συνταγές


κρέας | ζυμαρικά - ρύζι | λαχανικά | όσπρια | ψάρι - θαλασσινά | κοτόπουλο | σαλάτες | σούπες | πίτες - ζύμες | σνακ - ορεκτικά | γλυκά | νηστίσιμα - εποχιακά | πάρτι |

Smoothie με τρία υλικά που θα λατρέψουν τα παιδιά

15/05/2018
Smoothie με τρία υλικά που θα λατρέψουν τα παιδιά

Σήμερα θα φτιάξουμε το πιο δυναμωτικό ρόφημα για παιδιά, με τρία υλικά και υπέροχη γεύση. Θα χρειαστούμε φράουλες, τυρί cottage και μπισκότα.

Οι φράουλες θα δώσουν όλη τη γλύκα, ενώ το τυρί cottage θα προσθέσει τη δροσερή γεύση του cheesecake. 

Αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι το τυρί cottage αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεϊνών, καθώς επίσης είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, όπως το ασβέστιο και το σελήνιο.

Προσθέστε σπασμένα μπισκότα στην κορυφή σαν μια κρούστα cheesecake. 


Υλικά

Φράουλες

Τυρί cottage

Εκτέλεση

Χτυπήστε τα υλικά στο μπλέντερ. Χρησιμοποιήστε ψηλό ποτήρι για να σερβίρετε. 

Προσθέστε σπασμένα μπισκότα στην κορυφή σαν μια κρούστα cheesecake.

Το πιο υπέροχο smothie είναι έτοιμο!


Τip: 
Κάποιες άλλες διασκεδαστικές προσθήκες στη συνταγή μπορούν να είναι οι παρακάτω:

Γάλα καρύδας
Κατεψυγμένη μπανάνα
Σμέουρα
Ανανάς




Προσθέστε σπασμένα μπισκότα στην κορυφή σαν μια κρούστα cheesecake. 

Σχετικά Άρθρα

Εύκολη συνταγή για αφράτα μαντλέν
Υλικά για περίπου 50 μαντλέν250 γρ. βούτυρο αγελάδος και λίγο ακόμη, για τις φόρμες5 αυγά250 γρ. ζάχαρη20 γρ. μέλι200 γρ. αλεύρι για όλες τι...
Πεντάλεπτη συνταγή για τυροκαυτερή
Υλικά500 γρ. φέτα3 πιπεριές κέρατο2 κ.σ. γιαούρτι1 κ.σ. ξίδιελαιόλαδοΕκτέλεσηΠλένουμε τις πιπεριές και τις ψήνουμε στον φούρνο στους 180 °C ...
Υγιεινά τσιπς μπανάνας
Υπέροχο σνακ για μικρούς και μεγάλους!Υλικά 4 μπανάνες3 κ.σ. χυμό πορτοκαλιούΚανέλαΕκτέλεσηΠροθερμάνετε τον φούρνο στους 150 βαθμούς. Στρώστ...
Σπιτικό παστέλι
Υλικά400 γρ. μέλι400 γρ.σουσάμιΞύσμα από μισό πορτοκάλιΕκτέλεσηΠλύνετε καλά το σουσάμι και αφήστε το να στραγγίξει. Απλώστε το σε ένα ταψάκι...
Φτιάξτε το νοστιμότερο γουακαμόλε
Αυτή η κλασική συνταγή για γουακαμόλε έχει ένα μυστικό υλικό που την κάνει τόσο ξεχωριστή και νόστιμη!Υλικά για 10 μερίδες3 ώριμα αβοκάντο, ...
Φτιάξτε μόνη σας τσιπς γλυκοπατάτας
Υλικά για 40-50 τσιπς1 μεγάλη γλυκοπατάτα πλυμένη2 κ.γ. ελαιόλαδοΑλάτιΕκτέλεσηΚόψτε τη γλυκοπατάτα σε λεπτά κομμάτια.Βυθίστε τα κομμάτια σε ...