εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη ανα εβδομάδα | υγεία | ψυχολογία | διατροφή - fitness | τοκετός | μόδα-ομορφιά |

Τι συμβαίνει στον κόλπο μας μετά τον τοκετό;

Από: Ζαχαρία Πηνελόπη |  σχολιάστε
Τι συμβαίνει στον κόλπο μας μετά τον τοκετό;

Αυτό που συμβαίνει στον κόλπο μετά το μωρό διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Είναι διάφοροι οι παράγοντες που παίζουν ρόλο, όπως το μέγεθος του μωρού, η διάρκεια του τοκετού, μια ενδεχόμενη εμβρυουλκία (υποβοήθηση της εξόδου της κεφαλής του εμβρύου με ειδικά όργανα, τους εμβρυουλκούς), ακόμα και τα γονίδια. Ο κόλπος, βέβαια, όντας απίστευτα ελαστικός έχει την ικανότητα να «ανοίγει» επιτρέποντας τη διέλευση του μωρού και να «ξανακλείνει», αλλά οι περιβάλλοντες μύες της πυέλου μπορεί να αποδυναμωθούν, πράγμα που σας κάνει να νιώθετε λίγο πιο… ευρύχωρα εκεί κάτω.

Αυτό το «κενό» είναι που μπορεί να κάνει το σεξ λιγότερο απολαυστικό για εσάς και το σύντροφό σας (ή να σας προκαλέσει ακράτεια), αλλά -μην απογοητεύεστε- υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό. Όπως ακριβώς χρειάζεται να γυμναστείτε για να ξανακερδίσετε το σώμα σας μετά το μωρό, έτσι θα κάνετε και με τον κόλπο σας. Σύμφωνα με τη δρ. Roshini Raj, παθολόγο - γαστρεντερολόγο και συγγραφέα του βιβλίου «What the Yuck?: The Freaky and Fabulous Truth About Your Body», χρειάζεται να κάνετε ασκήσεις πυελικού εδάφους (Kegel), για να αποκτήσετε και πάλι τη χαμένη ελαστικότητα του κόλπου σας. Φανταστείτε ότι, την ώρα που ουρείτε, προσπαθείτε να σταματήσετε τη ροή (αν και δεν πρέπει να το κάνετε αυτό στην πραγματικότητα) - αυτοί είναι οι μύες που γυμνάζονται στις ασκήσεις Kegel. Προσπαθήστε να κάνετε 3 σετ των 10 επαναλήψεων, 3 φορές τη μέρα. Συνήθως μετά από 2-4 εβδομάδες, είναι αισθητά τα πρώτα αποτελέσματα.

Η ευκολία των Kegels είναι ότι μπορείτε να τις κάνετε οποιαδήποτε στιγμή, όπου κι αν βρίσκεστε! Σε περίπτωση που το πρόβλημα στον κόλπο σας παραμένει, τότε δεν μένει παρά να συμβουλευτείτε το γυναικολόγο σας για τα επόμενα βήματά σας.

Μετά από πόσο καιρό, όμως, μπορείτε να κάνετε σεξ μετά το μωρό; Σε γενικές γραμμές, περίπου μετά από 6 εβδομάδες και αφού επισκεφτείτε το γιατρό σας, ώστε να επιβεβαιώσει ότι όλα βαίνουν καλώς. Το συγκεκριμένο διάστημα μπορεί να ποικίλλει, ανάλογα με το αν κάνατε καισαρική ή φυσιολογικό τοκετό, αλλά ο πιο αρμόδιος για να σας συμβουλεύσει είναι ο γυναικολόγος σας.       


Η νέα μέθοδος καισαρικής που βοηθάει την υγεία του μωρού!
Τα μωρά που γεννιούνται με φυσικό τρόπο, θεωρούνται ότι έχουν πλεονέκτημα έναντι όσων γεννιούνται με καισαρική, καθώς βγαίνοντας από τον κόλ...
Πως να επιλέξετε (το σωστό) γυναικολόγο!
Επειδή η σχέση μας μαζί του είναι μια σχέση ζωής, μάθετε πώς να επιλέξετε γυναικολόγο! Η επιλογή του γυναικολόγου είναι ένα θέμα που μα...
Συγκλονιστικό: Γιαγιά γεννάει το εγγόνι της!
Θα μπορούσε να ήταν μία ακόμα γέννα σαν τις άλλες, αν η μητέρα δεν ήταν η… γιαγιά!Η ιστορία έχει ως εξής...H  Alice Hohenhaus ήταν μόλι...
Μαύροι γονείς έφεραν στον κόσμο λευκό μωράκι!
Απίστευτό κι όμως αληθινό!  Μέσα στην ευτυχία τους για το μωράκι που ήρθε στον κόσμο για να μεγαλώσει την οικογένειά τους ήρθε μαζί και...
Γέννησε το πρώτο της παιδί μετά από 16 αποβολές
Μετά από 16 αποβολές, ούτε που φανταζόταν ποτέ ότι θα κατάφερνε να πραγματοποιήσει το μεγαλύτερο όνειρο της ζωής της, να γίνει μητέρα!Για τη...
Γέννησε μέσα στο αμάξι, με το μωρό ακόμα μέσα στον αμνιακό σάκο!!!
Η Raelin Scurry, από το Πίτσμπουργκ των ΗΠΑ γέννησε πρόωρα το μωρό της την 29η εβδομάδα κύησης.  Αυτό που κάνει όμως την ιστορία της ακ...

Q&A
Έχω δύο παιδιά το ένα 7 (αγόρι) και το άλλο 4 (κορίτσι). Το αγόρι είναι ένα παιδάκι που γενικά τον λες "φοβητσιάρη", καλό και ευαίσθητο...
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...



Δεκ     13
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus