γυμναστική

14/Μάι/2021 | Μαμά

03/Μάι/2021 | Μαμά

Έτσι θα παραμείνετε fit μετά τα 50 Δεν είναι τυχαίο που ο Johnny Nelson αποσύρθηκε με... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

03/Μάι/2021 | Deco & ideas

26/Απρ/2021 | Μαμά

Συνδυασμός ασκήσεων για σούπερ σμιλευμένη μέση Δεν αρκούν οι ατελείωτοι κοιλιακοί. Για κομψή, σμιλευμένη μέση,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

19/Απρ/2021 | Μπαμπάς

Πρόγραμμα ασκήσεων για δυνατούς μυς Μπορείς να κάψεις πολύ λίπος, να χτίσεις μεγάλους και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

19/Απρ/2021 | Μαμά

18/Απρ/2021 | Μαμά

13/Απρ/2021 | Μπαμπάς

11/Απρ/2021 | Μπαμπάς

06/Απρ/2021 | Μπαμπάς

Θέλετε να γίνετε πιο έξυπνοι; Γυμναστείτε Φαίνεται πως η καθημερινή ή έστω τακτική άσκηση προσφέρει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

04/Απρ/2021 | Μπαμπάς

Γυμναζόμαστε, άρα… καθόμαστε; Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε όταν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

03/Απρ/2021 | Μαμά

Μύθοι για τη γιόγκα που δεν πρέπει να πιστεύετε Η πεποίθηση ότι χρειάζεται να είστε καλοί στα ακροβατικά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

02/Απρ/2021 | Μπαμπάς

Νέα μέθοδος 12-3-30 για εύκολη απώλεια βάρους Είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής που παρουσίασε η διασημότητα των... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

26/Μαρ/2021 | Μαμά

Τονώνουμε τα χέρια μας σε 12 λεπτά Στην πραγματικότητα όμως, καθώς μεγαλώνουμε τα χέρια μας τείνουν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

24/Μαρ/2021 | Ζώδια

Εγκυμοσύνη: Συμβουλές για να γυμναστείτε με ασφάλεια Πώς μπορείτε να γυμναστείτε κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

20/Μαρ/2021 | Μαμά

19/Μαρ/2021 | Μαμά

Διατάσεις: Πώς μας βοηθούν στο αδυνάτισμα; Σίγουρα έχουμε κάποια στιγμή ακούσει τον προπονητή μας να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

05/Δεκ/2025 | Συνταγές

Παντζαροσαλάτα με μήλο Τα μήλα και τα αμύγδαλα αναδεικνύουν τη γλυκιά γεύση του ψητού παντζαριού.