μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Η καλύτερη μάσκα για το λιπαρό δέρμα με τάση ακμής

Η καλύτερη μάσκα για το λιπαρό δέρμα με τάση ακμής

28/08/2018
Αν αντιμετωπίζετε κάποιο θέμα ακμής, τότε πιθανότατα είναι κάτι με το οποίο παλεύετε από μικρή ηλικία. Όσες ακριβές κρέμες και εξειδικευμένες λοσιόν και αν προμηθευτείτε, θα επιστρέφετε πάντα στην παρ...
Πέντε ήπιες ασκήσεις γυμναστικής για εγκύους

Πέντε ήπιες ασκήσεις γυμναστικής για εγκύους

28/08/2018
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από 5 απλές, ήπιες ασκήσεις τις οποίες μπορείτε να πραγματοποιήσετε ξαπλωμένη στο πλάι.Δε χρειάζεστε εξοπλισμό ή βάρη και πιθανότατα οι ασκήσεις δε θα σας...
Πέντε απλοί τρόποι να νικήσετε την πείνα

Πέντε απλοί τρόποι να νικήσετε την πείνα

28/08/2018
Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά δυσκολεύεστε να μπείτε σε ένα πρόγραμμα επειδή συνέχεια πεινάτε;Τότε συνεχίστε το διάβασμα και μάθετε πέντε τρόπους να περιορίσετε την όρεξή σας για φαγητό.1. Πιείτε περισ...
Μάσκα με πορτοκάλι για λαμπερά μαλλιά

Μάσκα με πορτοκάλι για λαμπερά μαλλιά

27/08/2018
Δεν είναι μυστικό ότι τα οφέλη του πορτοκαλιού για το δέρμα και τα μαλλιά σας είναι μεγάλα.Μία μάσκα με χυμό πορτοκαλιού είναι ένας πολύ καλός τρόπος να αναζωογονήσετε και να ενδυναμώσετε τα ταλαιπωρη...
Πώς θα δείξετε πιο ψηλή και λεπτή χωρίς τακούνια

Πώς θα δείξετε πιο ψηλή και λεπτή χωρίς τακούνια

27/08/2018
Ακόμη και αν δεν έχετε γεννηθεί ψηλή ή αδύνατη, μπορείτε να προσαρμόσετε τα ρούχα και το γενικότερο στυλ σας, έτσι ώστε να δείξετε πιο εντυπωσιακή.Σε κάθε περίπτωση, το κλειδί για να είστε όμορφη είνα...
Επίπεδη κοιλιά με δέκα λεπτά στοχευμένης άσκησης

Επίπεδη κοιλιά με δέκα λεπτά στοχευμένης άσκησης

27/08/2018
Τονώστε τους κοιλιακούς σας με την παρακάτω δεκάλεπτη προπόνηση σε γρήγορο ρυθμό. Δε θα χρειαστεί εξοπλισμός. Αυτό που θα χρειαστεί είναι να ενεργοποιήσετε τον πυρήνα σας μέσω μιας σειράς ασκήσεω...
Ο μύθος για τον μεταβολισμό που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Ο μύθος για τον μεταβολισμό που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

27/08/2018
Επειδή ακούτε και διαβάζετε πολλά σχετικά με τον μεταβολισμό, ήρθε η στιγμή να μάθετε τι ισχύει στην πραγματικότητα.Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα μας καίει θερμίδες και μετατρέπει...
Φτιάξτε μόνη σας μάσκα προσώπου για το ευαίσθητο δέρμα

Φτιάξτε μόνη σας μάσκα προσώπου για το ευαίσθητο δέρμα

25/08/2018
Το ευαίσθητο δέρμα είναι δύσκολο να το περιποιηθείτε αφού εμφανίζει δυσανεξία στα περισσότερα προϊόντα του εμπορίου. Κόκκινο χρώμα, φλεγμονή και φαγούρα είναι μερικά από τα πιο συχνά και ορατά συμπτώμ...
Το κόλπο με την μπίρα για βελούδινα πέλματα

Το κόλπο με την μπίρα για βελούδινα πέλματα

25/08/2018
Ο τρόπος να αποκτήσετε απαλές πατούσες είναι απλός και οικονομικός!Θα χρειαστείτε:Μία λεκάνη στην οποία χωράνε και οι δύο σας πατούσες2-3 μπουκάλια μπίρα σε θερμοκρασία δωματίου1 λίτρο λευκό ξύδι2 πετ...
Πέντε ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών που θα μεταμορφώσουν τα πόδια σας

Πέντε ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών που θα μεταμορφώσουν τα πόδια σας

25/08/2018
Το καλοκαίρι μπορεί να τελειώνει, όμως ποτέ δε σταματάμε να θέλουμε το καλύτερο για το σώμα μας. Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από πέντε ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των μη...