γιόγκα

12/Απρ/2019 | Μαμά
Δέκα λεπτά στρέτσινγκ για όλο το σώμα Εύκολες ασκήσεις που μπορούν να τις εκτελέσουν ακόμα κι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
24/Μαρ/2019 | Μαμά
Χαλαρώστε και γυμναστείτε με aqua yoga Το νερό είναι πολύ αναζωογονητικό για το σώμα, ενισχύοντας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
12/Φεβ/2019 | Μαμά
Εύκολες ασκήσεις γιόγκα για τους πόνους της περιόδου Γυμναστείτε ξαπλωμένη και ανακουφιστείτε από τυχόν πόνους και ενοχλήσεις ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
24/Ιαν/2019 | Μαμά
Στάσεις γιόγκα για να κοιμηθείτε καλύτερα Βελτιώστε την ευλυγισία σας και αποφορτιστείτε από το στρες ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
07/Δεκ/2018 | Μαμά
Γιόγκα για ευλυγισία και ηρεμία Ένα αργό και απλό πρόγραμμα για να ανακτήσετε τη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
30/Νοέ/2018 | Μαμά
Ασκήσεις γιόγκα για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη Ο σύγχρονος τρόπος ζωής επιβαρύνει την πλάτη μας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
26/Νοέ/2018 | Μαμά
Ασκήσεις γιόγκα για να διώξετε το άγχος Αφιερώστε λίγη ώρα για να γυμναστείτε και να ηρεμήσετε ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
18/Νοέ/2018 | Μαμά
Ξεκινήστε την ημέρα σας με γιόγκα! Φτιάξτε μια κούπα ζεστό καφέ και γυμναστείτε. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
24/Οκτ/2018 | Μαμά
Ασκήσεις γιόγκα για γυμνασμένη κοιλιά Πρόγραμμα γυμναστικής που θα σας χαρίσει ενέργεια και δύναμη! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
21/Οκτ/2018 | Μαμά
Ασκήσεις γιόγκα για όλο το σώμα Μπορείτε να τις πραγματοποιήσετε από την άνεση του σπιτιού... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
08/Οκτ/2018 | Μαμά
Ασκήσεις γιόγκα για χαλάρωση και καλύτερο ύπνο Αυτή η ήπια προπόνηση αποτελεί μια καλή θεραπεία για... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10/Σεπ/2018 | Μαμά
Γυμναστείτε με το παιδί σας κάνοντας γιόγκα Είναι σημαντικό οι γονείς να περνούν ποιοτικό χρόνο με... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
31/Αυγ/2018 | Μαμά
Κάψτε θερμίδες με ασκήσεις γιόγκα στην καρέκλα Το παρακάτω πρόγραμμα ήπιας γυμναστικής απευθύνεται σε όλες εμάς... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
31/Ιούλ/2018 | Μαμά
Ασκήσεις πυελικού εδάφους για γυναίκες Οι ασκήσεις πυελικού εδάφους αποτελούνται από επανειλημμένες συσφίξεις και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
27/Ιούλ/2018 | Μαμά
Γιόγκα για ανακούφιση του άγχους και της έντασης Αν διανύετε μια περίοδο με έντονο άγχος και ανησυχία,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
09/Ιούλ/2018 | Μαμά
Πώς μπορεί η γιόγκα να βελτιώσει τον ύπνο σας Η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
28/Ιούν/2018 | Μαμά
Τα πέντε βασικά οφέλη της γιόγκα στην υγεία σας Η γιόγκα αποτελεί μία από τις πιο απλές μορφές... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
19/Ιούν/2018 | Μαμά
Καίω θερμίδες με τη γιόγκα; Αν ρωτήσετε κάποιον φανατικό γιόγκι γιατί αγαπάει τη γιόγκα,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
15/Ιούν/2018 | Μαμά
Πρωινές ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται λένε. Και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ