προπόνηση

11/Απρ/2019 | Μαμά
Γυμναστείτε σαν την Κένταλ Τζένερ Μέσα σε μόλις επτά λεπτά μπορείτε να γυμνάσετε ολόκληρο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10/Απρ/2019 | Μαμά
Οι ασκήσεις που χρειάζεστε για σωστή προθέρμανση Αερόβιες ασκήσεις και διατάσεις για να προετοιμαστείτε σωστά για... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
18/Μαρ/2019 | Μαμά
Το πρόγραμμα γυμναστικής που αντικαθιστά το γυμναστήριο 40 ασκήσεις σε 40 λεπτά για να κάψετε θερμίδες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10/Μαρ/2019 | Μαμά
Αποδέχεστε την πρόκληση; Έντονη προπόνηση κοιλιακών σε επτά λεπτά! Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε και μην απογοητευτείτε αν χρειαστεί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
08/Μαρ/2019 | Μαμά
Η προπόνηση που ακολουθεί η Μπέλα Χαντίντ για άψογο σώμα Τα καλά γονίδια δεν αρκούν ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
07/Μαρ/2019 | Μαμά
Η προπόνηση που ενισχύει τον μεταβολισμό Διαρκεί μισή ώρα και γυμνάζει όλο το σώμα ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
06/Μαρ/2019 | Μαμά
Ήπια αερόβια προπόνηση για αρχάριους Θα βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και θα αποφύγετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
01/Μαρ/2019 | Μαμά
Λεπτά πόδια σε επτά λεπτά Μια σύντομη αλλά αποτελεσματική προπόνηση ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
26/Φεβ/2019 | Μαμά
Πέντε tips που θα κάνουν την προπόνησή σας πιο διασκεδαστική Θα δείτε διαφορά στο σώμα σας και παράλληλα θα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
24/Φεβ/2019 | Μαμά
Έντεκα ασκήσεις για σμιλεμένους κοιλιακούς Στοχεύουν στη δύσκολη περιοχή των πλάγιων κοιλιακών ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
19/Φεβ/2019 | Μαμά
Η προπόνηση που ακολουθούν τα μοντέλα για καλλίγραμμα πόδια Ασκήσεις που στοχεύουν στο εσωτερικό των μηρών ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
11/Φεβ/2019 | Μαμά
Η ιδανική προπόνηση για να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας Αφιερώστε 20 λεπτά για να βελτιώσετε το σώμα σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10/Φεβ/2019 | Μαμά
Πεντάλεπτη προπόνηση για αρχάριους Ιδανική για όσους θέλουν να αδυνατίσουν, αλλά δεν έχουν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
07/Φεβ/2019 | Μαμά
Απλές ασκήσεις μπαλέτου για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας Πάντα από την άνεση του σπιτιού σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
06/Φεβ/2019 | Μαμά
Tips για να αποκτήσετε τους κοιλιακούς που ονειρεύεστε Δεν αρκεί η γυμναστική για να δείτε τους κοιλιακούς... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
03/Φεβ/2019 | Μαμά
Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση για όλο το σώμα Γυμναστείτε μέσα σε δέκα λεπτά, χωρίς εξοπλισμό ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
01/Φεβ/2019 | Μαμά
Γυμναστική για εγκύους: Πέντε απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ξαπλωμένες Μέσα σε μόλις δέκα λεπτά μπορείτε να εκτελέσετε ένα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
28/Ιαν/2019 | Μαμά
Οκτώ απλά βήματα για να είστε πάντα σε φόρμα Αλλάξτε συνήθειες και βελτιώστε τη ζωή σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
18/Ιαν/2019 | Μαμά
Προπόνηση pilates για εγκύους Διαρκεί μόλις έξι λεπτά και αποτελείται από ήπιες ασκήσεις ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ