συνταγές


κρέας | ζυμαρικά - ρύζι | λαχανικά | όσπρια | ψάρι - θαλασσινά | κοτόπουλο | σαλάτες | σούπες | πίτες - ζύμες | σνακ - ορεκτικά | γλυκά | νηστίσιμα - εποχιακά | πάρτι |

Smoothie με τρία υλικά που θα λατρέψουν τα παιδιά

15/05/2018
Smoothie με τρία υλικά που θα λατρέψουν τα παιδιά
Σήμερα θα φτιάξουμε το πιο δυναμωτικό ρόφημα για παιδιά, με τρία υλικά και υπέροχη γεύση. Θα χρειαστούμε φράουλες, τυρί cottage και μπισκότα.

Οι φράουλες θα δώσουν όλη τη γλύκα, ενώ το τυρί cottage θα προσθέσει τη δροσερή γεύση του cheesecake. 

Αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι το τυρί cottage αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεϊνών, καθώς επίσης είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, όπως το ασβέστιο και το σελήνιο.

Προσθέστε σπασμένα μπισκότα στην κορυφή σαν μια κρούστα cheesecake. 


Υλικά

Φράουλες

Τυρί cottage

Εκτέλεση

Χτυπήστε τα υλικά στο μπλέντερ. Χρησιμοποιήστε ψηλό ποτήρι για να σερβίρετε. 

Προσθέστε σπασμένα μπισκότα στην κορυφή σαν μια κρούστα cheesecake.


Το πιο υπέροχο smothie είναι έτοιμο!


tip: 
Κάποιες άλλες διασκεδαστικές προσθήκες στη συνταγή μπορούν να είναι οι παρακάτω:

Γάλα καρύδας

Σμέουρα

Κατεψυγμένη μπανάνα

Ανανάς




Προσθέστε σπασμένα μπισκότα στην κορυφή σαν μια κρούστα cheesecake. 

Σχετικά Άρθρα

Τσιπς μήλου με κανέλα
Το πιο νόστιμο και υγιεινό σνακ φτιάχνεται με δύο μόνο υλικά!Υλικά4 μήλα, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε τσιπς1-2 κ.σ. κανέλα σε σκόνη1-2 κ.σ....
Σάλτσα τυριού για νάτσος
Υλικά1 κ.σ. βούτυρο1 κ.σ. αλεύρι1 φλ. γάλα πλήρες1/4 κ.γ. αλάτι1/4 κ.γ. τσίλι σε σκόνη170 γρ. τυρί τσένταρΕκτέλεσηΠροσθέστε το βούτυρο και τ...
Ιταλική συνταγή για ποπ κορν με παρμεζάνα
Υλικά6 κ.σ. ποπ κορν1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο2 κ.σ. ελαιόλαδο1 1/2 κ.σ. μυρωδικά1 1/2 κ.σ. σκόνη σκόρδου1 φλιτζάνι παρμεζάναΕκτέλεσηΣυνδυάστε τ...
Ψητές ντομάτες με παρμεζάνα και σκόρδο
Υλικά4 μεγάλες ντομάτες, κομμένες σε 4 κομμάτια1 κ.σ. ελαιόλαδο1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένηΑλάτι και πιπέρι60 γρ. παρμεζάναΜυρωδικά της αρε...
Ψητές γλυκοπατάτες με σουσάμι
Υλικά2 γλυκοπατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κομμάτια1 κ.σ. φυτικό λάδι1/2 κ.γ. τσίλι σε σκόνηΑλάτι και πιπέρι2 κ.σ. σησαμέλαιο2 κ.σ....
Συνταγή για καλαμπόκι με φέτα και κόλιανδρο
Υλικά4 καλαμπόκια4 κ.σ. μαγιονέζα1 μοσχολέμονο1/4 φλιτζάνι φέτα1/4 φλιτζάνι κόλιανδρο, ψιλοκομμένοΕκτέλεση1. Ψήστε τα καλαμπόκια στο φούρνο ...