εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη ανα εβδομάδα | υγεία | ψυχολογία | διατροφή - fitness | τοκετός | μόδα-ομορφιά |

Εγκυμοσύνη: 13η εβδομάδα

Εγκυμοσύνη: 13η εβδομάδα

Τώρα τελειώνει το πρώτο τρίμηνο, με την ολοκλήρωση της ανάπτυξης των ζωτικών οργάνων και των βασικών σχηματισμών του παιδιού. Η πιθανότητα αποβολής του εμβρύου έχει μειωθεί κατά 65%.

Θα αισθάνεστε συχνότερα την ανάγκη να ουρείτε. Οι μεταβολές της αρτηριακής πιέσεως και κυρίως η πτώση της μπορεί να σας δημιουργήσουν αδυναμία και συχνούς ιλίγγους, ιδίως κατά την αλλαγή της στάσης σώματος.

Τα αγγεία στο στήθος σας μπορεί να είναι πλέον ευδιάκριτα, καθώς και μικρές προεξοχές εντός της άλω και γύρω από τις θηλές. Οι ορμονικές αλλαγές στον οργανισμό σας μπορεί να σας οδηγήσουν σε εμφάνιση εξανθημάτων. Τα ούλα σας μπορεί να γίνουν πιο μαλακά και ευαίσθητα. Θα νιώθετε τα χέρια και τα πόδια σας ζεστά, εξαιτίας της υπεραιμίας. Μπορεί να σας ταλαιπωρούν  πονοκέφαλοι, ζαλάδες, δυσπεψία, καούρες και «φουσκώματα». Θα έχετε αυξημένη όρεξη και λαιμαργία.

Να λαμβάνετε στη διατροφή σας θρεπτικά συστατικά, ιδίως βιταμίνες της ομάδας Β, που σας δίνουν ενέργεια και σας βοηθούν να καταπολεμήσετε την αναιμία. Να γνωρίζετε ότι η έλλειψη της βιταμίνης Β1, που περιέχεται στους υδατάνθρακες, προκαλεί άγχος και κατάθλιψη. Πλούσια σε βιταμίνη της ομάδας Β είναι τα δημητριακά ολικής άλεσης, η μαγιά μπίρας, οι ζωικές πρωτεΐνες (αυγά, κρέας, γάλα) και οι φυτικές πρωτεΐνες (όσπρια).

Επειδή είναι σημαντικό να μην αρχίσετε να παίρνετε ανεξέλεγκτα βάρος, μην ξεχνάτε να μετράτε το βάρος σας, μία φορά την εβδομάδα το πρωί, νηστική, γυμνή ή με τα εσώρουχα, και πάντα στην ίδια ζυγαριά. 

Το μωρό σας (11η εβδομάδα)

Έχει ύψος από 65 έως 78 χιλιοστά, από την κορυφή έως τους γλουτούς, και ζυγίζει περίπου 13-20 γραμμάρια.

Μπορεί στο τρισδιάστατο υπερηχογράφημα να δείχνει απόλυτα ολοκληρωμένο, ωστόσο το μωρό δεν μπορεί ακόμη να επιβιώσει στον έξω κόσμο. Τα εσωτερικά όργανα και κυρίως οι πνεύμονες δεν έχουν ωριμάσει ακόμη. Τα έντερα έχουν μετακινηθεί κι άλλο προς το σώμα, ενώ το ήπαρ αρχίζει να εκκρίνει χολή και στο πάγκρεας αρχίζει να παράγεται ινσουλίνη. Τα εξωτερικά γεννητικά όργανα συνεχίζουν τη δική τους ανάπτυξη. Ο αυχένας έχει πλήρως διαμορφωθεί και υποστηρίζει τις κινήσεις της κεφαλής. Τα μάτια μετακινούνται στη τελική τους θέση και τα αυτιά ομοίως.

Επόμενη εβδομάδα

Η παχυσαρκία της εγκύου μπορεί να μεγαλώσει τη βιολογική ηλικία του παιδιού!
Τα παιδιά που γεννιούνται από μητέρες με παραπανίσια κιλά, έχουν μεγαλύτερη βιολογική ηλικία, δηλαδή έχουν την τάση να γεράσουν πρόωρα, σύμφ...
Τα σκυλιά λατρεύουν τις έγκυες (εικόνες)
Βρίσκονται πάντα δίπλα μας, στα εύκολα και τα δύσκολα, με αφοσίωση, ευαισθησία και... ασύλληπτο ένστικτο φροντίδας και αγάπης. Εξίσου κοντά ...
Εγκυμοσύνη: "μικρά" προβλήματα… μεγάλη προσοχή
Υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης , πόνοι στην μέση, ινομυώματα… και ένα χαρμόσυνο γεγονός Είστε έγκυος! Πως μπορείτε αντιμετωπίζετε το πρόβλημα...
Εγκυμοσύνη: Τι σημαίνει ότι το μωρό μου είναι μικρό;
Μέχρι πρόσφατα επικρατούσε η άποψη ότι τα μωρά έπαιρναν όλα όσα χρειάζονταν από τη μητέρα τους πριν από τη γέννα. Σήμερα πλέον γνωρίζουμε ότ...
Φωτογραφίες: Το υπέροχο ταξίδι από την εγκυμοσύνη στην μητρότητα
Όταν ο καρπός της αγάπης ανθίζει, όταν μια γυναίκα προετοιμάζεται για να λάβει το ανεπανάληπτο δώρο της μητρότητας όλος ο κόσμος χαμογελά. Κ...
Πόσο νερό πρέπει να καταναλώνει μια έγκυος και μια θηλάζουσα γυναίκα;
Όλοι γνωρίζουμε την  ευεργετική επίδραση του νερού στον οργανισμό μας, αλλά συχνά ξεχνάμε να καταναλώσουμε επαρκείς ποσότητες μέσα στην...

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     9
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus