μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |
15 τροφές που πρέπει να τρώνε κάθε εβδομάδα οι μαμάδες

15 τροφές που πρέπει να τρώνε κάθε εβδομάδα οι μαμάδες

Αυτές οι τροφές θα ενισχύσουν την ενέργειά σας, θα προλαμβάνουν τις αρρώστιες και θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε  - και να νιώθετε - χρόνια νεότερη.1. Γάλα. Ένα μεγάλο ποτήρι ημιαποβουτυρωμενο...
10 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη μαστίτιδα!

10 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη μαστίτιδα!

Πρόκειται για μια επιπλοκή του θηλασμού που πρέπει να θεραπεύεται άμεσα! Μάθετε τι να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε ή και να την προλάβετε! 
Σας ξυπνάει το μωρό μέσα στη νύχτα; Είναι πιο σοβαρό απ’ όσο φαντάζεστε!

Σας ξυπνάει το μωρό μέσα στη νύχτα; Είναι πιο σοβαρό απ’ όσο φαντάζεστε!

Ο διακεκομμένος ύπνος είναι κάτι πολύ συνηθισμένο, ειδικά για μια νέα μαμά που το βρέφος ξυπνάει στην καλύτερη των περιπτώσεων ανά τρεις ώρες. Ωστόσο, αυτό είναι αναπόφευκτο για κάποιους μήνες και εσε...
20 «μαγικές» ιδιότητες του μητρικού γάλακτος, που ίσως δεν γνωρίζετε!

20 «μαγικές» ιδιότητες του μητρικού γάλακτος, που ίσως δεν γνωρίζετε!

Εσείς γνωρίζετε ότι το  μητρικό γάλα εκτός του ότι βοηθάει στην υγιή ανάπτυξη του μωρού και την θωράκιση του ανοσοποιητικού του συστήματος, λειτουργεί και ως «μαγικό» θεραπευτικό φίλτρο, για δεκά...
Γιατί «δείχνω» ακόμα…έγκυος;

Γιατί «δείχνω» ακόμα…έγκυος;

Ναι έχετε ήδη γεννήσει και όλα είναι υπέροχα. Αλλά γιατί νιώθετε ακόμη τόσο φουσκωμένη, σα να μη γεννήσατε; Η ώρα που θα επιστρέψετε στον «πριν την εγκυμοσύνη εαυτό σας», τόσο σωματικά όσο και ψυ...
10 τρόποι για να αντιμετωπίσουμε τα κουνούπια με φυσικά μέσα

10 τρόποι για να αντιμετωπίσουμε τα κουνούπια με φυσικά μέσα

1. Φυτά και βόταναΔενδρολίβανο, βασιλικός, φασκόμηλο, δυόσμος, λεμονόχορτο, ευκάλυπτος, λεβάντα, σκόρδο, σιτρονέλα και γεράνι: Φυτέψτε τα οπουδήποτε γύρω από το σπίτι και κυρίως κοντά σε ανο...
7 συμβουλές για τη σωστή συντήρηση των τροφίμων!

7 συμβουλές για τη σωστή συντήρηση των τροφίμων!

Συχνά κάποια τρόφιμα χαλάνε γρήγορα επειδή τα έχουμε αποθηκεύσει λάθος. Μάθετε μερικά μυστικά για τη σωστή συντήρηση και αποθήκευση των τροφίμων!
13 tips για να καθαρίσετε τέλεια και οικολογικά τα πιο δύσκολα σημεία της κουζίνας!

13 tips για να καθαρίσετε τέλεια και οικολογικά τα πιο δύσκολα σημεία της κουζίνας!

Τα ξύλινα ντουλάπια της κουζίναςΤα ντουλάπια της κουζίνας, τα οποία συχνά πιάνονται με λερωμένα από τροφές χέρια, συγκεντρώνουν συχνά βρώμικα λίπη. Για να τα καθαρίσετε αναμείξτε ένα μέρος σπορέλαιο ...
Ξέρετε ποιο είναι το πιο βρώμικο δωμάτιο του σπιτιού;

Ξέρετε ποιο είναι το πιο βρώμικο δωμάτιο του σπιτιού;

Μάλλον πιστεύετε ότι τα πιο βρώμικα δωμάτια του σπιτιού είναι το μπάνιο και η κουζίνα! Κι όμως μια νέα βρετανική έρευνα δείχνει ότι η κρεβατοκάμαρά μας κρύβει ένα πολύ… βρώμικο μυστικό... H κρεβα...
10 κόλπα για να καταπολεμήσετε την αϋπνία!

10 κόλπα για να καταπολεμήσετε την αϋπνία!

Η αϋπνία, σύμφωνα με τις έρευνες «χτυπάει» πολλές νέες μαμάδες λόγω κούρασης και υπερέντασης!


Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...


Δεκ     9
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού