1. Πότε θα αισθανθώ ότι θέλω να έρθω ξανά σε σεξουαλική επαφή; Τις πρώτες εβδομάδες ή και τους πρώτους μήνες μετά τη γέννα, είναι συνηθισμένο να νιώθετε πεσμένη τη λίμπιντό σας. Τις πρώτες έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό, μπορεί να νιώθετε εξαντλημένη ή να πονάτε. Το σώμα σας χρειάζεται χρόνο να αναρρώσει. Και έχετε, επιπλέον, τις απαιτήσεις φροντίδας ενός νεογέννητου 24 ώρες την ημέρα, 7 μέρες την εβδομάδα. Μπορεί να ανησυχείτε ότι το σεξ θα είναι επίπονο. Εάν έχετε οποιαδήποτε τομή, μπορεί να είστε πολύ ευαίσθητες σε εκείνη την περιοχή. Σε μερικές γυναίκες, η ευαισθησία υποχωρεί σχετικά γρήγορα. Άλλες, όμως, μπορεί να νιώθουν άβολα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής για πολλούς μήνες μετά τον τοκετό. Είναι πιθανό να έχετε κολπική ξηρότητα στις πρώτες τέσσερις έως έξι εβδομάδες μετά τη γέννηση, λόγω πτώσης των οιστρογόνων. Εάν θηλάζετε, η ξηρότητα μπορεί να συνεχιστεί, ή να υποχωρήσει καθώς θα θηλάζετε λιγότερο. Αν, πάντως, δεν είστε έτοιμες να επιστρέψετε στη σεξουαλική ζωή, κάντε διάλειμμα. Χρειάζεστε χρόνο για να προσαρμοστείτε φυσικά και συναισθηματικά στις απαιτήσεις της φροντίδας του μωρού και δεν υπάρχει λόγος να πιεστείτε για τη σεξουαλική επαφή μέχρι να αισθανθείτε έτοιμη. Όταν έρθει η ώρα, το σεξ θα είναι τόσο καλό όσο ήταν και πριν από την έλευση του μωρού σας. 2. Θα αλλάξουν τα συναισθήματά μου για το σύντροφό μου; Μπορεί να διαπιστώσετε (ή ο σύντροφός σας να αισθανθεί) ότι η ένταση του δεσμού που αναπτύσσετε με το μωρό σάς κάνει λιγότερο συναισθηματικά διαθέσιμες. Από την άλλη, όμως, το μωρό μπορεί να φέρει τέτοια χαρά στη ζωή σας που να ενισχύσει τη σεξουαλική οικειότητα. Εάν ο σύντροφός σας ζηλεύει ή φοβάται τη νέα σχέση σας με το μωρό, προσπαθήστε να τον καθησυχάσετε λέγοντάς του ότι τον αγαπάτε ακόμα και τον χρειάζεστε. Και διαβεβαιώστε τον ότι θα έχει πολλές ευκαιρίες να φροντίσει και να δεθεί κι αυτός με το μωρό. Το μοίρασμα της χαράς και των προβλημάτων της γονεϊκότητας μπορεί να σας ανταμείψει και να ενισχύσει τα συναισθήματα του ενός για τον άλλον. 3. Πότε θα επανέλθει ο κόλπος μου στα «φυσιολογικά» του; Ο κόλπος διαστέλλεται κατά τη διάρκεια του τοκετού. Θα αρχίσει να συστέλλεται και να επανακτά το μυϊκό του τόνο λίγες μέρες αργότερα, αλλά θα είναι πάντα λίγο μεγαλύτερος από ό,τι ήταν πριν από τον πρώτο σας φυσιολογικό τοκετό. 4. Ο θηλασμός επηρεάζει τη σεξουαλική μου ζωή; Πιθανώς να διαπιστώσετε χαμηλότερη κολπική λίπανση από ό,τι τον καιρό της εγκυμοσύνης, λόγω της πτώσης των οιστρογόνων κατά το θηλασμό. Η χρήση λιπαντικού θα βοηθήσει στη μείωση της δυσανεξίας που μπορεί να νιώθετε εξαιτίας της κολπικής ξηρότητας. Επίσης, ο θηλασμός προκαλεί αύξηση της προλακτίνης, ορμόνης που διεγείρει την παραγωγή γάλακτος, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει την ερωτική διάθεση. Αν ανησυχείτε ότι το στήθος σας μπορεί να βγάλει γάλα σε ακατάλληλη στιγμή, όντως μπορεί να συμβεί. Αν δεν θέλετε να συμβεί, θηλάστε το μωρό πριν από τη σεξουαλική επαφή. 5. Τι αντισυλληπτικές επιλογές έχω; Καλύτερα να προνοήσετε γι’ αυτό πριν από τον τοκετό. Επειδή θα έχετε ωορρηξία πριν από την πρώτη σας περίοδο μετά τον τοκετό, μπορεί να μείνετε εύκολα έγκυος. Οπότε χρησιμοποιήστε προφυλακτικά από την αρχή. Συζητήστε με το γιατρό σας για τον τύπο της αντισύλληψης που χρειάζεστε τώρα. Μπορείτε να επιστρέψετε στην παλιά σας αντισύλληψη ή να θεωρήσετε ότι κάτι άλλο θα λειτουργούσε καλύτερα. Οι επιλογές σας εξαρτώνται έως ένα βαθμό από το αν θέλετε να αποκτήσετε άλλα παιδιά στα επόμενα χρόνια και το αν θηλάζετε. 6. Μήπως θα πονέσω; Αρχίστε το σεξ αργά και χαλαρά και προσπαθήστε να απολαύσετε ο ένας το σώμα του άλλου χωρίς συγκεκριμένες προσδοκίες για το πού θα οδηγήσει αυτό. Προσπαθήστε να βρείτε κάποια στιγμή που δεν θα νιώθετε πιεσμένες. Όταν νιώσετε έτοιμη να δοκιμάσετε επαφή, πειραματιστείτε με τις διάφορες στάσεις και ανακαλύψτε την πιο βολική. 7. Θα βρούμε χρόνο για σεξ; Πάντα βρίσκεις χρόνο, όταν θέλεις. Πάντως, και χρόνο να βρείτε, να είστε σίγουρες ότι το μωρό θα ξυπνήσει στην πιο ακατάλληλη στιγμή. Διατηρήστε το χιούμορ σας και… υπομονή. Τα πράγματα θα γίνουν ευκολότερα όταν το μωρό θα αρχίσει να κοιμάται όλη τη νύχτα. Και θα είστε λιγότερο κουρασμένες τότε. Με τη συνεργασία του Βασίλη Παπαδημητρίου (μαιευτήρας-γυναικολόγος
7 απορίες για το σεξ…μετά την εγκυμοσύνη!
Η πρωταρχική μας ανησυχία στην εγκυμοσύνη είναι να βγει υγιές το μωρό μας. Ωστόσο υπάρχουν και κάποιες άλλες απορίες ή ανησυχίες για το «τι μέλλει γενέσθαι» μετά τον τοκετό σε σχέση με το σεξ. Ο γιατρός μας απαντάει σε αυτές!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
«Finger Waves»- Πώς θα πετύχετε το χτένισμα που ήρθε για να μείνει Οι χαρακτηριστικοί κυματισμοί στα μαλλιά που θα σας χαρίσουν πόντους κομψότητας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι είναι το deep conditioning και γιατί το χρειάζονται τα μαλλιά σας; Αν δεν το κάνετε ήδη, αυτή είναι μια καλή αφορμή να το δοκιμάσετε. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Skincare: Ώρα να ξεκαθαρίστε τα προϊόντα περιποίησης 5 skincare tips που κάνουν την αγγαρεία... «παιχνιδάκι». ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καλοκαιρινή συλλογή Gioseppo: Ανακαλύψτε την ισπανική μάρκα υποδημάτων που δεν θα θέλετε να βγάλετε από πάνω σας «Όσο περισσότερα, τόσο καλύτερα»! Δείτε τη νέα καμπάνια Gioseppo με την Elsa Patacky, εμπνευσμένη από αυτό το ρητό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Πώς θα βρείτε το δικό σας στυλ ανατροφής Δείτε πώς θα αποκτήσετε ως γονείς το προσωπικό σας στυλ ανατροφής το οποίο θα λειτουργεί καλύτερα για την οικογένειά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Slick back μαλλιά: Πώς θα κάνετε εύκολα το πιο δημοφιλές χτένισμα 4 στιλ για να επιλέξετε εκείνο που θα γίνει το αγαπημένο σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά: Πανεύκολα χτενίσματα για το γυμναστήριο Τα μαλλιά σας δε θα πάνε πουθενά κατά τη διάρκεια της προπόνησης. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μην έχετε ενοχές αν ο χρόνος με τα παιδιά είναι πιο λίγος απ’ ό,τι θα θέλατε Ως προς το χρόνο με τα παιδιά μας, η ποιότητα και όχι η ποσότητα είναι αυτό που μετρά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Μην φοβάστε την κριτική του παιδιού σας Προχωρήστε στη συζήτηση που θεωρείτε δύσκολη, μιλήστε ως γονείς με ειλικρίνεια και αφήστε τα λόγια που θα σας πει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ροδακινί: Πώς θα φορέσετε το χρώμα της χρονιάς Είναι η πιο «ζεστή» απόχρωση της άνοιξης. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Η σωματική υγεία του ενός επηρεάζει την ψυχική υγεία του άλλου Αφιερώστε λίγα λεπτά και σκεφτείτε σε πόσα πράγματα σας επηρεάζει καθημερινά ο σύντροφός σας... Τώρα βάλτε στην λίστα και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Προετοιμάστε τέλεια το πρόσωπό σας πριν το μακιγιάζ Τα βασικά βήματα για λαμπερή επιδερμίδα και έξτρα διάρκεια στο μακιγιάζ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι αγαπημένες μας… imommies αποκαλύπτουν το Νο 1 πράγμα για το οποίο είναι περήφανες ως μαμάδες Η Έλενα Πάκου, η Βανέσσα Μιλιανού, η Γιούλη Ατματζίδη και η Γεωργία Μπαδογιάννη είναι οι αγαπημένες μας imommies! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ