Αν έχει έρθει η ώρα να αγοράσετε ή να αλλάξετε κρεβάτι στο παιδί, θα πρέπει να θυμάστε ότι η βρεφική και παιδική ηλικία είναι η περίοδος όπου το σώμα του αναπτύσσεται πιο γρήγορα απ’ ό,τι σε οποιαδήποτε άλλη φάση της ζωής του και οι ανάγκες του για ύπνο είναι πραγματικά μεγάλες. Ένα βρέφος κοιμάται περίπου 15½ ώρες την ημέρα, χρόνος που σταδιακά ελαττώνεται. Έτσι μέχρι την ηλικία των 8 κοιμάται γύρω στις 9½ – 11½ ώρες. Είναι πολύ σημαντικό, λοιπόν, το στρώμα και το κρεβάτι του να είναι από καλής ποιότητας υλικά, που να διασφαλίζουν την καλή ποιότητα ύπνου του και την υγεία του. Μαλακό, μέτριο ή σκληρό στρώμα; Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι για τα παιδιά θα πρέπει να επιλέγουμε στρώμα μέτριας σκληρότητας. Τα μαλακά στρώματα δυσκολεύουν τις κινήσεις των παιδιών, καθότι βουλιάζουν μέσα τους, ενώ τα σκληρά είναι άβολα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό το στρώμα να προσφέρει την κατάλληλη υποστήριξη στη σπονδυλική στήλη και στους αναπτυσσόμενους μυς του. Εάν το παιδί αντιμετωπίζει τυχόν μυοσκελετικά προβλήματα, καλό είναι να συμβουλευτείτε τον ορθοπεδικό. Στρώμα με ελατήρια, στρώμα λάτεξ, ή στρώμα κοκοφοίνικα; Όπως και σε αυτά των ενηλίκων έτσι και τα παιδικά στρώματα μπορεί να είναι φτιαγμένα από ελατήρια ή λάτεξ. Αν επιλέξετε στρώμα από ελατήρια, θα πρέπει 2-3 φορές το χρόνο να το αντιστρέφετε (φέρνοντας την κάτω μεριά πάνω) και να το περιστρέφετε (φέρνοντας τα πόδια στο κεφάλι), εκτός και αν ο κατασκευαστής έχει συστήσει αλλιώς.
Παρόλο που ο κοκοφοίνικας θεωρείται μια εξαιρετική επιλογή, προσέξτε να μην είναι ελαστικοποιημένος, γιατί ενέχει κινδύνους για την υγεία του παιδιού. Επειδή τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα από τους ενηλίκους στις βλαβερές ουσίες αλλά και επειδή περνούν πολλές ώρες στο δωμάτιό τους, τα στρώματα θα πρέπει να φέρουν την εγγύηση ότι δεν περιέχουν χημικές ουσίες επιβαρυντικές για την υγεία, όπως πλαστικοποιητές, διάφορες διαλυτικές ουσίες, επιβραδυντικά φλόγας κ.ά. Το καλύτερο είναι το εξωτερικό ύφασμα του στρώματος να είναι από φυσικό βαμβάκι, έτσι ώστε να αποφευχθούν τυχόν αλλεργίες, και να αποσπάται με φερμουάρ ώστε να μπορείς να πλένεται. Όταν παραλάβετε το νέο στρώμα αερίστε το ανοίγοντας τα παράθυρα, για τουλάχιστον μία ημέρα. Αποφύγετε τα στρώματα με επιστρώσεις από ελαστικό ή με πλαστικό προστατευτικό κάλυμμα, καθώς εμποδίζουν την ανανέωση της υγρασίας και του αέρα. Για πόσα χρόνια μπορώ να κρατήσω το στρώμα του παιδιού; Τα μωρά και τα μεγαλύτερα παιδιά δεν χρειάζονται στρώμα διαφορετικής σκληρότητας. Ένα στρώμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τα πρώτα πέντε χρόνια της ζωής του παιδιού.
Ποιο είναι το σωστό στρώμα για το παιδί μου;
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Γονείς: Η φράση που όλα τα παιδιά θέλουν να ακούσουν, ανεξαρτήτως ηλικίας Τι άλλο θέλουν τα παιδιά να ακούσουν από τους γονείς τους εκτός από «σ' αγαπώ» ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3 τρόποι για να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να αγαπήσουν τη φύση Αν και η τεχνολογία κυριαρχεί σε όλες τις πτυχές της ζωής μας, υπάρχουν πολλοί λόγοι που τα παιδιά πρέπει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά και βρέφη: Ώρα για… περιποίηση! Τα βασικότερα tips της καθημερινής φροντίδας των παιδιών από τη βρεφική ηλικία ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: Αφήστε τα να παίξουν στη φύση και να… λερωθούν! Αφήστε τις οθόνες και πιάστε το χώμα... Το παιχνίδι στη φύση μεγαλώνει υγιή και ευτυχισμένα παιδιά! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδί: Δεν χρειάζεται η τιμωρία για να βάλετε όρια Κάθε παιδί χρειάζεται όρια, τα οποία μπορούμε να βάλουμε χωρίς να καταλήξουμε σε περιττές φωνές και τιμωρίες. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: Τα καλύτερα δώρα που μπορούμε να τους κάνουμε Τα καλύτερα δώρα που μπορούμε να κάνουμε στα παιδιά αυτό το Πάσχα, αλλά και κάθε μέρα είναι... συναισθήματα! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδί: 3 υγιεινές συνήθειες που πρέπει να του μάθουμε Βοηθήστε τα παιδιά να υιοθετήσουν 3 βασικές υγιεινές συνήθειες που θα τους χρησιμεύουν όλη τους της ζωή. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδικά τραύματα: Πώς επηρεάζουν τον εγκέφαλο Νέα μελέτη δείχνει πώς τα παιδικά τραύματα επηρεάζουν τον εγκέφαλο και δίνει ελπίδες για νέες θεραπείες. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο τρόπος που λέμε «όχι» στα παιδιά έχει σημασία Πόσες φορές την ημέρα λέτε «όχι» στο παιδί σας; Θα μπορούσαν να είναι πάνω από 100... Έχετε αναρωτηθεί όμως... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ακμή στην εφηβεία: Πώς μπορεί να αποφευχθεί; Πότε εμφανίζεται και που οφείλεται η εφηβική ακμή; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Για να παραμείνουν τα αδέρφια αγαπημένα Πώς θα παραμείνουν αγαπημένα τα αδέρφια με διαφορά ηλικίας; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το παιδί μου μιλά ασταμάτητα- Τι μπορώ να κάνω; Αν το μικρό σας παιδί μιλά πολύ, αρχικά δεν θα πρέπει να ανησυχείτε μιας και αυτό είναι μάλλον καλό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Sleepover: Τι να προσέξετε όταν το παιδί κοιμάται σε φίλους Τα sleepovers χαρίζουν στα παιδιά ένα αίσθημα ανεξαρτησίας και μπορούν να αποτελέσουν ένα αξέχαστο κομμάτι της παιδικής τους ηλικίας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ