ασκήσεις

18/Νοέ/2023 | Μαμά

Πάντα νέες με αυτές τις ασκήσεις Η αρχαία σοφία από το Θιβέτ έρχεται στον σύγχρονο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

04/Ιούν/2023 | Βρέφος

4+1 ασκήσεις ανάπτυξης για μωρά 4 έως 6 μηνών Εάν κάνετε αυτές τις ασκήσεις τακτικά με το μωρό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

21/Απρ/2023 | Παιδί

Παιδική όραση: 4 ασκήσεις για να την ενισχύσετε 4 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε τακτικά για να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

01/Απρ/2023 | Εγκυμοσύνη

Τοκετός: Οι ασκήσεις που θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα προετοιμασμένες Γιατί είναι σημαντικό να αισθανθείτε ασφαλείς αποκτώντας καλύτερο έλεγχο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

12/Μαΐ/2022 | Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: Πόση άσκηση χρειάζεστε στο 3ο τρίμηνο; Πόση άσκηση χρειάζονται πραγματικά οι μέλλουσες μανούλες κατά το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

21/Μαρ/2022 | Παιδί

Υπερδραστήρια νήπια; Οι ασκήσεις για να χαλαρώσουν Αν τα νήπια είναι... κινητές σβούρες, αυτές είναι μερικές... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

08/Φεβ/2022 | Μαμά

Fit μαμά: Οι κορυφαίες ασκήσεις για να βρείτε την σιλουέτα σας Πρόκειται για απλές αλλά ιδιαίτερα σημαντικές ασκήσεις, που θα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

21/Δεκ/2021 | Βρέφος

Αϊνστάιν από κούνια – Ακονίζουμε το μυαλό των μωρών με αυτές τις ασκήσεις Τα μόνα εργαλεία που χρειάζεστε για να ακονίσετε το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

08/Δεκ/2021 | Μαμά

Fit μαμά – Πώς ξεκινάμε γυμναστική μετά τον τοκετό; Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για να επανέλθουμε στην... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

04/Δεκ/2021 | Παιδί

Το παιδί μου έχει πλατυποδία – Τι μπορώ να κάνω; Τα περισσότερα παιδιά μέχρι την ηλικία των 3 έως... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

25/Σεπ/2021 | Video

Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Οι μοναδικές ασκήσεις που θα χρειαστείτε Για να κάψετε θερμίδες και να τονώσετε την περιοχή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

05/Σεπ/2021 | Μαμά

Κοιλιά – Αυτές είναι οι ασκήσεις θα την μεταμορφώσουν Πράγματι, για να δείτε τους κοιλιακούς σας να διαγράφονται,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

24/Ιούν/2021 | Μαμά

Τρεις ασκήσεις για καλή στάση και σφιχτή πλάτη Αυτές είναι οι τρεις απλές αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικές ασκήσεις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

03/Ιούν/2021 | Μπαμπάς

Πόνος στην μέση; Οι τρεις ασκήσεις για άμεση ανακούφιση Πείτε αντίο στον πόνο στην μέση με αυτές τις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

02/Ιούν/2021 | Μαμά

Ασκήσεις με μπάλα για να χάσετε τα περιττά κιλά εύκολα και γρήγορα Η Μάντη Περσάκη αναλαμβάνει να σε βοηθήσει να γυμναστείς... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

15/Μαΐ/2021 | Μπαμπάς

Fitness: Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για μετά τα 40 Αυτές είναι οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις κορμού για μετά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

04/Μαΐ/2021 | Μαμά

Fitness: Οι ασκήσεις για να ζήσουμε καλύτερα και περισσότερο Δεν μας προκαλεί ιδιαίτερη έκπληξη το γεγονός ότι αρκούν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

26/Απρ/2021 | Μαμά

Συνδυασμός ασκήσεων για σούπερ σμιλευμένη μέση Δεν αρκούν οι ατελείωτοι κοιλιακοί. Για κομψή, σμιλευμένη μέση,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

19/Απρ/2021 | Μπαμπάς

Πρόγραμμα ασκήσεων για δυνατούς μυς Μπορείς να κάψεις πολύ λίπος, να χτίσεις μεγάλους και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

17/Μαρ/2021 | Εγκυμοσύνη

Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Οι καλύτερες ασκήσεις Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η άσκηση κάνει θαύματα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ