Ο σταθερός κύκλος για τις περισσότερες γυναίκες δεν υφίσταται, με αποτέλεσμα να μην ξέρουν με σιγουριά πότε να περιμένουν την επόμενη περίοδο, αλλά ούτε και πότε θα βρίσκονται στη γόνιμη φάση του κύκλου τους. Η αλήθεια είναι πως είναι δύσκολο να ορίσει κανείς με ακρίβεια τις γόνιμες μέρες μιας γυναίκας, αλλά υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για τον προσδιορισμό τους. Πώς θα εντοπίσουμε τις γόνιμες μέρες Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να τις εντοπίσουμε. Οι πιο βασικοί είναι οι εξής: 1. Με μαθηματικούς υπολογισμούς Η ωορρηξία συνήθως συμβαίνει 14 μέρες πριν την πρώτη μέρα της περιόδου. Επομένως, αν μια γυναίκα έχει σταθερό κύκλο 28 ημερών, η ωορρηξία θα συμβεί κοντά στην 14η ημέρα. Όμως, οι περισσότερες νέες γυναίκες δεν έχουν σταθερό κύκλο (ο κάθε κύκλος μπορεί να περιλαμβάνει διαφορετικό αριθμό ημερών), και οι γυναίκες που έχουν σταθερό κύκλο ενδέχεται να μην έχουν ωορρηξία την ίδια μέρα κάθε μήνα. Ενδεικτικά οι γόνιμες ημέρες, ανάλογα με τον κύκλο, μπορεί να είναι οι έξης:
|
ΚΥΚΛΟΣ
|
Ημέρα κύκλου που πιθανολογείται ωοθυλακιορρηξία
|
Γόνιμες ημέρες του κύκλου
|
|
24
|
10
|
8-11
|
|
25
|
11
|
9-12
|
|
26
|
12
|
10-13
|
|
27
|
13
|
11-14
|
|
28
|
14
|
12-15
|
|
29
|
15
|
13-16
|
|
30
|
16
|
14-17
|
|
31
|
17
|
15-18
|
|
32
|
18
|
16-19
|
2. Με θερμομέτρηση Αν και δεν αποτελεί την πλέον ακριβή και ευχάριστη μέθοδο, η θερμοκρασία μας μπορεί να αποτελέσει ένδειξη των γόνιμων ημερών. Το θερμόμετρο τοποθετείται πρωκτικά τις πρωινές ώρες και τις ημέρες που σύμφωνα με τους παραπάνω υπολογισμούς θεωρούνται γόνιμες και αν δείξει μια σχετική αύξηση της θερμοκρασίας, σημαίνει ότι υπάρχει ωορρηξία. 3. Με έλεγχο της βλέννας του τραχήλου Ενώ στην αρχή του κύκλου υπάρχει μειωμένη ποσότητα βλέννας, σταδιακά αυξάνεται και λίγο πριν την ωορρηξία γίνεται λεπτόρρευστη, διαυγής και ελαστική, διευκολύνοντας τα σπερματοζωάρια να προχωρήσουν μέσα από τον τράχηλο προς το ωάριο. Αν διαπιστώσετε τέτοια υφή στην τραχηλική βλέννα τις… επίμαχες ημέρες, σημαίνει ότι είστε γόνιμη. 4. Με τεστ ωορρηξίας Χρησιμοποιώντας αυτά τα τεστ με τα πρωινά ούρα, μπορείτε μέσα σε 3 λεπτά να διαπιστώσετε αν βρίσκεστε στις γόνιμες ημέρες σας. Ανιχνεύοντας την αυξομείωση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) που προηγείται της ωορρηξίας, τα τεστ αυτά μπορούν να σας δείξουν τις 2 πιο γόνιμες ημέρες του κύκλου σας. Χρησιμοποιήστε το μετά την 10η-11η ημέρα του κύκλου σου για να εντοπίσετε την ωορρηξία σας με βάση την αλλαγή της χρωματικής ένδειξης. Τις επόμενες 24 ώρες, υπάρχει η δυνατότητα γονιμοποίησης 5. Με κολπικό υπερηχογράφημα Το κολπικό υπερηχογράφημα προβλέπει την ωορρηξία μέχρι 48 ώρες, πριν συμβεί. Θα πρέπει να τονιστεί ότι, αν ένα ωάριο γονιμοποιηθεί, αυτό δεν σημαίνει ότι η γυναίκα θα έχει απαραίτητα και εγκυμοσύνη, αφού περίπου στο 30% των περιπτώσεων οι προσπάθειες καταλήγουν ατελείς. Τέλος, θα πρέπει να ξέρουμε ότι τα σπερματοζωάρια μπορούν να ζουν στο σώμα μιας γυναίκας έως και τρεις μέρες, άρα οι γόνιμες ημέρες για το ζευγάρι είναι περισσότερες. Με τη συνεργασία της Ιωάννας Τσιαούση (Μαιευτήρας-Γυναικολόγος)