μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |

Κάψτε 100 θερμίδες με λίγα λεπτά χορού

03/08/2018
Κάψτε 100 θερμίδες με λίγα λεπτά χορού

Δε χρειάζεται να είστε επαγγελματίας χορεύτρια για να ακολουθήσετε τις παρακάτω κινήσεις και να ιδρώσετε. Το χορευτικό είναι σύντομο, με γρήγορο ρυθμό και εναλλαγές, οπότε πρέπει να είστε συγκεντρωμένη κατά την εκτέλεσή του.

Ακριβώς επειδή είναι γρήγορο και απαιτητικό, μπορεί να σας κάνει να κάψετε 100 θερμίδες μέσα σε λίγα λεπτά!

Φορέστε λοιπόν κάτι άνετο και πατήστε το play.




Σχετικά Άρθρα

Το πρόγραμμα χορού που αγαπούν οι διάσημες
Ακόμα και οι διάσημες κυρίες του Χόλυγουντ βαριούνται πολλές φορές τα βάρη και τη σκληρή γυμναστική. Ευτυχώς για εκείνες (και για εμάς) υπάρ...
Κάψτε σε τέσσερα λεπτά όσες θερμίδες θα καίγατε με μισή ώρα γυμναστικής
Θέλετε να γυμναστείτε, αλλά δε βρίσκετε χρόνο; Τότε το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής είναι η λύση στο πρόβλημά σας, αφού υπόσχεται να σας κ...
Τι ακριβώς είναι οι θερμίδες;
Οι θερμίδες είναι ένα από εκείνα τα πράγματα για τα οποία ακούτε συχνά.Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ίσως σας έχουν πει ότι πρέπει να μετρ...
Χορογραφία για να νιώσετε σέξι και να κάψετε θερμίδες
Πολλές γυναίκες σιχαίνονται τη γυμναστική, λίγες όμως μπορούν να πουν "όχι" στον χορό με δυνατή, ευχάριστη μουσική.Ο χορός βοηθάει στο κάψιμ...
Καίω θερμίδες με τη γιόγκα;
Αν ρωτήσετε κάποιον φανατικό γιόγκι γιατί αγαπάει τη γιόγκα, η απώλεια βάρους και θερμίδων πιθανότατα θα είναι στο κάτω μέρος της λίστας του...
Γυμναστείτε χορεύοντας
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ανεβάσετε την ψυχολογία σας μετά από μια δύσκολη μέρα είναι να χορέψετε. Το καλύτερο είναι ότι παράλ...