οι λόγοι που δε βλέπετε βελτίωση όσο σκληρά κι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

28/Ιαν/2019 | Μαμά

Οκτώ απλά βήματα για να είστε πάντα σε φόρμα Αλλάξτε συνήθειες και βελτιώστε τη ζωή σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

27/Ιαν/2019 | Μαμά

Πέντε ενδείξεις ότι το σώμα σας βελτιώνεται Ακόμη και αν δε χάνετε κιλά ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

19/Ιαν/2019 | Μαμά

Τέσσερις εύκολες ασκήσεις για καλλίγραμμα χέρια Ασκήσεις από όρθια θέση ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

18/Ιαν/2019 | Μαμά

Προπόνηση pilates για εγκύους Διαρκεί μόλις έξι λεπτά και αποτελείται από ήπιες ασκήσεις ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

13/Ιαν/2019 | Μαμά

Πέντε ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια Αφιερώστε δέκα λεπτά για να βελτιώσετε το σώμα σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

05/Δεκ/2018 | Μαμά

Πέντε λάθη που καταστρέφουν τη γυμναστική σας Διορθώστε τα και δείτε διαφορά στο σώμα σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

28/Μαρ/2018 | Μαμά

Καίμε όντως όσες θερμίδες δείχνουν τα μηχανήματα στο γυμναστήριο; Μην μου πείτε, ότι όταν πάτε γυμναστήριο και ανεβαίνετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

28/Φεβ/2018 | Μαμά

Ξαναβρείτε την φόρμα σας σε 7 μήνες μετά τον τοκετό Το σώμα σας έχει αλλάξει αρκετά αμέσως μετά τον... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

14/Νοέ/2017 | Μαμά

6 ασκήσεις για να γυμναστείτε μαζί με το μωρό σας Το μόνο που χρειάζεστε για να ξαναβρείτε την φόρμα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

04/Οκτ/2017 | Μαμά

Μία ώρα γυμναστική μπορεί να αποτρέψει την κατάθλιψη Μια ώρα γυμναστική την εβδομάδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

19/Σεπ/2014 | Μαμά

Βίντεο: Υπέροχη γυμναστική με το μωρό Δεν προλαβαίνετε να πάτε γυμναστήριο; Μετά από το βίντεο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

22/Οκτ/2013 | Lifestyle

Αυτά είναι τα μυστικά της (άψογης) σιλουέτας των σταρ! Όπως τα αποκαλύπτουν οι personal trainer που έχουν αναλάβει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

25/Σεπ/2013 | Lifestyle

Αντζελίνα Τζολί: 12 πράγματα που δεν ξέρατε για την διάσημη σταρ! Είναι μία από τις πιο διάσημες γυναίκες του πλανήτη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

29/Ιούλ/2013 | Lifestyle

Ζιζέλ – Βίβιαν: Αυτό είναι το βλέμμα της αγάπης! Θεωρείται η πιο όμορφη γυναίκα στον κόσμο, που τραβάει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ