μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Δίαιτα για να κάψετε το λίπος με ασφάλεια

Δίαιτα για να κάψετε το λίπος με ασφάλεια

01/06/2018
Το μυστικό για γρήγορη και σίγουρη απώλεια βάρους είναι ο γλυκαιμικός δείκτης των τροφίμων. Αν προσπαθήσετε να τον εκμεταλλευτείτε τότε μπορεί να χάσετε μέχρι και ένα κιλό την εβδομάδα και μάλιστα καθ...
Ανακαλύψτε τα μυστικά ομορφιάς της Κάμερον Ντίαζ και της Μπλέικ Λάιβλι

Ανακαλύψτε τα μυστικά ομορφιάς της Κάμερον Ντίαζ και της Μπλέικ Λάιβλι

01/06/2018
Καταναλώνεις αμέτρητες ώρες να διαβάζεις περιοδικά και να ψάχνεις στις επώνυμες εταιρείες τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς για να αγοράσεις;Δεν έχεις κοιτάξει όμως σε ένα μέρος που είναι και το πιο προβλ...
«Σπιτικό» ντεμακιγιάζ προσώπου

«Σπιτικό» ντεμακιγιάζ προσώπου

01/06/2018
Είτε ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που βάφονται αρκετά στην καθημερινότητα τους, είτε χρησιμοποιείς μόνο μία μάσκαρα και ένα ρουζ, ένα είναι σίγουρο. Ότι κάθε βράδυ πριν κοιμηθείς πρέπει να περι...
Ποιες δουλειές στο σπίτι κάνουν τέλειους κοιλιακούς

Ποιες δουλειές στο σπίτι κάνουν τέλειους κοιλιακούς

01/06/2018
Ο χρόνος για το γυμναστήριο ανύπαρκτος. Ευτυχώς όμως θα κλέψεις λίγα λεπτά από το καθημερινό σου πρόγραμμά για να καθαρίσεις το σπίτι. Ποιος θα σου το έλεγε όμως πως αυτά τα λεπτά είναι η καλύτερ...
Τροφές για λαμπερό δέρμα

Τροφές για λαμπερό δέρμα

01/06/2018
Επενδύετε χρόνο και χρήμα σε καλλυντικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος σας;Καιρός είναι να επενδύσετε σε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή αν θέλετε να έχετε πραγματικά λαμπερό, υγιές και νεανι...
Το μεγάλο παιδί ζηλεύει το μικρό. Τι να κάνω;

Το μεγάλο παιδί ζηλεύει το μικρό. Τι να κάνω;

02/06/2018
Το έχετε ζήσει κι εσείς, εκτός αν είστε μοναχοπαίδι ή το δεύτερο παιδί. Κάθε πρωτότοκο υποφέρει για λίγο, έστω κι αν περίμενε πώς και πώς την έλευση του νέου μέλους στην οικογένεια για να παίζει και ν...
Πότε το παιδί είναι έτοιμο να πάει στο δικό του δωμάτιο;

Πότε το παιδί είναι έτοιμο να πάει στο δικό του δωμάτιο;

01/06/2018
Όταν γεννήσετε, το πιο πιθανό είναι ότι μωρό κοιμάται στο δωμάτιό σας γιατί σας βολεύει στο συνεχές τάισμα και στο ακατάστατο πρόγραμμα ύπνου. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, το να έ...
Έτσι δεν θα χάσετε το παιδί σας σε πολυσύχναστα μέρη

Έτσι δεν θα χάσετε το παιδί σας σε πολυσύχναστα μέρη

01/06/2018
Αυτή είναι μία φοβία που έχουν πολλοί γονείς. Ακόμα κι αν έχετε τα μάτια πάνω στο παιδί σας, σας διακατέχει το άγχος ότι κάτι μπορεί να συμβεί, να χάσετε το παιδί σε ανύποπτο χρόνο και ότι δεν θα μπορ...
Ανατρεπτικό πρόγραμμα διατροφής: Η πρωινή δίαιτα της μπανάνας

Ανατρεπτικό πρόγραμμα διατροφής: Η πρωινή δίαιτα της μπανάνας

31/05/2018
Ορισμένοι διατροφολόγοι έχουν υποστηρίξει ότι η και μόνο η κατανάλωση μπανάνας και το νερό σε θερμοκρασία δωματίου για πρωινό οδηγεί σε απώλεια βάρους ανεξάρτητα από το τι καταναλώνεται το υπόλοιπο τη...
Ασκήσεις για υπέροχα μπράτσα

Ασκήσεις για υπέροχα μπράτσα

31/05/2018
Ακόμα και αν έχετε το ιδανικό βάρος, είναι αρκετά πιθανό να μη σας αρέσει η εμφάνιση που έχουν τα μπράτσα σας. Το χειμώνα μπορεί να μη σας απασχολούσε αυτό και τόσο, αλλά το καλοκαίρι αναδεικνύεται σε...