προπόνηση

05/Ιούν/2019 | Μαμά
Έντονη προπόνηση για μείωση του λίπους Γυμνάζει όλο το σώμα και μειώνει το λίπος ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
03/Ιούν/2019 | Μαμά
Με αυτές τις τρεις ασκήσεις θα μειώσετε την κυτταρίτιδα Η κυτταρίτιδα είναι ένα φαινόμενο που αντιμετωπίζουν όλες σχεδόν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
31/Μαΐ/2019 | Μαμά
Η προπόνηση που τονώνει τον μεταβολισμό σε 10′ Αν δεν έχετε την πολυτέλεια του χρόνου, πρέπει να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
29/Μαΐ/2019 | Μαμά
Τονώστε τους γλουτούς σας σε 10′ Δεν είναι ανάγκη να γυμνάζεστε με τις ώρες για... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
28/Μαΐ/2019 | Μαμά
Αυτή η προπόνηση θα σας κάνει να ιδρώσετε Μέσα σε μόλις 10' ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
13/Μαΐ/2019 | Μαμά
Η προπόνηση που μειώνει την κυτταρίτιδα Εννέα στις δέκα γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
08/Μαΐ/2019 | Μαμά
Οι ασκήσεις που θα βάλουν «φωτιά» στους κοιλιακούς σας Χρειάζεστε μόνο ένα στρωματάκι ματ και ελάχιστο χώρο ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
02/Μαΐ/2019 | Μαμά
Γυμνάστε ταυτόχρονα χέρια και κοιλιά Μέσα σε 15' ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
17/Απρ/2019 | Μαμά
Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε ρυθμούς χιπ χοπ Μία έντονη προπόνηση που θα σας φτιάξει τη διάθεση ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
11/Απρ/2019 | Μαμά
Γυμναστείτε σαν την Κένταλ Τζένερ Μέσα σε μόλις επτά λεπτά μπορείτε να γυμνάσετε ολόκληρο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10/Απρ/2019 | Μαμά
Οι ασκήσεις που χρειάζεστε για σωστή προθέρμανση Αερόβιες ασκήσεις και διατάσεις για να προετοιμαστείτε σωστά για... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
18/Μαρ/2019 | Μαμά
Το πρόγραμμα γυμναστικής που αντικαθιστά το γυμναστήριο 40 ασκήσεις σε 40 λεπτά για να κάψετε θερμίδες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10/Μαρ/2019 | Μαμά
Αποδέχεστε την πρόκληση; Έντονη προπόνηση κοιλιακών σε επτά λεπτά! Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε και μην απογοητευτείτε αν χρειαστεί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
08/Μαρ/2019 | Μαμά
Η προπόνηση που ακολουθεί η Μπέλα Χαντίντ για άψογο σώμα Τα καλά γονίδια δεν αρκούν ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
07/Μαρ/2019 | Μαμά
Η προπόνηση που ενισχύει τον μεταβολισμό Διαρκεί μισή ώρα και γυμνάζει όλο το σώμα ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
06/Μαρ/2019 | Μαμά
Ήπια αερόβια προπόνηση για αρχάριους Θα βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και θα αποφύγετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
01/Μαρ/2019 | Μαμά
Λεπτά πόδια σε επτά λεπτά Μια σύντομη αλλά αποτελεσματική προπόνηση ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
26/Φεβ/2019 | Μαμά
Πέντε tips που θα κάνουν την προπόνησή σας πιο διασκεδαστική Θα δείτε διαφορά στο σώμα σας και παράλληλα θα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
24/Φεβ/2019 | Μαμά
Έντεκα ασκήσεις για σμιλεμένους κοιλιακούς Στοχεύουν στη δύσκολη περιοχή των πλάγιων κοιλιακών ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ