Καπνιστή μπριζόλα με φακές

Υλικά για 4 άτομα 200 γρ. φακές χοντρές 4 μπριζόλες καπνιστές, κομμένες σε μπουκιές 1 φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο 1 μικρό ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο 1 ματσάκι άνηθο, ψιλοκομμένο 1 πιπεριά πράσινη, ψιλοκομμένη 1/2 φλ. ελιές μαύρες, χωρίς το κουκούτσι τους 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση αλάτι και πιπέρι Για τη σος 1/2 φλ. έ.π. ελαιόλαδο […]
19 Οκτωβρίου 2012 | 14:14

Υλικά για 4 άτομα

  • 200 γρ. φακές χοντρές
  • 4 μπριζόλες καπνιστές, κομμένες σε μπουκιές
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο
  • 1 μικρό ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • 1 ματσάκι άνηθο, ψιλοκομμένο
  • 1 πιπεριά πράσινη, ψιλοκομμένη
  • 1/2 φλ. ελιές μαύρες, χωρίς το κουκούτσι τους
  • 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • αλάτι και πιπέρι

Για τη σος

  • 1/2 φλ. έ.π. ελαιόλαδο
  • 2 κ.σ. ξίδι
  • 1 κ.σ. ξίδι μπαλσάμικο
  • 1 κ.γ. μουστάρδα, σε κόκκους
  • αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Βράζουμε τις φακές σε άφθονο αλατισμένο νερό, προσέχοντας να μη λιώσουν. Τις στραγγίζουμε.
  2. Ζεσταίνουμε πολύ καλά ένα αντικολλητικό τηγάνι και, μόλις κάψει, σοτάρουμε το κρέας μέχρι να ροδίσει απ’ όλες τις πλευρές.
  3. Χτυπάμε καλά στο multi όλα τα υλικά της σος.
  4. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τις φακές, το κρέας, το κρεμμυδάκι, τον άνηθο, το μαϊντανό, την πιπεριά, τις ελιές και τα ντοματίνια και φροντίζουμε να καλύψουμε καλά όλα τα υλικά με τη σος.

Tips

  • Αντί για καπνιστή μπριζόλα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε λουκάνικο, προσούτο, απάκι ή σαλάμι.
  • Εναλλακτικά, αντί για το τηγάνι, περνάμε τις μπριζόλες για λίγα λεπτά από το γκριλ.
  • Αν μας ενοχλεί η μυρωδιά του φρέσκου κρεμμυδιού, το αντικαθιστούμε με σχοινόπρασο, που δίνει ένα ελαφρύ άρωμα κρεμμυδιού χωρίς να μυρίζει καθόλου.
Πρόσφατα Άρθρα
Χταπόδι ψητό με φάβα-μαγιονέζα 30 Απριλίου 2024, 08:00
Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα 29 Απριλίου 2024, 08:00
Tacos με γαρίδες και αβοκάντο 28 Απριλίου 2024, 08:00
Μαρμελάδα ανανά 27 Απριλίου 2024, 08:00
Μακαρόνια με κοτόπουλο και λιαστή ντομάτα 26 Απριλίου 2024, 08:00
Μπισκότα με φυστικοβούτυρο 25 Απριλίου 2024, 08:00
Υγιεινά νουντλς 24 Απριλίου 2024, 08:00
Σαλάτα με τόνο και φακές 23 Απριλίου 2024, 08:00
Χωριάτικη ομελέτα 22 Απριλίου 2024, 08:00
Γιαπράκια από την Κω 21 Απριλίου 2024, 08:00
Υγιεινό grilled cheese σάντουιτς 20 Απριλίου 2024, 08:00
Κεφτεδάκια κοτόπουλου 19 Απριλίου 2024, 08:00
Τάρτα με σπαράγγια, σπανάκι και μοτσαρέλα 18 Απριλίου 2024, 08:00
Baby πατάτες στο φούρνο 17 Απριλίου 2024, 08:00
Τιραμισού 16 Απριλίου 2024, 04:50
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version