Ο τοκετός με καισαρική τομή δεν θα επηρεάσει την ικανότητά σας να παράγετε γάλα για το μωρό σας. Αλλά μπορεί να σας προκαλέσει κάποιο πόνο, δυσφορία και αδυναμία, με αποτέλεσμα να νιώθετε ότι δεν είστε αρκετά δυνατή ή ικανή να θηλάσετε. Στην πραγματικότητα, όμως, η ικανότητά σας για θηλασμό δεν έχει επηρεαστεί από την καισαρική, αφού η διαδικασία αυτή δεν έχει καμία σχέση με τη μέθοδο τοκετού.
Εφόσον, λοιπόν, η γενική κατάσταση και των δύο σας το επιτρέπει, μπορείτε άφοβα να απολαύσετε – τόσο το μωρό όσο και εσείς – τα μοναδικά οφέλη του μητρικού θηλασμού.
12 tips για να γίνει ο θηλασμός πιο εύκολος
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διευκολύνετε τον θηλασμό μετά από καισαρική τομή:
- Θηλάστε εντός των πρώτων 24 ωρών μετά τον τοκετό εάν είναι δυνατόν.
- Τοποθετήστε το γυμνό βρέφος απευθείας στο δέρμα σας. Η επαφή δέρμα με δέρμα μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να ρυθμίσει τον ρυθμό της καρδιάς και την αναπνοή του και να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σώματός του.
- Εάν η έναρξη του θηλασμού καθυστερήσει περισσότερο από 24–48 ώρες, αρχίστε να βγάζετε το γάλα σας. Μια πλήρως αυτόματη ηλεκτρική αντλία με διπλό kit συλλογής που σας επιτρέπει να αντλείτε και τους δύο μαστούς ταυτόχρονα θα λειτουργήσει καλύτερα σε αυτήν την περίπτωση.
- Επιλέξτε μια άνετη θέση για το θηλασμό και χρησιμοποιήστε επιπλέον μαξιλάρια για υποστήριξη και προστασία της τομής.
- Ζητήστε βοήθεια από έναν σύντροφο, μια νοσοκόμα ή έναν σύμβουλο γαλουχίας εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την τοποθέτηση ή το ρέψιμο του μωρού σας.
- Να περιμένετε ότι θα θηλάζετε ή θα αντλείτε γάλα περίπου 8–12 φορές ανά 24 ώρες.
- Θηλάστε το μωρό σας κατόπιν αιτήματος (αναζητήστε πρώιμα σημάδια πείνας).
- Θηλάστε όσο θέλει το μωρό σας στο πρώτο στήθος πριν προσφέρετε το δεύτερο. Ξεκινήστε το επόμενο τάισμα με το στήθος που προσφέρατε τελευταίο στον προηγούμενο θηλασμό.
- Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.
- Πιείτε για να ικανοποιήσετε τη δίψα σας.
- Κάντε σύντομους, συχνούς περιπάτους για να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας.
- Ξεκουραστείτε πολύ (περιορίστε τον χρόνο που αφιερώνετε σε επισκέπτες).
Extra tips για το θηλασμό μετά από καισαρική
Οι γυναίκες που έχουν κάνει καισαρική τομή συνήθως χρησιμοποιούν παυσίπονα. Εάν χρειάζεστε φάρμακα για τον πόνο, βεβαιωθείτε ότι ζητάτε από τον γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει φάρμακα που είναι ασφαλή για τις μητέρες και τα μωρά που θηλάζουν.
Και να έχετε κατά νου ότι εάν εσείς ή το μωρό σας χρειάζεστε ιδιαίτερη φροντίδα, ειδικά εάν το μωρό σας γεννηθεί πρόωρα ή χρειάζεται να νοσηλευτεί στη μονάδα εντατικής θεραπείας νεογνών (ΜΕΝΝ) για άλλους λόγους υγείας, η έναρξη του θηλασμού μπορεί να καθυστερήσει.